Menstrualni ciklus: što je to, glavne faze i simptomi

Sadržaj

• Kalkulator menstrualnog ciklusa
• Faze normalnog menstrualnog ciklusa
• 1. Folikularna faza
• 2. Ovulatorna faza
• 3. Lutealna faza
• Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje
• Zbog čega je menstrualni ciklus nepravilan

Menstrualni ciklus obično traje oko 28 dana i podijeljen je u 3 faze, prema hormonalnim promjenama koje se u tijelu žene događaju tijekom mjeseca. Menstruacija predstavlja plodne godine ženskog života koje započinju u adolescenciji i traju do menopauze.

Normalno je da trajanje ciklusa varira između 25 i 35 dana, ali ciklusi s kraćim ili dužim intervalima od njih mogu predstavljati zdravstvene probleme poput policističnih jajnika, pa je stoga, ako se to dogodi, poželjno konzultirati ginekologa.

Kalkulator menstrualnog ciklusa

Unesite svoje podatke ispod: saznajte kakav je vaš menstrualni ciklus:

Kada je menstrualni ciklus nepravilan, teže je znati dan ovulacije i možda će biti teže zatrudnjeti, jer nije moguće precizno izračunati plodni period. Pogledajte kako izračunati period plodnosti nepravilnih ciklusa.

Faze normalnog menstrualnog ciklusa

Normalni menstrualni ciklus traje u prosjeku 28 dana, počevši od prvog dana menstruacije i završavajući kada započinje menstruacija narednog mjeseca. Svaki ciklus podijeljen je u 3 faze:

1. Folikularna faza

Ovo je prva faza ciklusa, koja započinje prvog dana menstruacije i traje između 5 i 12 dana. U ovoj fazi mozak povećava proizvodnju folikul-stimulirajućeg hormona (FSH), zbog čega jajnici sazrijevaju jajašca.

Ovim sazrijevanjem jajnik također počinje oslobađati veće količine estrogena, koji je još jedan hormon, odgovoran za pripremu sluznice maternice za moguću trudnoću.

2. Ovulatorna faza

U ovoj fazi, razina estrogena nastavlja rasti i tjera tijelo da proizvodi luteinizirajući hormon (LH), koji je odgovoran za odabir najzrelijeg jajašca i njegovo izbacivanje iz jajnika, a to je vrijeme kada dolazi do ovulacije, obično oko 14. dana ciklus.

Jednom pušteno, jajašce putuje kroz cijevi dok ne stigne do maternice. Obično jajašce preživi 24 sata izvan jajnika, pa ako dođe u kontakt sa spermom, može se oploditi.Budući da sperma može trajati do 5 dana u ženskom tijelu, moguće je da bi, ako je žena imala odnos do 5 dana prije ovulacije, mogla zatrudnjeti.

3. Lutealna faza

Ova se faza događa u prosjeku u zadnjih 12 dana ciklusa i tijekom tih dana folikul, ostavljen od jajašca unutar jajnika, počinje proizvoditi progesteron u većoj količini, da bi nastavio s pripremom sluznice maternice u slučaju da moguće trudnoće. Uz to, dolazi i do povećanja proizvodnje estrogena, pa neke žene mogu osjetiti osjetljivost dojki, promjene raspoloženja, pa čak i oticanje.

Kad se oplodnja ne dogodi, folikul se smanjuje unutar jajnika i, prema tome, razine estrogena i progesterona smanjuju se sve dok se sluznica maternice ne eliminira, započinje menstruacija i slijedeći menstrualni ciklus.

Ako postoji oplodnja, jajašce se zalijepi za zidove maternice i tijelo počinje stvarati hCG, hormon koji održava folikul koji proizvodi estrogen i progesteron na visokim nivoima kako bi održavao sluznicu maternice dok se posteljica ne formira.

Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje

Znakovi koji ukazuju na plodno razdoblje su prozirni iscjedak sličan bjelanjku, povećana osjetljivost dojki i blagi bolovi u maternici, slični blagim i prolaznim kolikama.

Pored ovih znakova, ovulaciju je moguće identificirati i putem apotekarskog testa za ovulaciju, kao što su Confirme i Bioeasy. Pogledajte kako pomoću ovih testova saznati jeste li u plodnom periodu.

Zbog čega je menstrualni ciklus nepravilan

Neredovni menstrualni ciklus je onaj u kojem se ne zna kada će doći menstruacija. Najčešći uzroci nepravilnog ciklusa su:

• Rani plodni život u adolescenciji, do 2 godine nakon prve menstruacije;
• Period nakon trudnoće;
• Pre-menopauza, zbog intenzivnih hormonalnih promjena;
• Poremećaji prehrane koji uzrokuju višak kilograma, kao što je anorexia nervosa;
• Pretjerana fizička aktivnost, posebno kod sportašica;
• Hipertireoza;
• Policistični jajnik;
• Promjena kontracepcije;
• Stres ili emocionalni poremećaji;
• Prisustvo upale, polipa ili tumora u ženskom reproduktivnom sistemu.

U slučaju neredovnog menstrualnog ciklusa ili kada se menstrualni ciklus ne javlja duže od 3 mjeseca, treba potražiti savjet ginekologa kako bi se istražio uzrok problema. Pogledajte 10 mitova i istina o menstruaciji.