Kako prepoznati i ispraviti iščašeno rame

Sadržaj

• Kada potražiti medicinsku pomoć
• Kako se dijagnosticira iščašeno rame
• Mogućnosti liječenja
• Zatvoreno smanjenje
• Imobilizacija
• Lijekovi
• Hirurgija
• Rehabilitacija
• Kućnu njegu
• Outlook

simptomi iščašenog ramena

Neobjašnjivi bol u ramenu može značiti mnogo stvari, uključujući i iščašenje. U nekim je slučajevima identifikacija iščašenog ramena jednostavna kao i gledanje u ogledalo. Pogođeno područje može biti vidljivo unakaženo neobjašnjivom kvržicom ili izbočinom.

U većini slučajeva, međutim, drugi simptomi ukazuju na iščašenje. Osim oticanja i jakih bolova, iščašeno rame može izazvati grčenje mišića. Ovi nekontrolirani pokreti mogu vam pogoršati bol. Bol se također može kretati gore-dolje po vašoj ruci, počevši od vašeg ramena i krećući se prema vratu.

Kada potražiti medicinsku pomoć

Ako vam se rame iščašilo od zgloba, važno je da odmah posjetite svog liječnika kako biste spriječili daljnje bolove i ozljede.

Dok čekate da posjetite svog liječnika, ne pomaknite rame ili ga pokušajte vratiti na mjesto. Ako sami pokušate gurnuti rame natrag u zglob, riskirate oštetiti rame i zglob, kao i živce, ligamente, krvne žile i mišiće u tom području.

Umjesto toga, pokušajte zakvačiti ili vezati rame na mjestu kako se ne bi pomicalo dok ne posjetite liječnika. Zaleđivanje područja može pomoći u smanjenju bolova i otoka. Led takođe može pomoći u kontroli bilo kakvog unutrašnjeg krvarenja ili nakupljanja tečnosti oko zgloba.

Kako se dijagnosticira iščašeno rame

Na zakazanom sastanku liječnik će vas pitati o:

• kako si povrijedio rame
• koliko te dugo rame boli
• koje druge simptome ste iskusili
• ako se ovo ikada ranije dogodilo

Znajući tačno kako ste iščašili rame - bilo da je to slučaj pada, sportske ozljede ili neke druge vrste nesreće - vašem liječniku možete pomoći da bolje procijeni vašu ozljedu i liječi simptome.

Vaš liječnik će također primijetiti koliko dobro možete pomicati rame i provjeriti osjećate li razliku u bolovima ili utrnulosti dok ga pomičete. Provjerit će vaš puls kako bi se uvjerio da nema povezane ozljede arterije. Vaš liječnik će također procijeniti ima li ozljeda živaca.

U većini slučajeva liječnik može napraviti rendgen kako bi stekao bolju predstavu o vašoj ozljedi. Rentgen će pokazati bilo kakve dodatne ozljede ramenog zgloba ili bilo koje slomljene kosti, što nije neuobičajeno kod iščašenja.

Mogućnosti liječenja

Nakon što vaš liječnik jasno shvati vašu ozljedu, započet će vaše liječenje. Za početak, liječnik će vam pokušati zatvoriti redukciju na ramenu.

Zatvoreno smanjenje

To znači da će vam liječnik gurnuti rame natrag u zglob. Liječnik vam može prethodno dati blagi sedativ ili mišićni relaksator kako bi smanjio nelagodu. Nakon smanjenja izvest će se rendgen kako bi se potvrdilo da je rame u pravilnom položaju.

Čim se rame vrati u zglob, bol bi trebala popustiti.

Imobilizacija

Nakon što se vaše rame resetira, vaš liječnik može upotrijebiti udlagu ili remen kako bi vam spriječio pomicanje ramena dok zarasta. Liječnik će vas savjetovati koliko dugo treba držati rame stabilnim. Ovisno o vašoj ozljedi, to može trajati od nekoliko dana do tri tjedna.

Lijekovi

Kako nastavljate zarastati i povratiti snagu u ramenu, možda će vam trebati lijekovi koji pomažu u bolovima. Vaš ljekar može predložiti ibuprofen (Motrin) ili acetaminofen (Tylenol). Takođe možete nanijeti oblog od leda koji će vam pomoći kod bolova i otoka.

Ako vaš liječnik misli da vam treba nešto jače, preporučit će vam ibuprofen ili acetaminofen koji se izdaju na recept, a koje možete dobiti od ljekarnika. Oni mogu takođe propisati hidrokodon ili tramadol.

Hirurgija

U težim slučajevima može biti potrebna hirurška intervencija. Ovaj pristup je krajnje sredstvo i koristi se samo ako zatvorena redukcija nije uspjela ili ako postoji veliko oštećenje okolnih krvnih žila i mišića. U rijetkim slučajevima iščašenje može imati povezanu vaskularnu ozljedu bilo velike vene ili arterije. To može zahtijevati hitnu operaciju. Možda će biti potrebna operacija na kapsuli ili drugim mekim tkivima, ali obično kasnije.

Rehabilitacija

Fizička rehabilitacija može vam pomoći da vratite snagu i poboljšate opseg pokreta. Odvikavanje obično uključuje nadgledanu ili vođenu vježbu u centru za fizikalnu terapiju. Liječnik će preporučiti fizikalnog terapeuta i savjetovati vas o vašim sljedećim koracima.

Vrsta i trajanje rehabilitacije ovisit će o opsegu vaše ozljede. Moglo bi potrajati nekoliko sastanaka tjedno, mjesec dana ili duže.

Vaš fizikalni terapeut može vam dati i vježbe koje ćete raditi kod kuće. Možda postoje određeni položaji koje trebate izbjegavati kako biste spriječili novu dislokaciju ili mogu preporučiti određene vježbe na osnovu vrste dislokacije koju ste imali. Važno je redovito ih raditi i slijediti upute koje terapeut daje.

Ne biste trebali sudjelovati u sportu ili bilo kakvoj napornoj aktivnosti dok vaš liječnik ne pomisli da je to dovoljno sigurno. Bavljenje ovim aktivnostima prije nego što vas liječnik odobri, može vam još više oštetiti rame.

Kućnu njegu

Možete zalediti rame ledom ili hladnim oblogama kako biste pomogli u bolovima i upalama. Prvih 2 dana na rame stavljajte hladni oblog na 15 do 20 minuta svakih nekoliko sati.

Možete isprobati i vrući paket na ramenu. Toplina će vam pomoći da opustite mišiće. Ovu metodu možete isprobavati po 20 minuta, ako osjetite potrebu.

Outlook

Može potrajati od 12 do 16 tjedana da se potpuno oporavi od iščašenog ramena.

Nakon dva tjedna mogli biste se vratiti u većinu svakodnevnih aktivnosti. Međutim, trebali biste se pridržavati specifičnih preporuka vašeg liječnika.

Ako vam je cilj vratiti se sportu, vrtlarstvu ili drugim aktivnostima koje uključuju dizanje teškog tereta, upute vašeg liječnika su još presudnije. Prerano sudjelovanje u ovim aktivnostima može vam dodatno oštetiti rame i u budućnosti vas može spriječiti u tim aktivnostima.

U većini slučajeva može proći od 6 tjedana do 3 mjeseca prije nego što ponovo možete sudjelovati u napornim aktivnostima. Ovisno o vašem poslu, to može značiti uzimanje slobodnog vremena ili privremeni prelazak na novu ulogu.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima koje su vam na raspolaganju. Uz pravilnu njegu, vaše iščašeno rame će pravilno zacijeliti i moći ćete nastaviti svoje svakodnevne aktivnosti prije nego što to shvatite.