Grč u vilici: zašto se to događa i šta treba učiniti

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako ublažiti grčeve bolove
• Zašto se grč događa

Grčevi u čeljusti javljaju se kada se mišići u regiji ispod brade nehotično stegnu, što uzrokuje bol u regiji, otežano otvaranje usta i osjećaj tvrde lopte u tom području.

Dakle, kao i bilo koja druga vrsta grča, ovo stanje uzrokuje puno boli i obično nastaje nakon zijevanja, kada je potrebno za podizanje jezika koristiti ove mišiće, poznate kao genioglossus i geniohyoid.

Iako je vrlo neugodno, grčevi u čeljusti obično su privremena situacija koja se rješava u nekoliko minuta i ne zahtijeva poseban tretman.

Glavni simptomi

Glavni simptom grčeva u čeljusti ili ispod brade je pojava vrlo jakih bolova u regiji. Međutim, uobičajeno je da bolove prate:

• Poteškoće s otvaranjem ili pomicanjem usta;
• Osjećaj krutog jezika;
• Prisustvo tvrde lopte ispod brade.

U nekim slučajevima bol može zahvatiti i vrat i uši, posebno kada traje nekoliko minuta.

Kako ublažiti grčeve bolove

Jedan od najlakših i najbržih načina za ublažavanje bolova uzrokovanih grčevima je lagana masaža mišića vrhom ili zglobovima prstiju. Međutim, primjena topline na to područje također može pomoći, posebno kada grč polako nestaje.

Nakon što grč nestane, normalno je da bol popusti, ali još uvijek ostaje neko vrijeme, jer je uobičajeno da mišić boli i treba mu vremena da se oporavi.

Uz to, budući da su grčevi relativno česti, postoji nekoliko načina kako ih pokušati spriječiti da se ponove, kao što je polako otvaranje usta, kad god trebate zijevati, kao i pokušaj držanja jezika pod ustima, kako bi se izbjeglo stezanje viška. mišići u regiji.

Zašto se grč događa

U većini slučajeva grč se događa nakon zijevanja, kada dolazi do prekomjerne i brze kontrakcije mišića odgovornih za podizanje jezika. Međutim, druge situacije koje također mogu biti podrijetlom grča uključuju:

• Pričajte dugo bez odmora: ovaj je uzrok češći kod učitelja ili pjevača, na primjer;
• Prejako žvakati: to se može dogoditi kada imate vrlo velik komad hrane ili kada je hrana vrlo tvrda;
• Nedostatak magnezijuma i kalijuma: nedostatak ovih minerala uzrokuje pojavu grčeva u nekoliko mišića tijela;
• Nedostatak vitamina B: pored nedostatka minerala, nedostatak bilo koje vrste kompleksa vitamina B može uzrokovati i česte grčeve u bilo kojem mišiću u tijelu;
• Dehidracija: nedostatak vode u tijelu također ometa rad mišića, olakšavajući pojavu grčeva.

Osim toga, jako umorni ili pretjerani stres mogu također pridonijeti nastanku grčeva, jer ometaju normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Stoga, ako su grčevi vrlo česti, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi procijenio postoji li uzrok koji zahtijeva specifičniji tretman.