Može li Jawzrsize zapravo smršaviti vaše lice i ojačati mišiće vilice?

Sadržaj

• Kako radi Jawzrsize?
• Da li Jawzrsize mršavi vaše lice?
• Potencijalni rizici korištenja Jawzrsize -a
• Trebate li ojačati mišiće čeljusti?
• Kako opustiti vilicu i smanjiti oticanje
• Recenzija za

Nije sramota požuditi se nakon isklesane, definirane čeljusti i oblikovanih obraza i brade, ali osim zaista dobrog bronzera i lijepe masaže lica, ne postoji trajan način da "smršavite" lice izvan estetske operacije ili Kybelle. Zato su se pojavili alati poput Jawzrsize, kružnog silikonskog uređaja koji tvrdi da vam daje jaču i napetiju čeljust.

Kako radi Jawzrsize?

Jawzrsize je dizajniran za rad mišića čeljusti u punom rasponu pokreta s različitim nivoima otpora, navodi se na web stranici kompanije. Dostupan od 20 do 50 funti otpora u koracima od pet funti, Jawzrsize tvrdi da aktivira više od 57 mišića na licu i povećava dotok krvi u to područje, što ne samo da pomaže dlijetanju i oblikovanju vaše vilice, već vam daje i mladenački sjaj , prema brendu. (Da li još neko dobija flešbekove Grimizne brade od Prilično čudni roditelji? Samo ja?)

Da biste koristili uređaj, postavite ga između gornjih i donjih prednjih zuba i zagrizete i otpustite. (Razmislite: poput stresa za vaše lice.) Marka predlaže da to radite pet do 10 minuta dnevno, četiri do pet dana u tjednu, počevši od 20 kilograma otpora i povećavajući težinu do 40 kilograma.

Da li Jawzrsize mršavi vaše lice?

Stručnjaci kažu da bi upotreba Jawzrsizea zapravo mogla učiniti to suprotno onoga što tvrdi da radi. "Jawzrsize tvrdi da može razraditi mišiće vilice i, zauzvrat, smršaviti vaše lice. Korištenje ovih uređaja sigurno će proraditi mišiće vilice, ali ideja da će učiniti vaše lice vitkijim je potpuno neutemeljena", kaže Samantha Rawdin , DMD, protetičar, specijaliziran za estetske stomatološke radove i restauracijske zahvate. "Oni djeluju tako što stimuliraju mišiće za masažu - veliki mišić sa strane obraza koji vam pomaže pri žvakanju. Iako vam mogu pomoći da sagorite nekoliko kalorija, oni će zapravo uzrokovati hipertrofiju, odnosno povećanje veličine mišića, uzrokujući da on postane veći od umjesto da smršavite lice ", objašnjava ona.

Iskreno rečeno, ako želite vitkiju vilicu, trebali biste redovno vježbati i slijediti zdravu ishranu - ili posjetiti plastičnog hirurga, kaže Rawdin. Kao i ostala područja tijela, ni vi ne možete trenirati čeljust da smanji mrlje i dobije vitkiji izgled. Da biste izgubili masnoću bilo gdje, morate sagorijevati masti po cijelom tijelu putem prehrane i vježbanja, što na kraju mijenja vaš sastav tijela. (Na primjer, ne možete raditi 100 trbušnjaka svaki dan-i ništa drugo-i očekivati ​​da ćete dobiti šest paketa.)

Da budemo pošteni, kompanija to priznaje na svojoj web stranici: U svojim često postavljanim pitanjima oni ukazuju na mišiće za masažu kao glavnu metu za rast (kao rezultat "vježbanja" i "hranjenja vašeg tijela") i oni to rade priznaju da, "Jawzrsize vam neće dozvoliti da uočite smanjenje masti na licu. To je nemoguće. Ali kombinacijom zdrave, uravnotežene prehrane i vježbanja, možete smanjiti ukupnu tjelesnu masnoću." Umjesto toga, kažu da je glavni pokretač vizualnog poboljšanja izgradnja mišića ispod kože, a zatim će se "koža koja okružuje vaše lice zategnuti i rezultirat će zdravijim i estetskim izgledom lica".

Naravno, genetika igra veliku ulogu u tome kako bi "napeta" linija vilice mogla izgledati - a jačanje mišića to neće nužno promijeniti. Čeljusti dolaze u različitim oblicima i veličinama, a ne postoji jedan oblik čeljusti koji se smatra univerzalno lijepim, kaže Charles Sutera, DDS, stipendist Akademije opće stomatologije (FAGD) i nacionalno priznati stomatolog specijaliziran za složenu TMJ liječenje i kozmetička i sedativna stomatologija. Drugim riječima, nemojte previše naglašavati kako vaša vilica izgleda, samo se usredotočite na poboljšanje načina života, poput uravnotežene prehrane, redovite vježbe i smanjenja stresa. Sve ove stvari doprinose vašoj cjelokupnoj percepciji sebe i čine da se osjećate zaista dobro.

Potencijalni rizici korištenja Jawzrsize -a

Osim što potencijalno povećavaju mišiće čeljusti, postoji i rizik da upotreba Jawzrsize -a i sličnih uređaja može uzrokovati probleme u poravnanju zuba i čeljusti, kao i poremećaje temporomandibularnog zgloba (TMJ), kaže Sutera. Jawzrsize, s druge strane, tvrdi da "kada ojačate mišiće vilice, to pomaže u ublažavanju boli povezanih s ovim poremećajem i održava vaše čeljusti jačima i smanjuje opasnost od neusklađenosti."

