Izbliza sa AnnaLynne McCord

Sadržaj

• Recenzija za

Možda mislite da je svaka mlada glumica u Los Anđelesu na religioznoj dijeti i radi 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji kako bi ostala vitka i spremna za kameru. Ali to nije uvijek slučaj- i mi smo odabrali 90210 zvijezda AnnaLynne McCord bit će na naslovnici naših najseksi tijela u Hollywoodu kako bi to dokazala! Pristup južnjačke djevojke jedenju i vježbanju je u suprotnosti s onim što smo oduvijek čuli o tome kako slavne ličnosti dobijaju svoje uglađene, izvajane oblike. AnnaLynne, 22, pokazuje da je zdrav i pametan po pitanju zdravog života jednak seksi!

Slušajte svoje telo

Odrastajući u Džordžiji, AnnaLynne je bila okružena visokokaloričnom hranom. „Sve je u vezi sa puterom, šećerom, prženim i prženim u dubokom ulju“, kaže ona laganim izvlačenjem. Uprkos primamljivim poslasticama, čitav život je čuvala skladnu figuru, zahvaljujući, kaže, svojoj mami. Prije deset godina njena majka je izgubila 45 kilograma uz strategije koje je preuzela Prehrambena dijeta. „Autor je proučavao navike mršavih ljudi i otkrio da kada završe s jelom, umotaju ostatke hrane umjesto da samo završe ono što im je servirano“, kaže AnnaLynne. Prateći nekoliko osnovnih smjernica – kao što je odgurivanje tanjira kada ste siti i dopuštanje umjerenog trošenja – njena majka je postala mnogo spremnija i inspirisala svoje tri kćeri da u tom procesu „razmišljaju mršavo“.

Kuhajte kad možete

Zbog svog ludo zauzetog rasporeda-većina dana je na snimanju u 6 ujutro, a ponekad i ne u krevetu do 1 ili 2 sljedećeg jutra-doručak je jedini obrok koji AnnaLynne jede u uobičajeno vrijeme. Obično ima sendvič sa jajima ili francuski tost-ili oboje ako je zaista gladna. Ona ima tendenciju da pase ostatak dana, uzimajući sendvič od ćuretine i šunke za ručak, šaku crvenih i zelenih paprika sa ranč dresingom ili žitaricama za užinu, a supu od povrća plus ribu ili piletinu za večeru.

Kad ne radi do sitnih sati, AnnaLynne voli spremati zdrava, domaća jela, a specijalitet joj je piletina od citrusa. Ona počinje tako što marinira pileća prsa u soku od limuna i limete, a zatim ih pirja na maslinovom ulju i još soka od citrusa. Ona ubacuje puno svježeg sjeckanog bilja, poput ružmarina, žalfije i majčine dušice, te polako peče piletinu dok ne bude gotova. Ona to spaja sa stranom svježeg špinata pirjanog na maslinovom ulju i češnjakom na vrhu fettuccina. "Obožavam ovaj obrok jer je jednostavan i gotov za 30 minuta", kaže ona.

Naravno, nije uvijek savršena što se tiče izbora hrane: Opsednuta je Taco Bell meksičkim pizzama, ali pridržavajući se majčinog pravila umjerenosti, prepušta se samo jednom ili dvaput sedmično. I nedavno je otkrila zašto ih toliko voli. "Mama mi je rekla da je jela po jednu svaki dan dok je bila trudna sa mnom", kaže ona, smijući se. "Kažem: 'Mama, ti si razlog zašto sam potpuno ovisan o Taco Bell-u!"

Znojite se s prijateljem

Otvorite bilo koji tabloid slavnih i velike su šanse da ćete vidjeti fotografije AnnaLynne kako trči po plaži sa svojim djevojkama. "S obzirom na moje nepredvidivo radno vrijeme, rijetko imam vremena za vježbe i zabavite se, pa je moja ideja dobrog vježbanja pomiješati oboje ", kaže ona." Volim biti na otvorenom, igrati tenis na pijesku, trčati po pijesku ili trosatno pješačiti sa svojom najboljom djevojkom, Mieko "Tri sata?" Da, idemo na Runyon Canyon ili neku drugu pješačku stazu i samo hodamo i razgovaramo satima ", kaže ona." To je naše vrijeme jedan-na-jedan. "

Razmišljajte izvan teretane

"Kad sam se prvi put preselila u LA, nisam imala mnogo novca da se prijavim u teretanu ili na časove, pa sam improvizirala", kaže AnnaLynne, koja mirno nema članstvo u teretani. "Moja sestra i ja smo otišli u biblioteku i pregledali njihovu kolekciju DVD-a i otkrili Neenu i Veenu, ove egipatske bliznakinje koje imaju čitav niz rutina trbušnog plesa. Sve smo ih radili." Ne samo da je to potpuni trening, kaže AnnaLynne, trbušni ples ima i pozitivnu sporednu korist: "Kada se tresete guzom", kaže ona, "ne možete a da se ne osjećate lijepo i seksi."

Odvojite vrijeme za vraćanje

Premjestite se iznad Angeline jer se AnnaLynne bori za titulu najvrijednijeg filantropa u Hollywoodu! Više od dvije godine bila je ambasador dobre volje za Blind Project, organizaciju koja se bori protiv trgovine ljudima u jugoistočnoj Aziji. Pomogla je i u obnovi kuća za raseljene porodice u New Orleansu sa projektom St. Bernard, a neposredno prije potresa donijela je zalihe i darove siročadi na Haitiju.

"Morate pronaći nešto zbog čega ste strastveni, tako da nije pitanje 'Mogu li pomoći?' ali 'ne mogu ne pomoći', "kaže AnnaLynne, koja također podržava spašavanje životinja. Toliko je predana, kaže, da joj je novogodišnja odluka bila da "osnaži i izazove svoje prijatelje da rade za dobrotvorne organizacije koje razgovaraju s njima, jer je to tako isplativo. Za mene uspjeh nije samo u platama ili naslovnicama časopisa. U pitanju je otkrivanje zašto sam ovdje i otkrivam svoju veću svrhu u životu. "

Recenzija za