Šta učiniti da ne bude još jedne krize bubrežnih kamenaca

Sadržaj

• 4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku
• 1. Kalcijum oksalatni kamen
• 2. Kamen mokraćne kiseline
• 3. Struviti kamen
• 4. Cistinski kamen
• Preporučena količina vode

Da bi se spriječili daljnji napadi bubrežnih kamenaca, zvani i bubrežni kamenci, neophodno je znati koja je vrsta kamena u početku nastala, jer se napadi obično događaju iz istog uzroka. Dakle, znajući koja je vrsta kamena, moguće je napraviti odgovarajuće hranjenje kako bi se izbjeglo stvaranje novih proračuna.

Sklonost ka ovom problemu obično je genetsko nasljeđe, važno je piti najmanje 2 litre vode dnevno kako bi se održalo zdravlje bubrega i spriječila pojava bubrežnih kamenaca. Evo što treba učiniti prema vrsti kamena prikazanoj u ovom videozapisu:

4 vrste kamenja i idealna hrana za svaku

Pored povećanog unosa vode, promjene u prehrani za sprečavanje svake različite vrste bubrežnih kamenaca uključuju:

1. Kalcijum oksalatni kamen

Da biste spriječili stvaranje novih kamenaca kalcijum-oksalata, važno je izbjegavati hranu bogatu oksalatima poput špinata, jagoda, repe, čokolade, kafe, crnog čaja, kole, soje i uljarica, poput orašastih plodova ili orašastih plodova. Pored toga, treba povećati konzumaciju voća i povrća, a izbjegavati upotrebu proteina, vitamina C, vitamina D i kalcijuma bez uputa ljekara ili nutricionista.

Također je važno koristiti manje soli u pripremi hrane i izbjegavati proizvode bogate solju, poput kobasica, gotovih umaka i pilećih juha, jer višak soli povećava količinu kalcijuma u bubrezima, povećavajući šansu za stvaranje novih kamenaca .

Pored hrane, još jedan savjet je i korištenje probiotika s bakterijama Oxalobacter formigenes, koji pomaže razgradnji kristala kalcijum-oksalata i koji treba uzimati prema uputama liječnika.

2. Kamen mokraćne kiseline

Da biste spriječili stvaranje novih kamenaca u mokraćnoj kiselini, trebali biste općenito smanjiti unos proteina, posebno iz hrane poput mesa, ribe, piletine i iznutrica, poput jetre, srca i želuca. Smanjenje dijetalnih proteina smanjuje količinu mokraćne kiseline u tijelu, što dovodi do vraćanja pH vrijednosti urina u normalu i sprječava nove krize.

Pored mesa, treba izbjegavati i mesne čorbe i alkoholna pića, posebno pivo, jer su oni i izvori mokraćne kiseline. Pogledajte koju hranu treba izbjegavati u prehrani kako biste smanjili mokraćnu kiselinu.

3. Struviti kamen

Struvitni kamenci obično nastaju nakon urinarne infekcije, uglavnom uzrokovane bakterijama Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, koji povećavaju pH urina i olakšavaju stvaranje ove vrste bubrežnih kamenaca. Dakle, da bi se izbjeglo novo kamenje, morate jesti hranu koja jača imunološki sistem, poput paradajza, jagoda, kestena i sjemenki suncokreta, jer pomažu u prevenciji i borbi protiv novih urinarnih infekcija.

Drugi savjet je svakodnevna konzumacija brusnice, koja se naziva i brusnica ili brusnica, koja je antibakterijsko voće koje pomaže u održavanju zdravlja bubrega. Da biste postigli ove blagodati, trebali biste svakodnevno unositi 1/2 šalice svježe brusnice, 15 g sušene brusnice ili 100 ml njenog soka.

4. Cistinski kamen

Cistinski bubrežni kamenci rijetki su i teško se kontroliraju, a povećana potrošnja vode i smanjena dijetalna sol glavni su načini za sprečavanje ovog problema.

Dakle, da bi se izbjegla nova kriza, mora se paziti na hranu i količinu unesene tečnosti, jer dobra hidratacija pomaže i u lakšem uklanjanju kamenja.

Preporučena količina vode

Konzumacija najmanje 2 litre vode dnevno glavni je način prevencije svih vrsta bubrežnih kamenaca, jer voda pomaže u razrjeđivanju minerala u mokraći koji uzrokuju kamenac i olakšava uklanjanje bakterija koje uzrokuju infekciju.

Jednostavan način da saznate je li vaša potrošnja vode dovoljna je promatranje karakteristika mokraće, koja mora biti bistra, gotovo kristalna i bez mirisa. Uz vodu, kao dobre bubrežne tekućine računaju se i prirodni voćni sokovi, čajevi i kokosova voda.