Distimija: šta je to, simptomi i liječenje (sa online testom)

Sadržaj

• Glavni znaci i simptomi
• Kako se vrši liječenje
• Životni stil i kućni lijekovi
• Da li je bolest lošeg raspoloženja izlječiva?

Distimija, poznata i kao bolest lošeg raspoloženja, je vrsta kronične i onesposobljavajuće depresije koja predstavlja blage / umjerene simptome kao što su tuga, osjećaj praznine ili nesreće.

Ipak, najveća karakteristika je svakodnevna razdražljivost najmanje 2 godine zaredom, odnosno 1 godinu kod djece i adolescenata, s nekim teškim depresivnim krizama s vremenom, a osoba teško može reći šta ga je dovelo do ovog izraženijeg depresivnog stanja.

Ovu bolest psihijatar može dijagnosticirati zajedno s psihologom putem izvještaja osobe i promatranja predstavljenih simptoma, odatle će joj biti savjetovan odgovarajući tretman koji se može učiniti uz upotrebu antidepresiva i psihoterapije.

Glavni znaci i simptomi

Znakovi i simptomi distimije mogu se zamijeniti sa onima kod drugih psiholoških poremećaja, a ono što ih razlikuje je prisustvo lošeg raspoloženja i razdražljivosti koja se ne poboljšava, čak i ako osoba ima trenutke u kojima bi bilo moguće osjetiti zadovoljstvo ili ličnost postignuće. Ostali znakovi i simptomi koji se mogu uočiti su:

• Ponavljajuće negativne misli;
• Osjećaj beznađa;
• Nedostatak ili višak apetita;
• Nedostatak energije ili umor;
• Socijalna izolacija;
• Nezadovoljstvo;
• Nesanica;
• Lagano plakanje;
• Poteškoće u koncentraciji.

U nekim slučajevima može doći do loše probave, bolova u mišićima i glavobolje. Ako imate dva ili više simptoma distimije, ovaj test može vam pomoći razjasniti sumnju imate li poremećaj ili ne:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kako se vrši liječenje

Liječenje distimije vrši se kroz psihoterapijske seanse, au nekim slučajevima i uz upotrebu antidepresiva, poput fluoksetina, sertralina, venlafaksina ili imipramina, na recept i pod vodstvom psihijatra koji će pomoći u hormonalnom poremećaju u tijelu., ako je potrebno za liječenje.

Psihoterapijske seanse su od velike pomoći u slučajevima distimije, posebno kognitivne bihevioralne terapije, dok osoba trenira kako bi pronašla okolnosti koje pokreću simptome distimije i na taj način strukturirala odgovarajući emocionalni odgovor za svaku situaciju, razmišljajući o prednostima suočavanja s problemima sa realnim mislima.

Životni stil i kućni lijekovi

Promjena u načinu života nije zamjena za psihijatrijski i psihološki tretman, ali može biti nadopuna, kao radnje na samopomoći i zalaganju osobe, poput slijeđenja plana liječenja koji je predložio stručnjak, dubokog učenja o poremećaju, izbjegavanja konzumacija alkohola i droga za rekreaciju i upotreba meditativnih praksi imaju izvrsne rezultate za psihološka pitanja, kao što je distimija.

Osim toga, upotreba domaćih lijekova poput čajeva od valerijane, kamilice, melisse i lavande, koji su prirodni tableti za smirenje, mogu pomoći u smanjenju simptoma uzrokovanih distimijom, a to je također jedna od alternativa za nadopunu liječenja. Međutim, važno je obavijestiti psihijatra da namjeravate koristiti čajeve i obratiti se ljekaru kako bi se naznačila točna doza potrebna za postizanje očekivanog učinka. Pogledajte kako pripremiti čajeve s umirujućim svojstvima.

Kućni lijekovi nisu zamjena za medicinsko i psihoterapijsko liječenje i stoga ih treba koristiti samo kao nadopunu.

Da li je bolest lošeg raspoloženja izlječiva?

Distimija je izlječiva i može se postići upotrebom antidepresiva koji je propisao psihijatar i uz pratnju psihologa. Liječenje distimije vrši se pojedinačno i stoga nije moguće odrediti minimalno ili maksimalno vrijeme trajanja.