Bipolarni poremećaj i bijes: zašto se događa i kako se nositi s tim

Sadržaj

• Da li je ljutnja nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja?
• U redu je biti ljut
• Zauzmite zdrav pristup upravljanju ljutnjom
• Kako biti tu za nekoga ko živi sa bipolarnim poremećajem

Kako je bijes povezan s bipolarnim poremećajem?

Bipolarni poremećaj (BP) je poremećaj mozga koji uzrokuje neočekivane i često dramatične promjene u vašem raspoloženju. Ova raspoloženja mogu biti intenzivna i euforična. To se naziva maničnim periodom. Ili vas mogu ostaviti tužnim i očajnim. To se naziva depresivnim periodom. Zbog toga se BP ponekad naziva i manično-depresivni poremećaj.

Promjene u raspoloženju povezane s BP uzrokuju i promjene u energiji. Ljudi koji dožive epizodu BP često pokazuju različito ponašanje, nivo aktivnosti i još mnogo toga.

Razdražljivost je emocija koju ljudi koji imaju BP često doživljavaju. Ova je emocija uobičajena tokom maničnih epizoda, ali može se javiti i ponekad. Osoba koja je razdražljiva lako se uznemiri i često nakostriješi na pokušaje drugih da joj pomognu. Mogu ih lako iznervirati ili pogoršati nečiji zahtjevi za razgovor. Ako zahtjevi postanu trajni ili se pojave drugi faktori, osoba s BP može se lako i često ljutiti.

Ljutnja nije simptom BP, ali mnogi ljudi koji imaju poremećaj kao i njihova porodica i prijatelji mogu prijaviti česte napadaje s osjećajima. Za neke ljude s BPK razdražljivost se doživljava kao ljutnja i može postati teška poput bijesa.

Otkriveno je da ljudi sa BP pokazuju veće epizode agresije od ljudi bez poremećaja raspoloženja. Ljudi sa BP koji se ne liječe ili oni koji imaju jake promjene raspoloženja ili brzu promjenu raspoloženja također će vjerovatno doživjeti razdoblja razdražljivosti. Ove emocije mogu pratiti bijes i bijes.

Nastavite čitati da biste saznali više o tome što može biti iza ove emocije i što možete učiniti s tim u vezi.

Da li je ljutnja nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja?

Lijek na recept jedan je od primarnih načina liječenja liječnika od BP. Liječnici često prepisuju razne lijekove za poremećaj, a stabilizatori raspoloženja poput litija obično su dio mješavine.

Litijum može liječiti simptome BP i pomoći u ispravljanju kemijske neravnoteže koja je uopće dovela do poremećaja. Iako neki ljudi koji uzimaju litij prijavljuju povećane epizode razdražljivosti i ljutnje, to se ne smatra nuspojavom lijeka.

Nuspojave stabilizatora raspoloženja poput litija uključuju:

• nemir
• zatvor
• gubitak apetita
• suha usta

Promjene u osjećajima često su rezultat vašeg tijela kako se prilagođava novim hemikalijama. Zbog toga je važno da i dalje pijete lijekove kako vam je propisao liječnik. Čak i ako se pojave novi simptomi, ne biste trebali prestati uzimati lijek bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom. Ako to učinite, to može izazvati neočekivani zamah u osjećajima i povećati rizik od neželjenih efekata.

U redu je biti ljut

Svi se s vremena na vrijeme uznemire. Ljutnja može biti normalna, zdrava reakcija na nešto što se dogodilo u vašem životu.

Međutim, problem je nekontrolirana ljutnja ili sprečavanje interakcije s drugom osobom. Ako mislite da vas ova snažna emocija sprečava da imate zdrav odnos s prijateljima, voljenima i kolegama, možda je vrijeme da posjetite liječnika.

Razdražljivost ili ljutnja mogu utjecati na vaš život ako:

Vaši prijatelji vas izbjegavaju: Nekad u životu zabave, sada niste sigurni zašto vas ne pozovu na godišnji vikend na jezeru. Nalet na prijatelja ili dva može obeshrabriti vaše prijatelje da vas pozivaju na buduće događaje.

Porodica i voljeni odstupaju: Argumenti su česti, čak i unutar najsigurnijih veza. Međutim, ako utvrdite da vaši najmiliji nisu voljni intenzivno razgovarati s vama, vaše ponašanje može predstavljati problem.

