Centrum: vrste vitaminskih dodataka i kada ih koristiti

Sadržaj

• Vrste dodataka i pogodnosti
• Čemu služi i kako ga uzimati
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Centrum
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum Man
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum žene
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Moguće nuspojave
• Ko ne bi trebao koristiti

Centrum je marka vitaminskih dodataka koja se široko koristi za sprečavanje ili liječenje nedostataka vitamina ili minerala, a može se koristiti i za jačanje imunološkog sistema i za pomoć tijelu da proizvodi više energije.

Ovi suplementi su dostupni u različitim vrstama, prilagođeni različitim fazama života, a mogu se naći u apotekama u verzijama Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men i Select men, Centrum Women i Select women i Centrum Omega 3.

Vrste dodataka i pogodnosti

Općenito, Centrum je namijenjen obnavljanju vitamina i minerala u tijelu. Međutim, svaka formula ima određene prednosti, zbog svog sastava važno je, zajedno sa zdravstvenim radnikom, odabrati onu koja je najprikladnija:

Čemu služi i kako ga uzimati

1. Centrum Vitagomas

Posebno je pogodan za odrasle i djecu od 10 godina. Osim što osigurava vitamine i minerale neophodne za pravilno funkcioniranje i rast tijela, praktično je uzimati ih u bilo koje doba dana, jer mu voda nije potrebna.

Kako uzeti: preporučuje se uzimanje 1 tablete za žvakanje dnevno.

2. Centrum

Preporučuje se odraslima, a mogu ga uzimati i djeca od 12 godina. Pomaže imati više energije jer sadrži vitamine B2, B12, B6, niacin, biotin, pantotensku kiselinu i gvožđe, koji pomažu tijelu da proizvodi energiju. Uz to ima vitamin C, selen i cink koji jačaju imunološki sistem i vitamin A koji doprinosi zdravlju kože.

Kako uzeti: preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno.

3. Centrum Select

Ova je formula posebno pogodna za odrasle starije od 50 godina, jer se prilagođava potrebama koje se javljaju s godinama. Sadrži vitamine B2, B6, B12, niacin, biotin i pantotensku kiselinu, koji stimuliraju proizvodnju energije, vitamin C, selen i cink koji stimuliraju imuni sistem i vitamin A koji pomaže u održavanju zdravog vida. Pored toga, bogat je vitaminima D i K, koji doprinose zdravlju kostiju i normalnom nivou kalcijuma u krvi.

Kako uzeti: Preporučuje se 1 tableta dnevno.

4. Centrum Man

Ovaj dodatak je posebno naznačen da zadovolji prehrambene potrebe muškaraca, bogat bogatstvom vitaminima B kao što su B1, B2, B6 i B12 koji pospješuju proizvodnju energije i doprinose pravilnom radu srca. Uz to, budući da je bogat vitaminom C, bakrom, selenom i cinkom, jača imunološki sistem, uz to što sadrži i magnezijum, kalcijum i vitamin D, koji doprinose zdravlju mišića.

Kako uzeti: preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno.

5. Centrum Select Man

Posebno je naznačen za muškarce starije od 50 godina, bogati tiaminom, riboflavinom, vitaminom B6, B12, niacinom, biotinom i pantotenskom kiselinom koji pogoduju proizvodnji energije, kao i vitaminom C, selenom i cinkom koji pojačavaju Imuni sistem. Pored toga, sadrži vitamin A, riboflavin i cink koji doprinose zdravlju vida i pantotensku kiselinu, cink i željezo, koji doprinose zdravlju mozga.

Kako uzeti: poželjno je uzimati 1 tabletu dnevno.

6. Centrum žene

Ova je formula posebno pogodna za zadovoljavanje prehrambenih potreba žena, jer je bogata folnom kiselinom i vitaminima B skupine kao što su B1, B2, B6, B12, niacin i pantotenska kiselina, koji potiču proizvodnju energije i smanjuju umor i umor. Uz to sadrži bakar, selen, cink, biotin i vitamin C koji jačaju imunološki sistem i doprinose zdravlju kose, kože i noktiju. Sadrži i vitamin D i kalcijum koji doprinosi dobroj strukturi kostiju i zdravlju.

Kako uzeti: Preporučuje se 1 tableta dnevno.

7. Centrum Select Women

Ovaj dodatak je posebno naznačen da zadovolji prehrambene potrebe žena starijih od 50 godina, jer sadrži tiamin, riboflavin, vitamin B6 i B12, niacin, biotin i pantotensku kiselinu, koji stimuliraju proizvodnju energije, kao i vitamin C, selen i cink, koji doprinose dobrom imunološkom sistemu. Uz to, sadrži visok sadržaj kalcijuma i vitamina D, izvrsno zadovoljavajući prehrambene potrebe koje nastaju nakon menopauze, a bogat je kalcijumom i vitaminom D koji doprinose zdravlju kostiju.

Kako uzeti: preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno.

8 Centrum Omega 3

Ovaj dodatak je posebno namijenjen brizi o zdravlju srca, mozga i vida, jer je bogat omega-3 masnim kiselinama, EPA i DHA.

Kako uzeti: poželjno je uzimati 2 kapsule dnevno.

Moguće nuspojave

Centrum se generalno dobro podnosi i nema nuspojava. Međutim, u slučaju predoziranja mogu se pojaviti mučnina, povraćanje, proljev i malaksalost. Iz tog razloga, i kako bi se izbjegli budući problemi, važno je da se Centrum uzima samo uz preporuku ljekara ili nutricionista.

Ko ne bi trebao koristiti

Centrum je kontraindiciran za pacijente s alergijama na bilo koju komponentu formule. Pored toga, samo je Centrum Vitagomas indiciran za djecu od 10 godina, ostatak formula se preporučuje samo odraslima ili djeci starijoj od 12 godina.