Šta je veće ubice orgazma? Lijekovi protiv anksioznosti ili protiv anksioznosti?

Sadržaj

• Zašto anksioznost može dovesti do manje zadovoljavajućeg seksualnog života - i orgazama
• Simptomi anksioznosti koji mogu stati na put velikom O
  
• Poteškoće u uspostavljanju raspoloženja
• Ulov 22: Lijekovi za anksioznost također otežavaju - ponekad i nemoguće - orgazam
• Kako lijekovi za anksioznost čine toliko teškim orgazam
  

Mnoge žene su zaglavljene u ne baš ugodnom Catch-22.

Liz Lazzara se ne osjeća uvijek izgubljenom u trenutku tokom seksa, obuzeta senzacijama vlastitog zadovoljstva.

Umjesto toga, ona interno osjeća pritisak na orgazam kako bi izbjegla iritaciju partnera, što joj često otežava vrhunac.

“Iako većina mojih partnera nije postala razdražljiva ili nestrpljiva zbog toga kako brzo dolazim, neki jesu. Ta se sjećanja jasno ističu u mom umu, uzrokujući da moja tjeskoba oko vrhunca traje “, kaže ona.

Lazzara, koja ima 30 godina, ima generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) - stanje koje je obojilo mnoga njena seksualna iskustva.

Stručnjaci kažu da bi onima s GAD-om bilo teško opustiti se, imati poteškoća da partneru kažu što im se sviđa ili se toliko usredotočiti na to da udovolje partneru da ne uživaju.

Iako je na Lazzarin seksualni život utjecala anksioznost, mnogim ženama koje svoju anksioznost liječe lijekovima također je izazov održavati zadovoljavajući seksualni život.

Iako utrkivanje misli ili osjećaj sebičnosti i dalje utječu na Lazzarin seksualni život, ona također primjećuje da su joj lijekovi protiv anksioznosti snizili seksualni nagon i dodatno joj otežali vrhunac.

Budući da lijekovi protiv anksioznosti koče i seksualni život ljudi kao nuspojava, to je problem koji se čini da nema dobro rješenje.

S dvostruko više žena nego muškaraca pogođenih anksioznošću, mnoge žene vani mogu imati problem o kojem se rijetko govori.

Zašto anksioznost može dovesti do manje zadovoljavajućeg seksualnog života - i orgazama

Psihijatrica Laura F. Dabney, dr. Med., Kaže da je jedan od razloga zbog kojeg bi se osobe s anksioznošću mogle boriti za zadovoljavajući seksualni život zbog problema u komunikaciji sa svojim partnerom.

Dabney kaže da je srž tjeskobe često pretjerana, neopravdana krivnja zbog doživljavanja normalnih emocija, poput bijesa ili potrebe. Ljudi s GAD-om nesvjesno osjećaju kao da bi trebali biti kažnjeni zbog takvih emocija.

"Ova krivica uzrokuje da ne mogu dobro izraziti svoja osjećanja - ili uopće - pa često nisu u stanju reći svojim partnerima šta im radi, a što ne radi, što, naravno, ne pomaže intimnosti", Dabney kaže.

Uz to, kaže da se mnogi ljudi s anksioznošću toliko usredotočuju na to da ugađaju drugima da ne daju prednost vlastitoj sreći.

"Idealan seksualni život i veza općenito osiguravaju vam sreću, a zatim pomažu partneru da bude sretan - prvo stavite vlastitu masku s kisikom", kaže Dabney.

Pored toga, trkačke misli često povezane s anksioznošću mogu inhibirati seksualno zadovoljstvo. Lazzara ima anksioznost, kao i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Kaže da su joj oba ova stanja otežala orgazam tokom seksa.

Umjesto da se osjeća izgubljenom u trenutku sa svojom značajnom drugom - svladana požudom i uzbuđenjem kad se približi orgazmu - Lazzara se mora boriti protiv nametljivih misli, od kojih svaka metak ubija libido.

"Nastojim imati trkačke misli dok pokušavam doseći vrhunac, što me odvlači od osjećaja zadovoljstva ili popuštanja", kaže ona. „Te misli mogu biti o svakodnevnim stvarima, poput stvari koje moram obaviti ili novčanih izdanja. Ili mogu biti nametljiviji, poput mojih seksualnih slika s nasilnim ili nezdravim bivšim. "

Simptomi anksioznosti koji mogu stati na put velikom O

• trkačke misli koje ulaze u vaše najugodnije trenutke
• krivnja oko normalnih emocija
• tendencija da se usredsredite na zadovoljstvo drugih ljudi, a ne na vaše
• loša komunikacija s partnerom oko onoga što volite
• neraspoloženje za seks vrlo često

Poteškoće u uspostavljanju raspoloženja

Sandra *, 55 godina, cijeli se život bori s GAD-om.Kaže da je, uprkos svojoj tjeskobi, sa suprugom od 25 godina uvijek imala zdrav, aktivan seksualni život.

Sve dok nije počela uzimati Valium prije pet godina.

Lijek Sandri znatno otežava orgazam. A gotovo nikada nije ostavio raspoloženje za seks.

"Bilo je to kao da je neki dio mene prestao žudjeti za seksom", kaže ona.

Dr Nicole Prause, licencirana je psihologinja i osnivačica Liberos centra, instituta za seksualna istraživanja u Los Angelesu. Kaže da se ljudima s anksioznošću često teško opustiti na samom početku seksa, u fazi uzbuđenja.

