Britney Spears kaže da je slučajno spalila kućnu teretanu - ali još uvijek pronalazi načine za vježbanje

Sadržaj

• Recenzija za

Nije neuobičajeno da naletite na video zapis vježbanja Britney Spears dok se krećete kroz Instagram. No, ove je sedmice pjevačica imala nešto više od svoje posljednje fitnes rutine. U video prijenosu uživo, Spears je rekla da je slučajno zapalila požar u svojoj teretani.

"Zdravo momci, trenutno sam u svojoj teretani. Nisam bila ovdje već šest mjeseci jer sam spalila teretanu, nažalost", započela je video. "Imao sam dvije svijeće, i da, jedna stvar je vodila do druge, i ja sam je zapalio." Srećom, u nesreći niko nije povrijeđen, nastavila je Spears.

Iako kaže da joj je vatra ostavila znatno manje opreme za vježbanje, pop ikona još uvijek pronalazi načine da ostane aktivna. U svom videu gledaocima je pokazala nekoliko svojih nedavnih vježbi: prednje i bočne podizanje bućica koje ciljaju ramena; čučnjevi s bučicama, odličan funkcionalni potez za fitnes; i udarci bučicama prema naprijed, koji pogađaju gluteuse i tetive mišića. (Vezano: Ovi treneri pokazuju kako koristiti kućanske predmete za ozbiljan trening)

Spearsov video je zatim prerezao kako vježba jogu na otvorenom balkonu. "Ionako volim bolje vježbati vani", napisala je u svom postu na Instagramu. (ICYMI, Spears je u januaru rekla da se želi baviti "mnogo više" jogom 2020.)

Prvo, pjevač je prikazan kako teče između chaturange i psa prema dolje-odličan način za izgradnju snage gornjeg dijela tijela i jezgre-prije nego što uradi bočnu dasku sa svake strane i vrati se psu prema dolje. Odatle je prešla u napad naprijed, ratnik I i ratnik II. Spears je također vježbao mačju kravu-nježnu masažu kičme koja vam proteže leđa, trup i vrat-i dječju pozu-a zaista dobro otvara hip-pred kraj njenog videa. (Evo kako preći između joga poza sa gracioznošću poput Spearsa.)

Spears je možda slučajno zapalila njenu kućnu teretanu (neka joj iskustvo bude lekcija da su svijeće i kućne teretane ne dobra kombinacija), ali očito ne dopušta da to stane na put njenim omiljenim vježbama. "Moglo bi biti mnogo gore", napisala je, zaključivši svoju objavu na Instagramu. "Tako da sam zahvalan."

Recenzija za