Šta uzrokuje i kako izbjeći žuljeve na vokalnim akordima

Sadržaj

• Šta uzrokuje žuljeve na glasnicama
• Kako izbjeći žuljeve na glasnicama

Čvor ili žuljevica na glasnicama je ozljeda koja može nastati pretjeranom upotrebom najčešćeg glasa kod učitelja, govornika i pjevača, posebno kod žena zbog anatomije ženskog grkljana.

Ova se promjena obično pojavi nakon mjeseci ili godina zloupotrebe glasa, a otorinolaringolog može dijagnosticirati promatranjem simptoma koje je pojedinac predstavio i potvrditi slikovnim testovima kao što je gornja probavna endoskopija, gdje je moguće promatrati izgled grkljana i vokalne akorde.

Šta uzrokuje žuljeve na glasnicama

Simptomi žuljeva u glasnicama su promukli ili neispravni glas, poteškoće u govoru, česti suhi kašalj, iritacija grla i gubitak glasnoće glasa. Sve ovo može nastati u slučaju:

• Ljudi koji trebaju puno razgovarati, na primjer učitelji, pjevači, glumci, govornici, prodavci ili telefonski operateri;
• Govorite ili pjevajte vrlo glasno često;
• Govorite nižim glasom nego obično;
• Govorite vrlo brzo;
• Govorite vrlo tiho, više naprežući grlo, manje projicirajući glas.

Ako gore navedeni simptomi traju duže od 15 dana, preporučuje se liječnička konzultacija.

Ljudi koji će najvjerovatnije razviti žuljeve na glasnicama su oni koji imaju zanimanja koja trebaju puno koristiti svoj glas, ali žene su obično pogođenije. Čini se da ne postoji veza između pušenja i nastanka žuljeva, ali u svakom slučaju preporučuje se ne pušiti jer prolazak dima u grlo izaziva iritaciju, pročišćava grlo i povećava rizik od raka. Djeca također mogu razviti žuljeve na glasnicama, posebno dječaci, vjerovatno zbog navika vikanja tokom grupnih igara, poput fudbala.

Kako izbjeći žuljeve na glasnicama

Da biste spriječili stvaranje drugog kalusa, važno je znati pravilno koristiti svoj glas, koristeći tehnike koje otorinolaringolog i logoped mogu naznačiti, kao što su:

• Napijte male gutljaje vode:uvijek održavajte grlo pravilno hidriranim, kad god predajete ili na mjestu gdje ne možete koristiti mikrofon za pojačavanje visine glasa;
• Jedite 1 jabuku prije nego što puno koristite glas, kao prije predavanja ili predavanja, jer pročišćava grlo i glasnice;
• Ne vrišti, korišćenje drugih načina za privlačenje pažnje;
• Ne prisiljavajte glas da govori glasnije, ali savladajte vještinu dobrog izražavanja glasa pomoću vokalnih vježbi;
• Ne pokušavajte promijeniti ton glasa, za teže ili akutnije, bez vodstva logopeda;
• Nastavite disati kroz nos, ne dišite na usta, kako ne biste isušili grlo;
• Izbjegavajte jesti čokoladu prije nego što budete morali puno koristiti glas jer čini slinu gušćom i narušava glas;
• Dajte prednost hrani na sobnoj temperaturi, jer oni koji su prevrući ili prehladni također oštećuju glas.

Tretman se može obaviti ostatkom glasa i vježbanjem vježbi za vokalne nabore za zagrijavanje i hlađenje glasa koji podučava logoped. U najtežim slučajevima kada kalus postane velik ili vrlo krut, može se koristiti operacija za njegovo uklanjanje, ali slijedeći ove savjete može biti moguće poboljšati vokalno zdravlje i spriječiti pojavu novih žuljeva na glasnicama.