Prljavština na suvom četkanju

Sadržaj

• Recenzija za

Pregledajte gotovo svaki spa meni i vjerovatno ćete pronaći ponudu u kojoj se spominje suho četkanje. Praksa - koja uključuje ribanje suve kože grebljivom četkom - zvuči daleko od maženja, ako ne i pomalo strogo. Ali spa profesionalci i entuzijasti podjednako se zaklinju u njega i pjevaju mu hvale jer navodno radi sve, od pilinga do smanjenja celulita. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, pa naučite činjenice.

Kako funkcionira suho četkanje?

Dio za piling je lako razumljiv. „Nježno suvo četkanje će odstraniti mrtvu, suhu kožu, poboljšavajući njen izgled i omogućavajući joj da se efikasnije hidrira kada se nakon toga nanese hidratantna krema“, kaže Frančeska Fusko, dr.med., dermatolog iz Njujorka.

Što se tiče detoksikacije, suho četkanje je slično masaži. "Lagani pritisak na vašu kožu i smjer u kojem četkate pomaže u premještanju limfne tekućine u limfne čvorove tako da se ovaj otpad tada može ukloniti", kaže Robin Jones, direktor lječilišta u Lake Austin Spa Resortu u Austinu, Teksas. Vaše tijelo to prirodno čini, ali suho četkanje ubrzava proces i istovremeno pojačava cirkulaciju, dostavljajući kožu i druge organe oksigeniranom krvlju, što im pomaže da bolje obavljaju svoj posao.

Ali može li zaista smanjiti celulit?

Budući da suvo četkanje pomaže u eliminaciji toksina, mnogi profesionalci tvrde da može zauvijek izgladiti te ružne kvržice i izbočine. Annet King, direktorica globalnog obrazovanja za Dermalogicu i Međunarodni institut za kožu, kaže da ovaj postupak pomaže u uklanjanju "ustajalih toksina" koji razgrađuju vezivno tkivo, što dovodi do celulita.

Ali ne postoje uvjerljivi naučni dokazi da suho četkanje može trajno smanjiti butine od svježeg sira, koje su uzrokovane kombinacijom masnog i vezivnog tkiva. Fusco vjeruje da je smanjenje više kratkotrajna korist uzrokovana privremenim ispupčenjem i oticanjem kože. Naš, hm, zaključak: privremeno ili ne, svaki dan ćemo uzeti manje derriere rupica. [Tvitujte ovu činjenicu!]

Pa kako sušiti četku?

Prvo vam je potrebna odgovarajuća četka, koju možete kupiti u većini trgovina zdrave hrane. Potražite čvrste čekinje - obično od kaktusa ili povrća - inače proces neće uspjeti, kaže King. Duga ručka je također zgodna da vam pomogne da pristupite teško dostupnim područjima kao što su leđa. Isprobajte četkicu za kožu Bernard Jensen dugu ručku s prirodnim vlaknima (11 USD; vitaminshoppe.com).

Budući da suho četkanje daje energiju i stimulira tijelo, većina profesionalaca predlaže da to radite ujutro prije tuširanja, ali to možete učiniti u bilo koje doba dana. Koristeći duge pokrete prema gore, počnite češljati kožu od stopala i vježbajte noge jednu po jednu. Zatim se pomaknite prema gore po sredini (prednji i stražnji dio) i preko prsa. Završite tako da podignete ruke prema pazuhu.

Sada je vrijeme za tuširanje, s dodatnim bonusom: "Upravo ste otvorili pore, pa će svaki tretman tijela koji primijenite pod tušem i nakon toga bolje prodrijeti", kaže Jones.

Kako mogu znati da li suho četkanje pomaže?

Vaša koža bi trebala biti mekša i glatkija nakon samo jedne sesije. Neki ljudi čak kažu da detoksikacija i pojačavanje cirkulacije pomažu kod probavnih problema i kožnih problema poput akni; drugi tvrde da se osjećaju energičnije, što je vjerojatno rezultat povećanog protoka krvi.

King kaže da možete testirati oslobađanje toksina: Obrišite tijelo suhom krpom odmah nakon četkanja, a zatim odložite krpu u vrećicu koja se može zatvoriti. Nekoliko dana kasnije, dajte mu dašak daha. Prema Kingu, "prepoznaćete da su toksini oslobođeni." Malo gadno, ali ako je to tvoja stvar, samo napred!

Recenzija za