Bob Harper govori o borbi s depresijom nakon srčanog udara

Sadržaj

• Recenzija za

Skoro smrtonosni srčani udar Boba Harpera u veljači bio je veliki šok i oštar podsjetnik da se srčani udar može dogoditi svakome. Fitnes guru je bio mrtav devet minuta prije nego što su ga reanimirali ljekari koji su se zatekli u teretani u kojoj se dogodio incident. Od tada je morao početi iz početka, potpuno mijenjajući svoju fitnes filozofiju u tom procesu.

Uz fizičke izazove, Harper je nedavno otkrio kako je trauma iz incidenta na njega utjecala emocionalno.

"Borio sam se s depresijom, koja je većinu dana pobjeđivala", napisao je u eseju za Ljudi. "Moje srce je odustalo od mene. Racionalno, znao sam da je ovo ludo, ali nisam mogao to zaustaviti."

Objasnio je koliko je njegovo srce tokom godina učinilo za njega i koliko je bilo teško znati da je samo iznenada odustalo.

"Srce mi je godinama bez problema ispumpavalo u grudima", napisao je. "To me je tjeralo da trčim uokolo kao dijete sve do odrasle dobi. Bilo je savršeno dok sam radila na farmi sva ta duga, vruća ljeta svoje mladosti. Provela sam beskrajne noći plešući na koncertima i u plesnim klubovima bez ikakvih problema. Srce mi je oteklo dok sam se zaljubljivala i preživjela brutalne raskide tokom svoje 51 godine. Čak mi je pomoglo u bezbrojnim mučnim vježbama. Ali 12. februara 2017. jednostavno je prestalo."

Od tada je to bio težak put za Harpera, ali on polako napreduje. "Mnogo sam plakao nad slomljenim srcem od tog februarskog dana. Sada kada se oporavilo, pokušavam ponovo da mu vjerujem", napisao je.

Dok se oporavlja, radi na tome da svom srcu pruži upravo ono što mu je potrebno i sa fizičkog i emocionalnog stanovišta. "To znači svakodnevnu pravilnu ishranu. I odmor. I pametno i efikasno vježbanje i upravljanje stresom. Joga mi zaista pomaže u tome", kaže on. "Kad sam [prvi put] podijelio svoju priču, [rekao sam] da se više neću opterećivati ​​malim stvarima ili velikim stvarima. Rekao sam da ću se fokusirati na stvari koje su zaista važne u životu. Prijatelji. Porodica. Moje pas. Ljubav. Sreća. Moj cilj je sada vježbati ono što propovijedam, a ovaj put to i jesam. "

Recenzija za