6 diuretičkih čajeva za oticanje i zadržavanje tečnosti

Sadržaj

• 1. Čaj od peršina
• 2. Čaj od maslačka
• 3. Čaj od preslice
• 4. Čaj od hibiskusa
• 5. Čaj od komorača
• 6. Zeleni čaj
• Pazite kada koristite diuretičke čajeve

Sve vrste čajeva su blago diuretičke, jer povećavaju unos vode i, shodno tome, proizvodnju urina. Međutim, postoje neke biljke za koje se čini da imaju jače diuretsko djelovanje, koje je u stanju potaknuti tijelo da eliminira zadržavanje tekućine, pomažući u ispuhivanju.

Diuretički čajevi su također izvrsna prirodna opcija za dovršetak liječenja urinarnih infekcija, jer potiču uklanjanje mokraće, pomažući u čišćenju mokraćnih kanala. Međutim, idealno je uvijek koristiti čajeve uz nadzor liječnika koji vodi postupak, kako bi se osiguralo da nijedna biljka ne utječe na učinak lijekova na recept, poput antibiotika.

1. Čaj od peršina

Čaj od peršina jedan je od najpopularnijih domaćih lijekova koji pomaže u zadržavanju tekućine, a zapravo su studije s ovom biljkom na životinjama pokazale da je u stanju povećati količinu proizvedenog urina ^[1].

Uz to, peršin sadrži flavonoide koji, prema drugoj studiji ^[2], su spojevi sposobni da vežu receptore adenozina A1, smanjujući delovanje ove supstance i povećavajući proizvodnju urina.

Sastojci

• 1 grana ili 15 g svježeg peršina sa stabljikama;
• 1/4 limuna;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Peršin operite i nasjeckajte. Zatim dodajte peršin u vodu i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Na kraju procijedite, pustite da se ugrije i pijte nekoliko puta dnevno.

Idealno, čaj od peršina ne smiju koristiti trudnice ili osobe koje se podvrgavaju liječenju antikoagulansima ili drugim diureticima.

2. Čaj od maslačka

Maslačak je još jedna popularna biljka za povećanje proizvodnje urina i uklanjanje zadržavanja tečnosti. Ova biljka djeluje kao prirodni diuretik jer je bogata kalijumom, vrstom minerala koji djeluje na bubrege povećavajući proizvodnju urina.

Sastojci

• 15 g listova i korijenja maslačka;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Dodajte vodu u šalicu, a zatim stavite korijenje i pustite da odstoji 10 minuta. Procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno.

Ovu biljku ne smiju koristiti tijekom trudnoće, niti osobe koje imaju problema sa žučnim kanalima ili začepljenjem crijeva.

3. Čaj od preslice

Čaj od preslice još je jedan prirodni diuretik koji se široko koristi u tradicionalnoj medicini i, iako je malo nedavnih studija rađenih sa ovom biljkom, pregled urađen 2017. godine ^[3], navodi da se diuretski učinak preslice može uporediti s diuretičkim lijekom hidroklorotiazidom, koji je diuretik proizveden u laboratoriji.

Sastojci

• 1 kašičica preslice;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Stavite skušu u šolju sa ključalom vodom i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijediti, pustiti da se ugrije i piti 3 puta dnevno.

Iako postoje sumnje u mogućnost da preslica poveća eliminaciju minerala u mokraći, ovu biljku preporučuje se koristiti samo 7 dana zaredom, kako bi se izbjegla neravnoteža minerala. Uz to, ovaj čaj ne smiju koristiti trudnice ili dojilje.

4. Čaj od hibiskusa

Čini se da konzumacija čaja od hibiskusa značajno povećava količinu proizvedenog urina i, prema istraživanju provedenom na štakorima ^[4], ima učinak sličan nekim sintetičkim diureticima proizvedenim u laboratoriji, poput furosemida i hidroklorotiazida.

Pored toga, još jedna istraga ^[5], napravljen i na štakorima, zaključio je da sastav antocijanina, flavonoida i hlorogene kiseline u hibiskusu reguliše aktivnost aldosterona, hormona koji kontrolira proizvodnju urina.

Sastojci

• 2 kašike pune suhog cvijeta hibiskusa;
• 1 litar vode na početku ključanja.

Način pripreme

Dodajte hibiskus u vruću vodu i ostavite da odstoji 10 minuta, pravilno pokriven. Procijedite i pijte tokom dana.

Iako je prilično sigurna, ovu biljku treba izbjegavati tijekom trudnoće i dojenja.

5. Čaj od komorača

Komorač je biljka koja se tradicionalno koristi za liječenje problema s mjehurima, pa čak i povišenog krvnog pritiska, zbog svog diuretičkog učinka, koji povećava proizvodnju urina i eliminira višak tekućine u tijelu.

Sastojci

• 1 kašičica sjemena komorača;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Dodajte sjeme u kipuću vodu u šalici i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite i pijte do 3 puta dnevno.

Ovo je vrlo sigurna biljka koja se može koristiti kod odraslih i djece. U slučaju trudnica i dojilja, zbog nedostatka studija, čaj se preporučuje koristiti samo pod vodstvom akušera.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj bogat je kofeinom, koji je supstanca s prirodnom diuretičkom snagom. Iako šalica čaja možda ne sadrži potrebnu količinu kofeina, pijenje do 3 šalice dnevno može povećati proizvodnju urina i pomoći u uklanjanju viška tečnosti nakupljene u tijelu.

Sastojci

• 1 kašika listova zelenog čaja;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Stavite listove zelenog čaja u šalicu, a zatim dodajte vodu, ostavljajući da odstoji 3 do 5 minuta. Zatim procijediti, pustiti da se ugrije i piti do 3 puta dnevno. Ovisno o tome koliko dugo čaj miruje, što je veća količina kofeina, to je veći gorak okus. Stoga se preporučuje da odstoji 3 minute, a zatim ga probajte svakih 30 sekundi, sve dok ne pronađete mjesto s najboljim ukusom.

Budući da sadrži kofein, ovaj čaj treba izbjegavati kod djece, trudnica i dojilja. Pored toga, to bi također trebale izbjegavati osobe s poteškoćama u snu, posebno na kraju dana ili noću.

Pazite kada koristite diuretičke čajeve

Upotrebu bilo koje vrste čaja uvijek treba voditi travar ili zdravstveni radnik sa znanjem u području ljekovitog bilja.

U idealnom slučaju, diuretički čaj ne bi trebali koristiti ljudi koji već koriste sintetičke diuretike, poput furosemida, hidroklorotiazida ili spironolaktona. Pored toga, trebali bi ih izbjegavati i pacijenti sa problemima s bubrezima, srčanim oboljenjima ili niskim krvnim pritiskom.

U slučaju diuretičkih čajeva također je vrlo važno izbjegavati njegovu upotrebu duže od 7 dana, posebno bez vodstva stručnjaka, jer neki mogu povećati eliminaciju važnih minerala u mokraći, što može dovesti do neravnoteže u tijelu.