Šta trebate znati o nespretnosti

Sadržaj

• Nespretnost
• Šta uzrokuje iznenadnu nespretnost?
• Moždani udar
• Napadaji
• Anksioznost i stres
• Droge i alkohol
• Nespretnost kod odraslih
• Tumor mozga
• Parkinsonova bolest
• Alzheimerova bolest
• Ostali uzroci
• Nespretnost kod djece
• Dispraksija
• Nespretnost tokom trudnoće
• Dijagnoza
• Poboljšanje koordinacije

Nespretnost

Mogli biste sebe smatrati nespretnim ako često naletite na namještaj ili bacate stvari. Nespretnost se definira kao loša koordinacija, kretanje ili djelovanje.

U zdravih ljudi to može biti manji problem. Ali, istovremeno može povećati rizik od nezgoda ili ozbiljnih povreda, poput potresa mozga.

O povezanosti između motoričke kontrole i dobnih razlika u mozgu pronašli su dokaze da problemi sa nervnim i neuromišićnim sistemima doprinose poteškoćama u motoričkim performansama kod starijih odraslih.

To sugerira da funkcija mozga, od načina na koji se obrađuju informacije do nagovaranja vašeg tijela kako se kreće, igra ulogu u koordinaciji.

Većina ljudi imat će trenutke nespretnosti i obično se ne treba brinuti. Ali ako imate iznenadne, stalne probleme s koordinacijom ili ako to ozbiljno ometa vaše zdravlje, to može biti simptom osnovnog stanja.

Šta uzrokuje iznenadnu nespretnost?

Iznenadni nastup nespretnosti može se dogoditi ako ste rastreseni ili niste svjesni svoje okoline. Ali često iznenadni problemi s koordinacijom upareni s drugim simptomom mogu sugerirati ozbiljno osnovno zdravstveno stanje.

Moždani udar

Moždani udar nastaje kada se u mozgu stvori krvni ugrušak i smanji protok krvi (ishemijski moždani udar) ili kada vam oslabljena krvna žila pukne u mozgu i smanji protok krvi (hemoragijski moždani udar). To vašem mozgu oduzima kiseonik i moždane ćelije počinju umirati.

Tijekom moždanog udara neki ljudi imaju paralizu ili slabost mišića, što može uzrokovati lošu koordinaciju i posrtanje.

Ali iznenadna nespretnost ne znači uvijek moždani udar. Uz moždani udar, vjerojatno ćete imati i druge simptome. Oni uključuju:

• nerazumljiv govor
• osjećaji igala u rukama ili nogama
• mišićna slabost ili utrnulost
• glavobolja
• vrtoglavica

Slične simptome možete vidjeti tijekom prolaznog ishemijskog napada (TIA) ili ministrokea. TIA takođe smanjuje protok krvi u mozak. Ovi napadi obično traju samo nekoliko minuta i ne uzrokuju trajno oštećenje mozga.

Međutim, odmah posjetite liječnika ako vi ili neko koga poznajete pokazuju simptome moždanog udara.

Napadaji

Neki napadaji mogu izazvati i simptome koji izgledaju poput iznenadne nespretnosti.

To je često slučaj sa složenim parcijalnim, mioklonskim i atoničnim napadajima ili napadima kapi. Mioklonski i atonični napadaji uzrokuju da netko iznenada padne, kao da se spotiče. Ovaj se simptom ne smatra nespretnošću.

U složenim parcijalnim napadima postoji obrazac djelovanja i simptomi. Osoba će obično slijepo buljiti dok je usred aktivnosti. Tada će početi raditi nasumičnu aktivnost poput:

• mrmljajući
• petljajući ili prepirući njihovu odjeću
• branje predmeta

Složeni parcijalni napadi mogu trajati samo nekoliko minuta, a osoba se neće sjećati šta se dogodilo. Sljedeći put kada se dogodi napadaj, iste radnje će se obično ponoviti.

Odmah posjetite liječnika ako sumnjate da ste vi ili neko koga poznajete imali napad ili ga imate.

Anksioznost i stres

Vaš nervni sistem, koji kontrolira kretanje mišića, može abnormalno funkcionirati ako ste iznenada uznemireni ili ste pod stresom. To može dovesti do tresenja ruku ili narušavanja načina na koji vidite okolinu i obavljate zadatke. Kao rezultat, veća je vjerojatnost da ćete naletjeti na predmete ili ljude.

Ako imate anksioznost, vježbanje vaših metoda suočavanja može vam pomoći da se opustite i poboljšate probleme u koordinaciji.

Droge i alkohol

Ako pijete previše alkohola ili se drogirate, možda ćete doživjeti i nespretnost zbog opijenosti. Opijenost, koja narušava rad mozga, obično uključuje jedan ili dva simptoma, koji ne moraju uvijek uključivati ​​nekoordinirane pokrete.

Simptomi opijenosti mogu uključivati:

• krvave oči
• promjena u ponašanju
• jak miris alkohola
• nerazumljiv govor
• povraćanje

Možda ćete imati poteškoća u održavanju ravnoteže ili usklađivanju koraka dok pokušavate hodati u alkoholiziranom stanju. To može rezultirati ozljeđivanjem ili potresom mozga ako padnete.

Povlačenje takođe može izazvati nespretnost.

Nespretnost kod odraslih

Starenje može ići ruku pod ruku s problemima s koordinacijom.

