Gori u koljenu

Sadržaj

• Uzroci gori u koljenu
• Noću gori u koljenu
• Opekotine u liječenju koljena
• Suza ligamenta koljena
• Suza hrskavice koljena (oštećenje zglobne površine)
• Osteoartritis u koljenu
• Chondromalacia
• Sindrom patelofemoralnog bola (PFS)
• Patelarni tendinitis
• ITBS
• Za poneti

Gorući bol u koljenu

Budući da je koljeno jedan od najaktivnijih zglobova u ljudskom tijelu, bol u ovom zglobu nije neuobičajena žalba. Iako bol u koljenu može imati različite oblike, peckanje u koljenu može biti pokazatelj raznih problema.

Možete imati peckanje koje kao da obuhvaća cijelo koljeno, ali često se osjeća u određenom području - najčešće iza koljena i ispred koljena (čahura). Za neke je osjećaj pečenja fokusiran uz bočne strane koljena.

Uzroci gori u koljenu

Postoji nekoliko uzroka opekotina u koljenu. Gdje osjećate da gori osjećaj ima puno veze sa onim što uzrokuje problem.

Opekotine iza koljena često su uzrokovane:

• suza ligamenta
• suza hrskavice
• povreda prekomjerne upotrebe
• osteoartritis

Spaljivanje u prednjem dijelu koljena često je uzrokovano prekomjernom povredom poznatom kao trkačko koljeno - koja se naziva i hondromalacija ili sindrom patelofemoralnog bola (PFS). To bi mogao biti i tendonitis izazvan upalom tetive patele.

Opekotine na vanjskoj strani koljena često uzrokuje sindrom iliotibijalne trake (ITBS).

Noću gori u koljenu

Neki ljudi noću osjećaju pojačane bolove u koljenu. To može biti uzrokovano brojnim razlozima:

• Krvni sudovi povećavaju promjer za vrijeme spavanja, vršeći pritisak na živce.
• Razmišljanje o svom fizičkom bolu bez ometanja dana rezultira porastom koji je psihološki vođen.
• Signali hormona smanjuju se dok spavate, što omogućava više signala bola da prođu do mozga.

Opekotine u liječenju koljena

Liječenje gorućeg koljena ovisi o uzroku.

Suza ligamenta koljena

Ako se suza ligamenta koljena dijagnosticira kao djelomična, liječenje može uključivati:

• vježbe za jačanje mišića
• zaštitni nosač za koljena, koji se koristi za vježbanje
• ograničava aktivnosti koje mogu prouzrokovati dodatnu štetu

Kompletna suza ligamenta koljena možda će se morati kirurški popraviti.

Suza hrskavice koljena (oštećenje zglobne površine)

Prva faza liječenja suza hrskavice je nehirurška i mogla bi uključivati:

• vježbe za jačanje mišića poput praćene fizikalne terapije ili programa kućnih vježbi
• ublažavanje bolova, obično nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
• injekcije steroida u koljeno

Za one čija se situacija ne popravlja konzervativnijim tretmanom, sljedeća faza je operacija. Postoji niz operativnih opcija, uključujući:

• Hondroplastika koljena. Oštećena hrskavica se zaglađuje kako bi se smanjilo trenje zglobova.
• Određivanje koljena. Opušteni komadi hrskavice uklanjaju se, a zglob se ispire fiziološkom otopinom (ispiranje).
• Osteohondralna transplantacija transplantata (OATS). Neoštećena hrskavica uzima se iz područja koje ne nosi težinu i premješta na oštećeno područje.
• Autologna implantacija hondrocita. Komad hrskavice se uklanja, uzgaja u laboratoriju i vraća natrag u koljeno, gdje izrasta u zdravu zamjensku hrskavicu.

Osteoartritis u koljenu

Osteoartritis se ne može poništiti, pa je najbolje što se može učiniti upravljanje simptomima, što može uključivati:

• upravljanje bolovima lijekovima bez recepta (OTC) kao što su acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen natrij (Aleve)
• fizikalna i radna terapija
• injekcije kortizona

Na kraju, možda će biti potrebna operacija zamjene zgloba (artroplastika).

Chondromalacia

Poznato i kao trkačko koleno, hondromalacija je propadanje hrskavice ispod patele (čašica koljena). Početni tretman hondromalacije uključuje:

• led za smanjenje otoka nakon vježbanja
• ublažavanje bolova OTC lijekovima
• odmor za zglob koljena, što uključuje izbjegavanje čučanja i klečanja
• poravnanje patele sa zagradom, trakom ili rukavom za praćenje patele

Ako početni nehirurški tretmani ne uspiju, vaš liječnik može predložiti artroskopsku operaciju zaglađivanja nestabilnih zalistaka hrskavice i trohlearnog žlijeba (utora na vrhu bedrene kosti).

Sindrom patelofemoralnog bola (PFS)

U blažim slučajevima, PFS se liječi sa:

• odmor za koljeno, što uključuje izbjegavanje penjanja stepenicama i klečanje
• OTC lijekovi protiv bolova
• rehabilitacijske vježbe, uključujući vježbe za kvadriceps, tetive tetive i otmičare kukova
• potporni aparatić

U težim slučajevima liječnik može preporučiti artroskopiju, hirurški postupak uklanjanja fragmenata oštećene hrskavice.

Patelarni tendinitis

Patelarni tendinitis je česta povreda tetive pretjeranom upotrebom koja povezuje kapicu koljena (potkoljenicu) s potkoljenicom. Obično se liječi sa:

• odmorite se, posebno izbjegavajući trčanje i skakanje
• led za smanjenje otoka
• upravljanje bolom putem OTC sredstava za ublažavanje bolova
• vježba usmjerena na mišiće nogu i bedara
• istezanje za produženje jedinice tetive mišića koljena
• kaiš patelarne tetive za raspodjelu sile od tetive do remena

Ako konzervativni, neinvazivni tretmani nisu efikasni, vaš liječnik može preporučiti:

• injekcija plazme bogata trombocitima
• postupak oscilirajuće igle

ITBS

ITBS je opetovana ozljeda koljena koja se prvenstveno trpi kod trkača. Iako trenutno nema definitivnog tretmana za njega, trkačima se obično savjetuje da se pridržavaju sljedećeg programa u četiri koraka:

1. Prestani trčati.
2. Unakrsni vlak s vježbama bez utjecaja poput vožnje bicikla i trčanja u bazenu.
3. Masirajte četverokute, gluteus, tetive tetive i iliotibijalnu traku.
4. Ojačajte jezgru, gluteus i područje kukova.

Za poneti

Spaljivanje bolova u koljenu može ukazivati ​​na problem zgloba ili mekih tkiva oko koljena, poput ligamenata i tetiva. Ako vam se čini da je bol u koljenu koji peče povezan s određenim dijelom koljena - prednjim, stražnjim ili bočnim - možda ćete moći suziti potencijalne uzroke bolova.

Ako bol potraje ili ometa vaše svakodnevne aktivnosti ili spavanje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.