Spazmi karpopeda

Sadržaj

• Simptomi
• Uzroci spazma karpopeda
• Hipotireoza
• Hiperventilacija
• Hipokalcemija
• Tetanus
• Tretman spazma karpopeda
• Outlook

Šta je grč karpopede?

Spazmi karpopeda česte su i nehotične kontrakcije mišića u rukama i nogama. U nekim su slučajevima zahvaćeni zglobovi i gležnjevi.

Spazmi karpopede povezani su sa grčevima i trncima. Iako kratki, ovi grčevi mogu izazvati jak bol.

Mišićne kontrakcije u tijelu su normalne. Kada postanu hronični ili se ponavljaju, grčevi mišića mogu biti pokazatelji ozbiljnijeg stanja.

Simptomi

Spazmi karpopeda obično su kratki, ali mogu biti bolni i ponekad ozbiljni. Simptomi ovog stanja slični su simptomima kod normalnih grčeva mišića. Ako imate grč karpopede, mogu se pojaviti simptomi koji uključuju:

• nehotično grčenje prstiju, zgloba, nožnih prstiju ili članaka
• bol
• mišićna slabost
• umor
• utrnulost ili trnci
• trzanje
• nekontrolirani trzaji ili pokreti mišića

Uzroci spazma karpopeda

Neke nehotične kontrakcije mišića su normalne i ne uzrokuju zabrinutost. Međutim, grčevi karpopeda često su povezani s neravnotežom hranjivih sastojaka ili su simptom ozbiljnijeg stanja.

Hipotireoza

Hipotiroidizam je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno esencijalnih hormona da bi tijelo pravilno funkcionisalo. To može uzrokovati bol u zglobovima, umor, depresiju i kontrakcije mišića. U težim slučajevima hipotireoze, simptomi mogu biti opasni po život.

Hiperventilacija

Osobe s anksioznošću mogu doživjeti hiperventilaciju. Kada hiperventilirate, dišete brže i dublje od uobičajenog. To može dovesti do smanjenja nivoa kalcijuma u krvi i možete izdahnuti značajne količine ugljičnog dioksida potrebnih za zdrav protok krvi.

Uz to, hiperventilacija može prouzrokovati vrtoglavicu, slabost, bol u prsima i grčenje mišića u rukama i nogama.

Hipokalcemija

Hipokalcemija ili nedostatak kalcijuma može dovesti do drugih zdravstvenih stanja, uključujući osteoporozu i frakture kostiju. Kalcijum je neophodan za vaše cjelokupno zdravlje, a također je važan za kontrakciju mišića.

Nizak nivo kalcijuma može podstaći grčenje karpopede kao znak upozorenja. Ovu reakciju obično prate i drugi simptomi, uključujući lomljive nokte, osjećaje na prstima ruku i nogu i neravnu kosu.

Tetanus

Tetanus je bakterijska infekcija koja može prouzročiti bolne kontrakcije mišića. Također vam može uzrokovati zaključavanje čeljusti, što otežava otvaranje usta ili gutanje. Ako se ne liječi, tetanus može biti fatalan.

Tretman spazma karpopeda

Liječenje grčeva karpopede ovisi o osnovnom uzroku. Na primjer, ako je hipokalcemija primarni uzrok, liječnik će propisati dodatke kalcijuma.

Ostale moguće mogućnosti liječenja za smanjenje bola i sprečavanje epizoda grča karpopeda uključuju:

• Uzimanje vakcine protiv tetanusa. Iako neka cijepljenja mogu biti kontroverzna, injekcija tetanusa je presudna za zaštitu od ove bakterijske infekcije opasne po život. Provjerite svoju medicinsku dokumentaciju kako biste bili sigurni da ste cijepljeni. Trebate primati injekciju za tetanus svakih 10 godina.
• Istezanje. Istezanje mišića može spriječiti grčeve i opustiti mišiće. Bavljenje redovnom fizičkom aktivnošću takođe može ojačati vaše mišiće.
• Ostati hidratiziran. Dehidracija može izazvati grčeve i grčeve u mišićima. Održavanje hidratacije važno je za cjelokupno zdravlje, ali je posebno bitno za snagu mišića i pravilnu funkciju.
• Uzimanje vitaminskih dodataka. Neravnoteža hranjivih sastojaka može izazvati grčenje karpopede i utjecati na zdravlje kostiju. Uzimanje dodataka vitamina D ili kalcijuma može vam nadoknaditi potrebne hranljive sastojke u tijelu i poboljšati protok krvi. Iste te hranljive sastojke možete dobiti i hranom i povrćem bogatim vitaminima. Prije uzimanja suplementa razgovarajte s vašim dijetetičarima.

Outlook

Spazmi karpopeda bolne su kontrakcije mišića koje mogu utjecati na kvalitetu vašeg života. Ponekad su naznake ozbiljnijih stanja ili poremećaja. Međutim, ovo je stanje koje se može liječiti.

Promjenom načina života i zdravijim navikama možete smanjiti epizode grča i smanjiti bol. Ako se počnu ponavljati grčevi i nepravilan bol, odmah posjetite svog liječnika.