Soj mišića: šta je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Simptomi naprezanja mišića
• Šta učiniti u slučaju sumnje
• Kako se vrši tretman
• Kako izbjeći rastezanje

Do naprezanja mišića dolazi kada se mišić previše istegne, što uzrokuje puknuće nekih mišićnih vlakana ili cijelog zahvaćenog mišića. U nekim slučajevima, ova ruptura može utjecati i na tetive u blizini mišića, točnije na spoju mišića i tetive, gdje je mjesto spajanja mišića i tetive.

Uzroci naprezanja mišića uključuju pretjerani napor da se izvrši kontrakcija mišića, na primjer tokom trčanja, nogometa, odbojke ili košarke, i zato je istezanje mišića vrlo često kod ljudi koji se pripremaju za prvenstvo ili tokom natjecanja, iako može se dogoditi i kod običnih ljudi koji zahtijevaju veliki napor mišića i zglobova na dan koji odluči igrati loptu s prijateljima, na primjer vikendom.

Međutim, istezanje se može dogoditi i kod starijih ljudi ili kod ljudi koji moraju ponavljati pokrete.

Simptomi naprezanja mišića

Glavni simptom je jak bol smješten u blizini zgloba koji nastaje nakon moždanog udara ili moždanog udara. Pored toga, osoba može imati poteškoća u hodanju kada je zahvaćena noga ili poteškoće u pokretu ruke kada je zahvaćena. Dakle, karakteristični znakovi naprezanja mišića su:

• Jaki bolovi u blizini zgloba;
• Mišićna slabost;
• Poteškoće u pomicanju regije utječu na to što je teško ostati na trci ili u igri, na primjer;
• Može stvoriti veliku ljubičastu oznaku, karakterističnu za curenje krvi;
• Regija ima tendenciju da nabrekne i može postati malo vruća nego što je normalno.

Nakon uočavanja ovih simptoma, treba zaustaviti fizičku aktivnost i odmah staviti hladni oblog na to područje radi ublažavanja bolova. Ako ovo ne popusti i još uvijek nije moguće normalno se kretati, trebali biste otići liječniku kako biste obavili slikovne testove poput magnetske rezonancije ili ultrazvuka, koji pomažu u identificiranju i klasificiranju lezije prema njenoj težini:

U ozbiljnom istezanju možete osjetiti pucanje vlakana palpiranjem regije, a istezanje zahvaćenog mišića ne uzrokuje bol, a s rastrganim ligamentom zglob postaje nestabilniji.

Šta učiniti u slučaju sumnje

Ako se sumnja na iscrpljenost mišića, ono što treba odmah učiniti je staviti vrećicu leda umotanu u tanki peškir, na približno 20 minuta, i potražiti medicinsku pomoć koja će slijediti jer, iako znakovi i simptomi mogu potvrditi sumnju, jedini način da se to potvrdi puknuće mišića ili tetive je kroz preglede.

Kako se vrši tretman

Tretman se vrši sa ostatkom pogođene regije, upotrebom protuupalnih lijekova poput Cataflana u obliku masti i / ili Ibuprofena u obliku tablete, koji se moraju uzimati pod medicinskim vodstvom, te uz upotrebu prehlade takođe su naznačeni oblozi ili led.3 do 4 puta dnevno do 48 sati i sesije fizioterapije.

Treba započeti sa fizioterapijom što je prije moguće kako bi se što prije vratio svakodnevnim aktivnostima. Saznajte više detalja o načinu na koji se vrši liječenje naprezanja mišića, njegovim znakovima poboljšanja i pogoršanja.

Pogledajte i kako nadopuniti ovaj tretman u sljedećem videu:

Kako izbjeći rastezanje

Istezanje mišića preko unaprijed utvrđenih tjelesnih granica ili prejako guranje mišića može lako izazvati naprezanje i puknuti mišić. Stoga, da bi se spriječilo naprezanje mišića, mišić se mora održavati pravilno ojačanim i neprestano istezati, poštujući tjelesna ograničenja i izbjegavajući sam trening, bez profesionalnog vodstva. Međutim, čak i sportisti na visokom nivou mogu doživjeti naprezanje mišića i naprezanje tokom sportske prakse, ali u svakom slučaju, cilj treninga je spriječiti da se to dogodi.