Uzroci smrtnosti: naše percepcije nasuprot stvarnosti

Sadržaj

• Zašto je važno razumjeti što zaista ima najviše potencijala da vas ubije
• Pa šta ti podaci govore?
• Naša zabrinutost drastično se razlikuje od činjenica
• Sada se vratimo na podatke ...
• No, postoje dobre vijesti - nismo uvijek izvan okvira

Razumijevanje zdravstvenih rizika može nam pomoći da se osjećamo osnaženo.

Zašto je važno razumjeti što zaista ima najviše potencijala da vas ubije

Razmišljanje o vlastitom kraju života - ili smrti - uopće može biti neugodno. Ali to može biti i izuzetno korisno.

Doktorica Jessica Zitter, liječnica JIL-a i palijativne njege to objašnjava na sljedeći način: „Razumijevanje tipičnih putanja koje se obično vide kako se ljudi približavaju kraju života može biti od velike pomoći jer ako ljudi znaju kako konačni izlazni putevi obično izgledaju, vjerovatnije će biti spremni za svoje kako se bude približavalo. "

Zitter nastavlja: „Mediji imaju tendenciju da ignoriraju smrt od bolesti, dok su smrt od samoubistva, terorizma i nesreća u stvarnosti netipične [na osnovu statistike], ali u medijima senzacionalizirane. Kada se smrt tretira na nerealan način, lišavamo priliku ljudima da prisustvuju bolesti i naprave planove za smrt koje bi željeli imati. "

„Ne možete imati dobru smrt ako ne vjerujete da ćete umrijeti. Kada mediji pogrešno usmjeravaju našu pažnju sa smrti zbog bolesti na smrt iz senzacionaliziranih uzroka, to implicira da se smrt može izbjeći ako se te ekstremne okolnosti mogu izbjeći “, kaže ona.

O radu dr. Zitter možete saznati više u njenoj knjizi Extreme Measures.

Pa šta ti podaci govore?

Iako srčane bolesti i rak zajedno čine sve uzroke smrti u Sjedinjenim Državama, ova dva zdravstvena stanja su manje od četvrtine onoga što mediji pokrivaju.

Dakle, iako ova dva stanja čine velik dio onoga što nas ubija, to nije nužno pokriveno vijestima.

S druge strane spektra, terorizam čini manje od 0,1 posto smrtnih slučajeva, uprkos činjenici da čini 31 posto vijesti. U stvari, prekomjerno je predstavljen nevjerojatnih 3.900 puta.

U međuvremenu, iako su terorizam, rak i ubistva uzroci smrti koji se najviše spominju u novinama, samo je jedan zapravo među prva tri uzroka smrtnosti.

Nadalje, ubistva su više od 30 puta previše zastupljena u medijima, ali čine samo 1 posto ukupnih smrtnih slučajeva.

Naša zabrinutost drastično se razlikuje od činjenica

Ispostavilo se da uzroci za koje brinemo da će nas ubiti - pokazani onim što najviše guglamo - nisu često u skladu s onim što zapravo boluje od Amerikanaca.

Štoviše, simptomi guglanja ili potencijalne stvari koje nas mogu ubiti, a da o tim stvarima također ne razgovaramo s liječnikom, mogu izazvati anksioznost. To zauzvrat može pokrenuti tok neopravdanog "što ako je", poput "Što ako se dogodi takvo i takvo?" "Šta ako nisam pripremljen?" ili "Šta ako umrem i ostavim porodicu iza sebe?"

A ove uznemirujuće misli mogu vaš katastrofirati vaš nervni sistem u pretjerani pogon, zapaliti tjelesni odgovor na stres, poznat i kao "borba ili bijeg". Kad tijelo uđe u to stanje, srce ubrzanije kuca, disanje postaje plitko, a želudac se uzburka.

Ne samo da je ovo fizički neudobno, već može utjecati i na vaše fizičko zdravlje povišenjem krvnog pritiska, otkucaja srca i smanjenjem rada imunološkog sistema.

Sada se vratimo na podatke ...

Čini se da iako bismo se trebali usredotočiti na bolesti srca - koje su odgovorne za 31 posto smrtnih slučajeva - to je samo 3 posto onoga što ljudi traže na Googleu.

Suprotno tome, potraga za rakom nesrazmjerna je stvarnoj vjerovatnoći da oboli od te bolesti. Iako rak čini velik dio smrtnih slučajeva - 28 posto - on čini 38 posto onoga što se pretražuje na Googleu.

Dijabetes se, također, pokazuje u Googleovim rezultatima (10 posto) mnogo više nego što uzrokuje smrt (3 posto ukupne smrti).

U međuvremenu, samoubistvo ima nekoliko puta veći relativni udio u očima javnosti u odnosu na stvarnu stopu smrtnosti. Iako je samo 2 posto smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama izvršeno samoubistvom, to čini 10 posto onoga na što se mediji fokusiraju i 12 posto onoga što ljudi traže na Googleu.

No, postoje dobre vijesti - nismo uvijek izvan okvira

Uprkos očiglednim razlikama u tome šta uzrokuje smrtnost u odnosu na prijavljene uzroke smrti, neke od naših percepcija zapravo su tačne.

Na primjer, moždani udar čini 5 posto smrtnih slučajeva i uključuje oko 6 posto vijesti i pretraživanja na Googleu. Upala pluća i gripa su takođe konzistentne na sve tri tabele, čineći 3 posto smrtnih slučajeva i 4 posto oba fokusa medija i pretraživanja na Googleu.

Iako se možda ne čini velika stvar ako čvrsto shvatimo stvarnost onoga zbog čega umiremo, iz te svijesti proizlaze određene psihološke i fizičke koristi.

Razumijevanje zdravstvenih rizika i sigurnosnih problema može nam pomoći da se bolje pripremimo za nepredviđene ishode, koji se mogu osjećati osnažujuće - poput preduzimanja preventivnih mjera za bolesti srca.

Kad znate za faktore rizika, utjehu možete potražiti i od zdravstvenih radnika koji mogu odgovoriti na pitanja i pružiti sigurnost. Na primjer, netko zabrinut zbog raka može dobiti dodatne zdravstvene ekrane od svog ljekara, koji im mogu pomoći da preuzmu kontrolu nad svojom dobrobiti.

Dakle, sljedeći put kad se zabrinete zbog vijesti koju ste upravo pročitali ili bolesti za koju ste tek saznali, ali guglate u 3 ujutro, napravite korak unatrag i razmislite jeste li stvarno treba biti zabrinjavajuće.

Bolje razumijevanje smrti omogućava nam da prihvatimo bolje razumijevanje svog života i zdravlja, tako da je možemo posjedovati - na svakom koraku.

Jen Thomas je novinarka i medijska strateginja sa sjedištem u San Franciscu. Kad ne sanja o novim mjestima koja će posjetiti i fotografirati, mogu je pronaći u okolici zaljeva kako se bori sa svađama svog slijepog Jack Russell terijera ili izgleda izgubljeno jer inzistira na šetnji svugdje. Jen je također natjecateljski igrač Ultimate Frisbeeja, pristojan penjač na stijene, trkač u trku i ambiciozni zračni izvođač.

Juli Fraga je licencirani psiholog sa sjedištem u San Franciscu u Kaliforniji. Diplomirala je sa PsyD-om na Univerzitetu Sjevernog Kolorada i pohađala postdoktorsku stipendiju na UC Berkeley. Strastvena prema ženskom zdravlju, svim svojim seansama pristupa s toplinom, iskrenošću i suosjećanjem. Pogledajte na čemu je na Twitteru.