U studiji pokreta ruku, rezultati su pokazali da mlađi i stariji odrasli koriste različite mentalne prikaze prostora oko svog tijela. Dok su mlađi odrasli usmjeravali svoj referentni okvir na ruku, stariji odrasli koriste referentni okvir usredotočen na cijelo svoje tijelo. Ova promjena može utjecati na to kako stariji odrasli planiraju i usmjeravaju svoja kretanja.

Nespretnost također može početi kao suptilan problem i postepeno se pogoršavati. Ako vi ili neko koga poznajete imaju stalne probleme s koordinacijom, zajedno s drugim simptomima, obratite pozornost liječniku. Postoji osnovni neurološki poremećaj.

Tumor mozga

Maligni ili benigni rast na mozgu također može utjecati na ravnotežu i koordinaciju. Ako imate tumor na mozgu, možda ćete osjetiti i sljedeće simptome:

• neobjašnjiva mučnina i povraćanje
• problemi sa vidom
• promjene ličnosti ili ponašanja
• problemi sa sluhom
• napadaji
• slabost ili obamrlost
• jake glavobolje

Liječnik može napraviti MR ili skeniranje mozga kako bi provjerio ima li izraslina na vašem mozgu.

Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest pogađa centralni nervni sistem i može oštetiti motoričke sisteme. Rani simptomi mogu biti suptilni, ali mogu uključivati ​​drhtanje ruku ili trzanje ruku koje mogu uzrokovati probleme s koordinacijom. Ostali znakovi i simptomi uključuju:

• gubitak mirisa
• problemi sa spavanjem
• zatvor
• tihi ili tihi glas
• maskirano lice ili prazan pogled

Vaš liječnik će vam moći preporučiti liječenje i uputiti vas specijalistu ako vam postavi dijagnozu Parkinsonove bolesti.

Alzheimerova bolest

Alzheimerova bolest polako oštećuje i ubija moždane ćelije. Neko s Alzheimerovom bolešću često ima poteškoća s pamćenjem, ima problema s izvršavanjem poznatih zadataka i može imati problema s koordinacijom. Rizik od Alzheimerove bolesti povećava se nakon 65. godine.

Ako vi ili voljena osoba razvijete ove simptome u srednjim godinama i ako se ne poboljšaju, razgovarajte s liječnikom.

Ostali uzroci

Nekoordinirani pokreti mogu se dogoditi i kada ne spavate dovoljno. Iscrpljenost može utjecati na ravnotežu, zbog čega ćete ispustiti stvari. Ili se možete zateći u stvarima. Spavanje najmanje 8 sati svake noći omogućava vašem mozgu i tijelu da se odmore.

Zdravstveni problemi koji utječu na zglobove i mišiće, poput artritisa, i lijekovi poput anti-anksioznosti, antidepresiva i antikonvulzivnih lijekova također mogu uzrokovati slične simptome.

Nespretnost kod djece

Problemi s koordinacijom kod djece nisu neobični jer mališani uče kako stajati i hodati. Nagli rast može takođe doprinijeti kako se vaše dijete navikne na svoje rastuće tijelo.

Djeca koja imaju problema s obraćanjem pažnje mogu biti i nekoordiniranija ako su manje svjesna svoje okoline.

Ako smatrate da se nespretnost vašeg djeteta ne poboljšava ili pogoršava, razgovarajte sa svojim liječnikom. Probleme s koordinacijom kod djece mogu uzrokovati i:

• problemi sa vidom
• ravne noge ili nedostatak svoda stopala
• poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)
• poremećaj iz autističnog spektra (ASD)

Vaš će liječnik moći pružiti mogućnosti liječenja, ovisno o uzroku.

Dispraksija

Dispraksija ili poremećaj razvojne koordinacije (DCD) stanje je koje utječe na koordinaciju vašeg djeteta. Djeca s DCD-om obično imaju usporenu fizičku koordinaciju za svoje godine. To nije zbog smetnji u učenju ili neurološkog poremećaja.

Simptome DCD-a možete poboljšati vježbanjem pokreta, razbijanjem aktivnosti na manje korake ili korištenjem alata poput posebnih držača na olovkama.

Nespretnost tokom trudnoće

Kako trudnoća odmiče, vaše tijelo koje se mijenja može odbaciti vaše težište i utjecati na vašu ravnotežu. Također postoji veći rizik od spoticanja ili naleta na stvari ako ne možete vidjeti stopala.

Ostali faktori koji mogu utjecati na vašu koordinaciju su promjene hormona, umor i zaborav.

Usporavanje prilikom kretanja i traženje pomoći ako ste nešto ispustili, dobri su načini da izbjegnete nesreće ili ozljede tokom trudnoće.

Dijagnoza

Dijagnosticiranje tačnog uzroka problema s koordinacijom može biti teško. Nespretnost je simptom mnogih stanja. Ako se čini da se vaša koordinacija pogoršava ili se pojave dodatni simptomi, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.

Liječnik će vas pitati o vašoj anamnezi i ostalim simptomima. Možda će im trebati pokrenuti i nekoliko testova kako bi pomogli u dijagnozi stanja.

Poboljšanje koordinacije

Poboljšanje koordinacije uključuje liječenje osnovnog stanja. Vaš liječnik može preporučiti lijekove, poput protuupalnih lijekova za artritis, ili više vježbanja za smanjenje bolova i ukočenosti zglobova.

Možda će vam biti korisno usporiti i ući u svoje okruženje prije izvođenja određenih zadataka.