Šta uzrokuje migrenu i hroničnu migrenu?

Sadržaj

• Šta uzrokuje migrene?
• Šta može pokrenuti migrenu
• Hrana
• Preskakanje obroka
• Piće
• Konzervansi i zaslađivači
• Senzorna stimulacija
• Hormonalne promjene
• Hormonski lijekovi
• Ostali lijekovi
• Stres
• Fizički stres
• Promjene ciklusa spavanja
• Vremenske promjene
• Čimbenici koji povećavaju rizik od migrene
• Dob
• Porodična historija
• Spol
• Razgovarajte sa svojim doktorom

Simptomi glavobolje migrene

Svatko tko je doživio migrenu zna da je bolna. Ove intenzivne glavobolje mogu izazvati:

• mučnina
• povraćanje
• osetljivost na zvukove
• osjetljivost na mirise
• osetljivost na svetlost
• promjene u vidu

Ako imate sporadične migrene, glavobolja i simptomi mogu trajati samo dan ili dva. Ako patite od hronične migrene, simptomi se mogu javiti 15 dana ili više svakog mjeseca.

Šta uzrokuje migrene?

Migrenske glavobolje su pomalo misterija. Istraživači su identificirali moguće uzroke, ali nemaju konačno objašnjenje. Potencijalne teorije uključuju:

• Osnovni poremećaj centralnog nerva može pokrenuti epizodu migrene kada se pokrene.
• Nepravilnosti u sistemu krvnih žila mozga ili vaskularnom sistemu mogu uzrokovati migrenu.
• Genetska predispozicija može izazvati migrenu
• Abnormalnosti moždanih hemikalija i nervnih puteva mogu uzrokovati epizode migrene.

Šta može pokrenuti migrenu

Nažalost, naučnici još nisu utvrdili uzrok. Najbolji način za izbjegavanje migrene je izbjegavanje onoga što ih uopće pokreće. Okidač za migrenu jedinstven je za svaku osobu i nije rijetkost da osoba ima nekoliko okidača za migrenu. Najčešći pokretači migrene uključuju:

Hrana

Slana hrana ili stara hrana, poput sira i salame, mogu uzrokovati migrenske glavobolje. Visoko obrađena hrana takođe može izazvati migrenu.

Preskakanje obroka

Osobe s migrenom u anamnezi ne bi smjele preskakati obroke ili brzo, osim ako se to radi pod nadzorom ljekara.

Piće

Alkohol i kofein mogu uzrokovati ove glavobolje.

Konzervansi i zaslađivači

Neka umjetna zaslađivača, poput aspartama, mogu izazvati migrenu. Može i popularni konzervans mononatrijum glutamat (MSG). Čitajte naljepnice kako biste ih izbjegli.

Senzorna stimulacija

Neuobičajena jaka svjetla, glasni zvukovi ili jaki mirisi mogu pokrenuti migrensku glavobolju; svjetiljke, jarko sunce, parfemi, boje i dim cigarete, sve su česti pokretači.

Hormonalne promjene

Hormonske promjene su uobičajeni pokretač migrene kod žena. Mnoge žene prijavljuju razvoj migrenskih glavobolja neposredno prije ili čak tijekom razdoblja. Drugi izvještavaju o migrenama izazvanim hormonima tokom trudnoće ili menopauze. To je zato što se nivo estrogena tijekom tog vremena mijenja i može pokrenuti epizodu migrene.

Hormonski lijekovi

Lijekovi, poput kontracepcije i terapije nadomjesnim hormonima, mogu pokrenuti ili pogoršati migrenu. Međutim, u nekim slučajevima ti lijekovi zapravo mogu smanjiti glavobolju žene kod migrene.

Ostali lijekovi

Vazodilatatori, poput nitroglicerina, mogu pokrenuti migrenu.

Stres

Stalni mentalni stres može izazvati migrenu. Kućni i radni život su dva najčešća izvora stresa i mogu oštetiti vaš um i tijelo ako ga ne možete učinkovito kontrolirati.

Fizički stres

Ekstremno vježbanje, fizički napor, pa čak i seksualne aktivnosti mogu pokrenuti migrensku glavobolju.

Promjene ciklusa spavanja

Ako ne dobivate redovan, rutinski san, možda ćete doživjeti više migrena. Nemojte se truditi ni pokušati "nadoknaditi" izgubljeni san vikendom. Previše sna jednako će vjerojatno uzrokovati glavobolju kao i premalo.

Vremenske promjene

Ono što majka priroda radi vani može utjecati na vaše osjećaje iznutra. Promjene vremena i promjene barometarskog pritiska mogu pokrenuti migrenu.

Čimbenici koji povećavaju rizik od migrene

Neće svi koji su izloženi okidačima migrene razviti glavobolju. Međutim, neki ljudi su osjetljiviji na njih. Nekoliko faktora rizika može pomoći u predviđanju ko je skloniji glavoboljama migrene. Ovi faktori rizika uključuju:

Dob

Migrena se prvi put može pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, većina ljudi će prvu migrenu doživjeti tokom adolescencije. Prema klinici Mayo, migrena se obično poboljšava nakon 30. godine.

Porodična historija

Ako član uže porodice ima migrene, vjerojatnije je da će ih imati. Zapravo, 90 posto pacijenata sa migrenom ima porodičnu istoriju migrene. Roditelji su najbolji prediktor vašeg rizika. Ako jedan ili oba roditelja imaju istoriju migrene, rizik je veći.

Spol

Tokom djetinjstva dječaci imaju glavobolju migrenu više nego djevojčice. Nakon puberteta, međutim, žene imaju tri puta veću vjerovatnoću da imaju migrene od muškaraca.

Razgovarajte sa svojim doktorom

Dogovorite se sa svojim liječnikom ako imate migrenu. Oni mogu dijagnosticirati osnovno stanje ako postoji, i propisati liječenje. Vaš liječnik vam također može pomoći da odredite koje promjene načina života trebate učiniti da biste upravljali svojim simptomima.