Na poslu ste ukoreni: Ljutnja ili razdražljivost na poslu mogu stvoriti teško radno okruženje sa kolegama. Ako su vas nedavno opominjali ili savjetovali zbog vašeg stava, način na koji rješavate svoje osjećaje može biti problem.

Ako ovo zvuči kao nešto što ste već doživjeli, ne biste se trebali bojati tražiti pomoć. Ako su vam potrebne iskrene povratne informacije o vašem ponašanju, pitajte nekoga kome možete vjerovati. Recite im da razumijete koliko neugodno može biti, ali morate znati kako vaše ponašanje utječe na vašu vezu.

Zauzmite zdrav pristup upravljanju ljutnjom

Ako imate ljutnju ili razdražljivost, učenje suočavanja i upravljanja osjećajima može vam pomoći da poboljšate svoje odnose s drugima i ukupnu kvalitetu života.

Ovi koraci mogu vam pomoći u upravljanju bilo kakvim emocionalnim promjenama:

Identificirajte svoje okidače: Neki događaji, ljudi ili zahtjevi mogu zaista uznemiriti i dobar dan pretvoriti u loš. Dok doživljavate ove okidače, napravite listu. Pokušajte prepoznati ono što vas pokreće ili vas najviše uzrujava i naučite ih ignorirati ili se nositi s njima.

Uzmite lijekove: Pravilno tretirani BP može izazvati manje ozbiljne emocionalne promjene. Kad se vi i vaš liječnik odlučite za plan liječenja, pridržavajte se njega. Može vam pomoći da održavate čak i emocionalna stanja.

Razgovarajte s terapeutom: Pored lijekova, liječnici često predlažu da osobe s BPK sudjeluju u kognitivnoj bihevioralnoj terapiji. Ova vrsta terapije može pomoći osobama s BPD-om da izraze svoje misli, osjećaje i brige. Krajnji cilj je da naučite biti produktivni uprkos poremećaju i pronaći načine za suočavanje s bilo kojim dugotrajnim nuspojavama.

Iskoristite energiju: Kad osjetite da se uzrujavate ili frustrirate, potražite kreativne mogućnosti koje vam mogu pomoći da iskoristite energiju, a izbjegavate negativnu interakciju s drugom osobom. To može uključivati ​​vježbanje, meditaciju, čitanje ili bilo koju drugu aktivnost koja vam omogućava da produktivnije upravljate osjećajima.

Priklonite se svom timu za podršku: Kada imate loš dan ili tjedan, trebaju vam ljudi kojima se možete obratiti. Objasnite svojim prijateljima i članovima porodice da radite na simptomima BP i da vam je potrebna odgovornost. Zajedno možete naučiti upravljati ovim poremećajem raspoloženja i njegovim nuspojavama.

Kako biti tu za nekoga ko živi sa bipolarnim poremećajem

Za ljude oko nekoga ko ima ovaj poremećaj, emocionalni pomaci poput onih koji su uobičajeni kod BP mogu izgledati vrlo neočekivano. Vrhovi i padovi mogu uzeti danak na svima.

Učenje predviđanja i reagiranja na ove promjene može pomoći osobama s BPD-om, kao i njihovim najmilijima, da se nose sa emocionalnim promjenama.

Evo nekoliko strategija koje morate imati na umu:

Ne ustuknite: Ako se već dugo nosite s ovim naletima razdražljivosti i bijesa, možda ste umorni i nespremni da se borite. Umjesto toga, zamolite voljenu osobu da s vama posjeti terapeuta kako biste vas dvoje naučili načine jasnije komunicirati kada su osjećaji jaki.

Imajte na umu da se oni nisu nužno ljuti na vas: Može biti teško ne osjećati da se napad bijesa odnosi na nešto što ste učinili ili rekli. Ako ne možete odrediti razlog njihove ljutnje, odmaknite se. Pitajte ih zbog čega su uznemireni i krenite odande.

Uključite se na pozitivan način: Pitajte voljenu osobu o njenim iskustvima. Budite spremni slušati i biti otvoreni. Ponekad objašnjenje onoga što proživljava može pomoći vašoj voljenoj da se lakše nosi sa svojim zamahom i bolje komunicira preko njih.

Potražite zajednicu podrške: Pitajte liječnika ili terapeuta voljene osobe za preporuke za grupe kojima biste se mogli pridružiti ili profesionalce koje biste mogli vidjeti. I vama je potrebna podrška.

Nadgledanje usklađenosti lijekova: Ključ liječenja BP je dosljednost. Osigurajte da vaša voljena osoba uzima lijekove i druge tretmane kada i kako treba.