Mogu li bebe jesti jagode?

Sadržaj

• Kada uvesti čvrstu hranu
• Znakovi alergije na hranu
• Predstavljamo jagode
• Pire od jagoda, borovnica i jabuka
• Pire od jagoda i banane

Između svoje lijepe boje, slatkog okusa i nevjerovatnog nutritivnog sadržaja, jagode su mnogima omiljeno voće. Sigurni ste da bi ih vaša beba voljela, ali prije nego što bobice uvedete u njihovu prehranu, treba znati nekoliko stvari.

Bobice, uključujući jagode, mogu biti izvrstan izvor vitamina i minerala. No, budući da bilo koja beba može razviti alergiju, a ono što odaberete za hranjenje vaše bebe može utjecati na šanse vaše bebe da je razvije, važno je uvoditi novu hranu s malo opreza.

Kada uvesti čvrstu hranu

Između 4. i 6. mjeseca starosti, Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju (AAAAI) navodi da mnoge bebe počinju razvijati vještine potrebne za jedenje čvrste hrane. Te vještine uključuju dobru kontrolu glave i vrata i sposobnost sjedenja s potporom na visokoj stolici.

Ako je vaša beba pokazala zanimanje za vašu hranu i ima ove vještine, možete uvesti prvu hranu poput pirinčane žitarice ili druge žitarice s jednim zrnom. Jednom kada vaša beba postane stručnjak za prehranu žitarica, spremna je za hranu poput pasiranog voća i povrća.

Možete probati hranu od jednog sastojka poput pire mrkve, tikve i batata, voće poput krušaka, jabuka i banana, kao i zeleno povrće. Važno je uvesti jednu po jednu novu hranu, a zatim pričekati tri do pet dana prije nego što uvedete drugu novu hranu. Na taj način imate vremena da pazite na reakcije na određenu hranu.

Prema AAAAI, čak i vrlo alergena hrana može se uvesti u prehranu vaše bebe nakon što počne jesti čvrste sastojke. Visoko alergena hrana uključuje:

• mliječni proizvodi
• jaja
• riba
• kikiriki

U prošlosti je preporuka bila izbjegavanje ove hrane kako bi se smanjile šanse za razvoj alergija. Ali prema AAAAI, njihovo odgađanje zapravo može povećati rizik za vašu bebu.

Bobice, uključujući jagode, ne smatraju se visoko alergenom hranom. Ali možda ćete primijetiti da mogu izazvati osip oko usta vaše bebe. Kisela hrana poput bobičastog voća, agruma i povrća te paradajza može izazvati iritaciju oko usta, ali ovu reakciju ne treba smatrati alergijom. Umjesto toga, to je reakcija na kiseline u ovoj hrani.

Ipak, ako vaša beba pati od ekcema ili ima drugu alergiju na hranu, obratite se svom pedijatru prije uvođenja bobica.

Znakovi alergije na hranu

Kad vaša beba ima alergiju na hranu, njeno tijelo reagira na proteine ​​u hrani koju je pojela. Reakcije mogu biti od blagih do vrlo teških. Ako vaše dijete pokazuje znakove alergije na hranu, mogli biste primijetiti sljedeće simptome:

• osip ili svrbež na koži
• oticanje
• piskanje ili otežano disanje
• povraćanje
• dijareja
• blijeda koža
• gubitak svesti

U težim slučajevima utječe na više dijelova tijela istovremeno. Ovo je poznato kao anafilaksa i smatra se opasnim po život. Ako vaše dijete ima problema s disanjem nakon što pojede novu hranu, odmah nazovite 911.

Predstavljamo jagode

Postoje i druga razmatranja pri prvom predstavljanju jagoda vašoj bebi. Konvencionalno uzgajane jagode nalaze se na listi „prljavih desetaka“ Radne grupe za zaštitu okoliša zbog visokih koncentracija pesticida. Možda biste radije kupili organske bobice kako biste to izbjegli.

Postoji i potencijal gušenja. Cijele jagode, ili čak one izrezane na velike komade, mogu predstavljati opasnost od gušenja za bebe, pa čak i malu djecu. Umjesto izrezanih komada, pokušajte kod kuće napraviti pire od jagoda. Operite osam do 10 jagoda i uklonite stabljike. Stavite u blender ili procesor hrane i miješajte dok ne postane glatko.

Pire od jagoda, borovnica i jabuka

Kada je vaša beba spremna za drugu fazu hrane, a vi ste jedno po jedno uvodili jagode, borovnice i jabuke bez nepovoljnih nuspojava, isprobajte ovaj lagani recept iz programa Samo od ogrebotina.

Sastojci:

• 1/4 šalice svježih borovnica
• 1 šolja nasjeckanih jagoda
• 1 jabuka, oguljena, jezgra i kockice

Stavite voće u šerpu i kuhajte dve minute na jakoj vatri. Smanjite vatru na najnižu temperaturu još pet minuta. Ulijte u procesor za hranu ili blender i obrađujte dok ne postane glatko. Zamrznite u posudama za jednu porciju. Ovaj recept daje četiri porcije od 2 unče.

Ako je pire pregust za vašu bebu, razrijedite ga s malo vode.

Pire od jagoda i banane

Nakon što je beba bez problema probala banane, isprobajte i ovaj recept iz Mash Your Heart Out. Bebe ga mogu jesti obično ili umiješano u pirinčane žitarice.

Sastojci:

• 1 šolja organskih jagoda, oljuštenih, s oljuštenom vanjskom kožicom za uklanjanje sjemena
• 1 zrela banana

Sve sastojke stavite u procesor za hranu i miješajte dok ne postane glatko. Ostatke možete zamrznuti. Opet upotrijebite vodu da razrijedite pire ako je pregust.

Ako ne ogulite jagode u svojim receptima kako biste uklonili sjeme, nemojte se uznemiriti ako primijetite sjeme na bebinoj peleni. Neke bebe ne probavljaju dobro sjeme bobica. Ako ih pronađete, to samo znači da su se kretali ravno kroz probavni trakt vaše bebe.