Postoji li veza između dijabetesa i depresije? Znajte činjenice

Sadržaj

• Što kaže istraživanje
• Da li se simptomi depresije razlikuju kod osoba sa dijabetesom?
• Šta uzrokuje depresiju kod osoba sa dijabetesom?
• Dijagnosticiranje depresije kod osoba s dijabetesom
• Kako liječiti depresiju
• Lijekovi
• Psihoterapija
• Promjene u životnom stilu
• Suočavanje s dijabetesom i depresijom
• Q:
• A:
• Outlook

Postoji li veza između depresije i dijabetesa?

Neke studije pokazuju da dijabetes rizikuje od razvoja depresije. Ako se pojave zdravstveni problemi povezani sa dijabetesom, rizik od depresije može se još više povećati. Ostaje nejasno zašto je to točno. Neki istraživači sugeriraju da bi to moglo biti posljedica metaboličkog učinka dijabetesa na rad mozga, kao i današnjeg upravljanja.

Također je moguće da osobe s depresijom imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes. Zbog toga se preporučuje da se osobe koje imaju povijest depresije pregledaju zbog dijabetesa.

Nastavite čitati više o povezanosti dijabetesa i depresije, kao i informacije o dijagnozi, liječenju i još mnogo toga.

Što kaže istraživanje

Iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela veza između dijabetesa i depresije, jasno je da veza postoji.

Smatra se da su promjene u hemiji mozga povezane s dijabetesom možda povezane s razvojem depresije.Na primjer, oštećenja koja nastaju dijabetičnom neuropatijom ili začepljenim krvnim žilama u mozgu mogu doprinijeti razvoju depresije kod osoba s dijabetesom.

Suprotno tome, promjene na mozgu zbog depresije mogu prouzročiti povećani rizik od komplikacija. Studije su pokazale da ljudi s depresijom imaju veći rizik od komplikacija dijabetesa, ali je teško utvrditi koji uzroci koji. Nije utvrđeno povećava li depresija rizik od komplikacija ili obrnuto.

Simptomi depresije mogu otežati uspješno upravljanje dijabetesom i prevenciju komplikacija povezanih s dijabetesom.

Otkriveno je da ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 i imaju simptome depresije često imaju viši nivo šećera u krvi. Pored toga, rezultati zasebnog istraživanja sugeriraju da će ljudi koji imaju oba stanja vjerovatnije doživjeti srčani udar.

Da li se simptomi depresije razlikuju kod osoba sa dijabetesom?

Samo pokušaj suočavanja s kroničnom bolešću poput dijabetesa i pravilno upravljanje njome može se za neke učiniti neodoljivim. Ako se osjećate depresivno i vaša tuga se ne ublaži u roku od nekoliko tjedana, možda ćete doživjeti depresiju.

Uobičajeni simptomi uključuju:

• više ne nalazite zadovoljstvo u aktivnostima u kojima ste nekada uživali
• doživljavate nesanicu ili previše spavate
• gubitak apetita ili prejedanje
• nemogućnost koncentracije
• osjećam se letargično
• osjećati tjeskobu ili nervozu cijelo vrijeme
• Osjećam se izolirano i usamljeno
• osjećati tugu ujutro
• osjećaj da "nikad ništa ne radiš kako treba"
• imajući samoubilačke misli
• naštetiti sebi

Loše upravljanje dijabetesom može potaknuti simptome slične onima kod depresije. Na primjer, ako vam je šećer u krvi previsok ili prenizak, možete osjetiti povećani osjećaj tjeskobe, nemira ili niske energije. Nizak nivo šećera u krvi takođe može uzrokovati da se osjećate klimavo i znojno, što su simptomi slični anksioznosti.

Ako imate simptome depresije, obratite se svom liječniku. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrokuje li depresija vaše simptome i postaviti dijagnozu, ako je potrebno. Oni također mogu raditi s vama na izradi plana liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Šta uzrokuje depresiju kod osoba sa dijabetesom?

Moguće je da zahtjevi upravljanja kroničnom bolešću kao što je dijabetes tipa 2 dovode do depresije. To na kraju može rezultirati poteškoćama u upravljanju bolešću.

Izgleda vjerovatno da su obje bolesti uzrokovane istim faktorima rizika i na njih utječu. Sadrže:

• porodična istorija bilo kojeg stanja
• gojaznost
• hipertenzija
• neaktivnost
• bolest koronarnih arterija

Međutim, možda vam vaša depresija otežava upravljanje dijabetesom fizički, mentalno i emocionalno. Depresija može utjecati na sve razine samopomoći. Ako imate depresiju, to može negativno utjecati na prehranu, vježbanje i druge načine života. Zauzvrat, to može dovesti do loše kontrole šećera u krvi.