Tokom ove faze, sposobnost koncentracije na seks presudno je za uživanje. Ali Prause kaže da bi ljudima sa super velikom anksioznošću moglo biti teško da se izgube u trenutku i umjesto toga će previše razmisliti.

Nemogućnost opuštanja može dovesti do gledanja, kaže Prause, što se događa kada se ljudi osjećaju kao da promatraju kako imaju seks, umjesto da budu uronjeni u trenutak.

Sandra se morala svjesno potruditi da prevlada nizak libido, jer zna da je seks važan za njezino zdravlje i zdravlje njenog braka.

Iako se bori da se osjeća uzbuđeno, kaže da kada se stvari počnu zahuktavati sa njenim suprugom u krevetu, ona uvijek uživa.

Stvar je u tome da si da mentalni podsjetnik da će se, iako se sada ne osjeća uzbuđenom, jednom kad se ona i suprug počnu dodirivati.

"Još uvijek imam seksualni život jer intelektualno odabirem", kaže Sandra. „A kad krenete, sve je u redu. Samo što me to više ne privlači kao nekada. "

Ulov 22: Lijekovi za anksioznost također otežavaju - ponekad i nemoguće - orgazam

Mnoge žene s GAD-om, poput Cohena, zaglavile su u Catch-22. Imaju anksioznost, što može negativno utjecati na njihov život - uključujući seks - i stavljaju se na lijekove koji im pomažu.

Ali ti lijekovi mogu smanjiti njihov libido i dovesti do anorgazmije, nemogućnosti postizanja orgazma.

Ali prestanak uzimanja lijekova nije uvijek opcija, jer njegove koristi premašuju nizak libido ili anorgazmiju.

Bez lijeka, žene bi mogle početi osjećati simptome anksioznosti koji ih prije spriječavaju u postizanju orgazma.

Postoje dva osnovna oblika lijekova propisana za liječenje GAD-a. Prvi su benzodiazepini poput Xanaxa ili Valiuma, koji su lijekovi koji se obično uzimaju po potrebi za akutno liječenje anksioznosti.

Zatim tu su SSRI (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina) i SNRI (inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina-norepinefrina), klase lijekova koji se ponekad nazivaju antidepresivi - poput Prozaca i Effexora - koji su takođe propisani za dugoročno liječenje anksioznosti.

"Ne postoji klasa lijekova koja je bolja u rješavanju orgazama", kaže Prause za SSRI.

U stvari, utvrdio sam da su tri često propisana SSRI, „značajno smanjila libido, uzbuđenje, trajanje orgazma i intenzitet orgazma“.

Sandra je počela uzimati antidepresiv prije tri tjedna, jer liječnici ne savjetuju dugotrajno uzimanje Valiuma. No, lijekovi su bili toliko sastavni dio upravljanja Sandrinom anksioznošću da misli da će biti teško ikad prestati s tim.

"Mislim da apsolutno moram biti na lijekovima", kaže ona. „Ne bih mogao biti na tome, ali bez njega sam druga osoba. Ja sam tužnija osoba. Tako da moram biti na tome. ”

Za ljude koji ne mogu doživjeti orgazam kao nuspojavu ovih lijekova, Prause kaže da je jedini popravak zamjena lijekova ili prestanak uzimanja lijekova i pokušaj terapije.

Nema lijekova koje možete uzimati, pored antidepresiva, koji olakšava orgazam, kaže ona.

Kako lijekovi za anksioznost čine toliko teškim orgazam

• Studije pokazuju da SSRI smanjuju seksualni nagon i trajanje i intenzitet orgazama
• Lijekovi protiv anksioznosti nekim ljudima mogu učiniti izazov ili gotovo nemogućim vrhunac
• Stručnjaci vjeruju da je to zato što SSRI ometaju simpatički živčani sistem
• Mnogi ljudi još uvijek smatraju da su koristi od lijekova veće od nuspojava, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima

Lazzara je osjetila efekte sniženog libida zbog Effexora, antidepresiva koji uzima. "Effexor mi otežava orgazam, i zbog stimulacije i prodora klitorisa, i smanjuje moj seksualni nagon", kaže ona.

Kaže da je SSRI na kojem je ranije bila imala iste efekte.

Ali poput Cohena, lijekovi su bili presudni za Lazzarino upravljanje tjeskobom.

Lazzara je naučila da se nosi sa problemima s kojima se suočava u svom seksualnom životu kao rezultat života s GAD-om. Na primjer, otkrila je da joj stimulacija bradavica, vibracija i povremeno gledanje pornografije sa svojim partnerom pomažu da postigne klitoralni orgazam. I podsjeća se da tjeskoba nije problem koji treba riješiti - već bi dio njezinog seksualnog života na isti način na koji fetiši, igračke ili željeni položaji mogu biti dio seksualnog života druge osobe.

"Ako živite s tjeskobom, povjerenje, udobnost i osnaživanje ključni su kada je riječ o vašem seksualnom životu", kaže Lazzara. "Morate biti u mogućnosti da se otpustite s partnerom kako biste spriječili napetost, nemirne misli i mentalnu nelagodu koja može biti povezana sa tjeskobnim seksom."

* Ime je promijenjeno

Jamie Friedlander je slobodni pisac i urednik koji je željan zdravlja. Njezin rad pojavio se u časopisima The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider i Success Magazine. Kad ne piše, obično je mogu pronaći kako putuje, pije obilne količine zelenog čaja ili surfa Etsy. Na njenoj web stranici možete vidjeti više uzoraka njenog rada. Pratite je na Twitteru.