Kamena škrinja: 5 koraka za ublažavanje nelagode

Sadržaj

• 1. Nanesite toplotu na dojke
• 2. Stimulirati limfne čvorove
• 3. Masirajte areolu
• 4. Masirajte oko areole
• 5. Uklonite višak mlijeka iz dojke

Prekomjerno majčino mlijeko može se nakupiti u dojkama, posebno kada beba ne može sve dojiti, a žena također ne uklanja preostalo mlijeko, što rezultira situacijom napuhavanja, popularno zvane kamene dojke.

Znakovi da razvijate kamenito mlijeko uključuju bol tijekom dojenja, otečene dojke i crvenilo na koži dojki. Provjerite sve simptome natečenosti dojke.

Da biste ublažili bol i spriječili razvoj komplikacija poput mastitisa, jedan od načina uklanjanja viška mlijeka je masaža dojki nekoliko minuta prije dojenja djeteta. Pored toga, ovu masažu možete učiniti i za uklanjanje viška mlijeka i olakšavanje njegovog izlaska u vrijeme hranjenja. Da biste to učinili ispravno, morate:

1. Nanesite toplotu na dojke

Toplina pomaže širenju dojnih kanala, ublažava bol i olakšava cirkulaciju mlijeka, pa se mora primijeniti prije masaže kako bi masaža bila manje bolna i povećala šanse da kamenito mlijeko napusti dojku.

Dobra opcija je nanošenje vrećice tople vode direktno na dojku, ali toplinu možete primijeniti i tijekom kupke prolazeći tušem vrućom vodom preko dojke. Toplina se mora održavati najmanje 5 minuta i bez opekotina kože.

2. Stimulirati limfne čvorove

Limfni čvorovi pazuha igraju vrlo važnu ulogu u uklanjanju tečnosti iz regije dojke, pa ako su pravilno stimulirani mogu pomoći u smanjenju osjećaja otečenih i bolnih prsa.

Da bi se stimulirali ovi gangliji, treba napraviti laganu masažu u predelu pazuha, kružnim pokretima, 5 do 10 puta zaredom. U nekim je slučajevima moguće osjetiti male čvoriće u ovoj regiji, ali oni nisu razlog za zabrinutost, jer samo ukazuju na to da su ganglije upale sa prekomjernom tečnošću. U takvim slučajevima masaža treba biti lakša kako ne bi izazivala bol.

3. Masirajte areolu

Nakon stimulacije limfnih čvorova, treba započeti masažu dojki kako bi se oslobodilo mlijeko nakupljeno u kanalima i mliječnim žlijezdama. Da biste to učinili, trebali biste započeti masažom područja u blizini areole, malim i laganim kružnim pokretima. Ti pokreti mogu postati jači ako ne smetaju i ne šire se po dojkama.

4. Masirajte oko areole

Nakon masiranja areole i povećanja pokreta ostatkom dojke, važno je nastaviti s masažom kako biste pokušali isprazniti sve kanale. Da biste to učinili, masirajte područje oko areole, podupirući dojku jednom rukom, a drugom masirajući od vrha do dna, laganim pritiskom.

Ova masaža može se ponoviti 4 do 5 puta, ili dok se dojka ne osjeća manje natečenom i bolnom.

5. Uklonite višak mlijeka iz dojke

Nakon masaže, pokušajte ukloniti višak mlijeka. Dobar način je pritiskati palcem i kažiprstom oko areole dok nekoliko kapi mlijeka ne počne izlaziti. Ovaj se pokret može ponavljati sve dok dojka ne postane podatnija i manje natečena. Nakon što osjetite da je višak mlijeka ostao i dojka je podatnija, trebali biste dijete staviti na dojenje.

Ponavljajte ovu masažu svaki dan kad god su dojke jako pune, jer kad su takve, beba će imati poteškoća s pravilnim grizenjem dojke, pa možda neće moći dojiti i početi plakati jer je gladna i ne može skinuti majčino mlijeko.