Dijagnosticiranje depresije kod osoba s dijabetesom

Ako imate simptome depresije, trebali biste zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu utvrditi jesu li vaši simptomi rezultat lošeg upravljanja dijabetesom, depresije ili su povezani s nekom drugom zdravstvenom brigom.

Da bi postavio dijagnozu, liječnik će prvo procijeniti vaš medicinski profil. Ako imate porodičnu istoriju depresije, obavezno obavijestite svog liječnika u ovom trenutku.

Tada će vaš liječnik provesti psihološku procjenu kako bi saznao više o vašim simptomima, mislima, ponašanju i drugim povezanim faktorima.

Oni takođe mogu obaviti fizički pregled. U nekim slučajevima vaš liječnik može napraviti krvni test kako bi isključio druge osnovne medicinske probleme, poput problema sa štitnjačom.

Kako liječiti depresiju

Depresija se obično liječi kombinacijom lijekova i terapije. Određene promjene načina života također mogu pomoći u ublažavanju simptoma i promovirati cjelokupni wellness.

Lijekovi

Postoje mnoge vrste antidepresiva. Najčešće se prepisuju selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) i inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina norepinefrina (SNRI). Ovi lijekovi mogu pomoći u ublažavanju svih simptoma depresije ili anksioznosti koji mogu biti prisutni.

Ako se simptomi ne poboljšaju ili pogoršaju, liječnik vam može preporučiti neki drugi antidepresiv ili kombinirani plan. Obavezno razgovarajte o potencijalnim nuspojavama bilo kojeg lijeka koji vam preporučuje liječnik. Neki lijekovi mogu imati ozbiljnije nuspojave.

Psihoterapija

Poznata i kao terapija razgovorom, psihoterapija može biti efikasna u upravljanju ili smanjenju simptoma depresije. Dostupno je nekoliko oblika psihoterapije, uključujući kognitivnu bihevioralnu terapiju i interpersonalnu terapiju. Vaš liječnik može raditi s vama kako bi utvrdio koja opcija najbolje odgovara vašim potrebama.

Sveukupno, cilj psihoterapije je:

• prepoznati potencijalne okidače
• prepoznati i zamijeniti nezdravo ponašanje
• razviti pozitivan odnos sa sobom i sa drugima
• promovirati zdrave vještine rješavanja problema

Ako je vaša depresija ozbiljna, liječnik vam može preporučiti sudjelovanje u programu ambulantnog liječenja dok se simptomi ne poboljšaju.

Promjene u životnom stilu

Redovito vježbanje može vam pomoći ublažiti simptome pojačavanjem hemikalija u vašem mozgu "osjećajte se dobro". Tu spadaju serotonin i endorfini. Uz to, ova aktivnost pokreće rast novih moždanih ćelija na isti način kao i antidepresivi.

Fizička aktivnost takođe može pomoći u upravljanju dijabetesom smanjenjem težine i nivoa šećera u krvi i povećanjem energije i izdržljivosti.

Ostale promjene u načinu života uključuju:

• jesti uravnoteženu prehranu
• održavanje redovnog rasporeda spavanja
• rade na smanjenju ili boljem upravljanju stresorima
• tražeći podršku porodice i prijatelja

Suočavanje s dijabetesom i depresijom

Q:

Kako se mogu nositi s dijabetesom i depresijom? Sta da radim?

Anonimni pacijent

A:

Prvo, znajte da je vrlo često da ljudi sa dijabetesom imaju depresiju. Razgovor sa svojim liječnikom o ovome i osiguravanje praćenja bilo kojeg tretmana koji preporučuju je presudno. Mnogi ljudi osjećaju da bi se trebali samo "povući za svoje čizme" i vjeruju da jednostavno mogu "preboljeti" tužni. To nije slučaj. Depresija je ozbiljno zdravstveno stanje i treba je tretirati kao takvu. Ako vam nije ugodno razgovarati sa svojim liječnikom, razgovarajte s voljenom osobom da biste dobili podršku. Postoje internetske i osobne grupe koje vam također mogu pomoći u istraživanju najboljih dostupnih opcija liječenja o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj je strogo informativnog karaktera i ne smije se smatrati medicinskim savjetom.

Outlook

Prepoznavanje rizika od depresije prvi je korak do liječenja. Prvo porazgovarajte o svojoj situaciji i simptomima sa svojim liječnikom. Oni mogu zajedno s vama postaviti dijagnozu, ako je potrebno, i razviti odgovarajući plan liječenja. Tretman obično uključuje psihoterapiju i neki oblik antidepresiva.