"Najveći rizik kod koncepta jačanja mišića čeljusti je to što zahtijeva silu koja ne žvače zube", kaže Sutera. "Kada se sila primjenjuje pod uglovima na zube, to može djelovati kao nenamjerna ortodoncija. S vremenom, sila primijenjena na usta može dovesti do pomjeranja zuba ili promjene položaja zagriza, što povećava rizik od problema s poravnanjem ili TMZ-a poremećaj." (Povezano: Kako prestati škrgutati zubima)

FYI, TMJ povezuje vašu čeljusnu kost s lubanjom i imate po jednu sa svake strane vilice, prema klinici Mayo. Poremećaji TMJ -a mogu uzrokovati bol u čeljusnom zglobu i mišićima koji su odgovorni za pomicanje čeljusti (drugi simptomi mogu uključivati ​​bol pri žvakanju, glavobolje te škljocanje i iskakanje čeljusti, prema Sutera). Mnogo je faktora koji doprinose poremećajima TMZ-a, kao što su artritis, povrede čeljusti, bruksizam (škrgutanje zubima) i genetika. Stiskanje čeljusti ili škrgutanje zubima može oštetiti disk koji apsorbira udarce i koji odvaja kosti u interakciji s TMJ-om, uzrokujući njegovu eroziju ili pomak s uobičajenog poravnanja-a super jaki mišići čeljusti mogli bi ovo pogoršati.

Trebate li ojačati mišiće čeljusti?

Možda bi imalo smisla trenirati mišiće čeljusti ako ih želite ojačati - a možda bi vam čak moglo dati i glatkiju vilicu ako dovoljno izgradite mišiće, kao što Jawzrsize sugerira - ali istina je da svakodnevni pokreti, uključujući razgovor , nasmiješeni, jedući, stežući i mljeveći već značajno koriste mišiće čeljusti, kaže Sutera.

"Baš kao što svjesno ne vježbate srčani mišić, isto vrijedi i za čeljusni mišić. Vježbate čeljust tokom dana, a da toga niste ni svjesni - zapravo, vjerojatno više od bilo kojeg drugog mišića", kaže on.

Sutera kaže da je većina problema sa vilicom zapravo rezultat toga previše razvijeni mišići vilice, a ne slabi ili neadekvatni mišići. Zapravo, prekomjerna snaga mišića čeljusti može dovesti do stiskanja i bola u TMZ. „Zamislite donju vilicu kao viseću mrežu: ako lagano zamahnete ležaljkom laganom snagom, lako je kontrolisati, ali ako zamahnete visećom mrežom prekomjernom snagom, šarke počinju da škljocaju i pucaju od naprezanja“, kaže on. "Viseća mreža može podnijeti samo onoliko sile koliko i najslabija karika. Isto vrijedi i za čeljust."

"U većini okolnosti ne bi trebalo postojati potreba za jačanjem čeljusti", slaže se Rawdin. "Majka priroda odradila je odličan posao dopuštajući vašoj čeljusti i mišićima koji je podržavaju da izdrže svakodnevne aktivnosti žvakanja i govora. Ako imate bolove u TMJ -u, to vjerojatno nije zato što ga treba ojačati . Umjesto toga, trebali biste posjetiti zubara radi procjene. " (Pogledajte: 11 stvari koje vam usta mogu reći o vašem zdravlju)

Kako opustiti vilicu i smanjiti oticanje

Ipak, postoje neke neinvazivne tehnike samopomoći koje možete koristiti kako biste smanjili natečenost u čeljusti i ublažili napetost. U stvari, ako imate bilo šta od toga, krivac je obično napetost mišića, a ne opuštena koža, kaže Madalaina Conti, certificirani estetičar i FaceGym američki nacionalni menadžer za obuku. "Mišićna napetost stvara blokade i nakupljanje fascije (tkiva) i tekućine što može pridonijeti dodatnom oticanju i opuštanju", kaže ona. "Rješavanje ove napetosti i stagnacije stvara bolji protok, omogućava koži i mišićima da dobiju odgovarajuće hranjive tvari i gradi mišićnu memoriju, što će rezultirati oblikovanim, oblikovanim i ispuhanim izgledom." (Povezano: Trebate li vježbati lice?)

Dobra vijest je da jednostavnu masažu lica možete ublažiti napetost i smanjiti natečenost kod kuće (i besplatno). Pregled istraživanja u Časopis za glavobolju i bol pokazuje da su konzervativni tretmani poput masaže i vježbi poželjni za liječenje boli u TMJ-u zbog niskog rizika od nuspojava, te da masaža može pomoći u smanjenju oteklina i boli. Možda ste čuli za valjke od žada i gua sha, istočno -kinesku medicinsku tehniku ​​koja uključuje trljanje i stimulaciju kože alatima za poticanje cirkulacije krvi u mišićima i dubokim tkivima, ali vaši prsti mogu biti jednako snažni, kaže Conti. Upotrijebite svoje omiljeno ulje za lice kako biste masirali lice i fokusirali se na zabrinuta područja, kaže ona.(FaceGym nudi i online časove i besplatne YouTube videozapise ako vam je potrebno više smjernica, a Kaiser Permanente Medical Group također ima upute za brzu samomasažu za ublažavanje boli i napetosti.)

Iako masaža i drugi alternativni tretmani mogu pomoći u ublažavanju boli u zglobovima zglobova, važno je pozabaviti se drugim problemima u načinu života (poput škrgutanja zuba od stresa) koji bi mogli tome pridonijeti; Uvijek je dobro posavjetovati se s liječnikom ili fizioterapeutom za najbolji tretman za vas. (Vezano: Za ublažavanje stresa dobio sam botoks u vilici)

Recenzija za