6 najboljih CBD marki za spavanje

Sadržaj

• Kako smo izabrali
• Zašto ovi proizvodi?
• Cijene
• CBD pojmovi
• Charlotteine ​​web CBD gume, spavaj
• FABCBD ulja
• Calm by Wellness konoplja CBD ulje za spavanje
• Joy Organics CBD bombe za kupanje u lavandi
• PLUS CBD ubrizgane gume
• Social CBD losion za tijelo za odmor
• Ono što istraživanje govori o CBD-u za spavanje
• Za upravljanje bolovima
• Za nivo stresa
• Zbog anksioznosti
• Za budnost
• Kako znati što dobivate
• Kako čitati etikete CBD proizvoda
• Na šta treba paziti iz testa nezavisnih proizvođača
• Kako pročitati laboratorijski izvještaj
• Gdje kupovati
• Kako koristiti
• CBD nuspojave
• Terminologija kanabisa
• CBD
• THC
• Konoplja
• Marihuana, kanabis ili korov
• Više o CBD terminima i vrstama
• CBD izolat
• Širokog spektra
• CBD punog spektra
• Flavonoidi
• Terpeni
• Za poneti

Dizajn: Alexis Lira

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Kanabidiol (CBD) je hemijski spoj koji je izveden iz biljaka kanabisa. Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), neće vam biti "na visini".

Istraživanje CBD-a je u toku, ali studije pokazuju da to može imati blagotvorne zdravstvene učinke. Rani rezultati obećavaju za anksioznost, bol, pa čak i san.

Ali kupovina CBD-a može biti teška. Budući da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira CBD proizvode na isti način na koji reguliraju lijekove ili dijetetske suplemente, kompanije ponekad pogrešno označavaju ili lažno predstavljaju svoje proizvode.To znači da je posebno važno napraviti vlastito istraživanje.

Pročitajte više o šest kvalitetnih marki i o onome što trebate znati o korištenju CBD-a kako biste se naspavali.

Kako smo izabrali

Ove smo proizvode odabrali na temelju kriterija za koje mislimo da su dobri pokazatelji sigurnosti, kvalitete i transparentnosti. Svaki proizvod u ovom članku:

• je proizvela kompanija koja pruža certifikate o analizi (COA) kao dokaz nezavisnog testiranja u laboratoriju koji je u skladu sa ISO 17025
• napravljen je od konoplje uzgojene u SAD-u
• ne sadrži više od 0,3 posto THC-a, prema COA

Kao dio našeg procesa odabira, uzeli smo u obzir i:

• certifikacije i proizvodni procesi
• potencija proizvoda
• ukupne sastojke i sadrži li proizvod druge sastojke koji mogu podržati san
• znakovi povjerenja korisnika i reputacije brenda, kao što su:
  • ocjene kupaca
  • da li je kompanija bila predmet FDA
  • da li kompanija iznosi bilo kakve neutemeljene zdravstvene tvrdnje

Zašto ovi proizvodi?

Nijedna vrsta CBD-a nije bolja od druge za spavanje. Ali određene karakteristike ukazuju na kvalitetu CBD proizvoda. Dodani sastojci za koje je poznato da pomažu u spavanju i način na koji ih koristite (na primjer, kupanje CBD bombom prije spavanja) mogu učiniti ove proizvode korisnijima za zatvaranje očiju.

Cijene

Većina proizvoda dostupnih na ovoj listi košta ispod 50 USD.

Naš vodič za cijene zasnovan je na vrijednosti CBD-a po kontejneru, u dolarima po miligramu (mg).

• $ = ispod 0,10 USD po mg CBD-a
• $$ = 0,10–0,20 USD po mg
• $$$ = preko 0,20 USD po mg

Da biste dobili cjelovitu sliku cijene proizvoda, važno je pročitati naljepnice za veličine porcija, količine, jačine i ostale sastojke.

CBD pojmovi

• CBD izolat: Čisti CBD proizvod koji ne sadrži ostale kanabinoide.
• CBD punog spektra: Ima velike količine CBD-a i manje količine drugih kanabinoida, flavonoida i terpena. Ništa od toga nije uklonjeno iz proizvoda.
• CBD širokog spektra: Sadrži visoku količinu CBD-a i manje količine drugih kanabinoida, flavonoida i terpena. Neki kanabinoidi, poput THC-a, uklanjaju se.
• Flavonoidi: Hemikalije koje daju nečemu svoj ukus. U kanabisu i konoplji različiti flavonoidi čine da se različiti sojevi razlikuju po ukusu.
• Terpeni: Hemikalije koje određenim biljkama daju miris i svaka naprezava svoju aromu. Terpeni mogu takođe ponuditi neke zdravstvene prednosti.

Charlotteine ​​web CBD gume, spavaj

Koristite kod „ZDRAVLJE15“ za 15% popusta

• CBD tip: Puni spektar
• CBD potencija: 5 mg po gumi
• Count: 60 gumija po kontejneru
• COA: Dostupno na mreži

Charlotte's Web je poznati CBD brend koji je međunarodnu pažnju privukao još 2013. Charlotte's Web je vrsta konoplje s visokim CBD-om i niskim THC-om koju su stvorili braća Stanley i podijelila sa Charlotte Figi, koja je bila mlada djevojka koja je živjela sa rijetki napadi.

Charlotteina mreža sada nudi čitav niz CBD proizvoda, uključujući gume za spavanje. Njihove gumije s okusom maline sadrže 10 mg po porciji i 60 gumija po pakiranju. Njihova formula za spavanje takođe uključuje melatonin kao sastojak.

FABCBD ulja

Upotrijebite kod „HEALTHLINE“ za 20% popusta pri prvoj kupovini

• Veličina porcije: 1/2 kapaljka
• Doza po kontejneru: 60
• Cijena: $–$$

Poznato po odličnom kvalitetu, a istovremeno pruža izvrsnu vrijednost za novac, FABCBD ima niz CBD ulja punog spektra različitih jačina, poput 300 miligrama (mg), 600 mg, 1.200 mg i 2.400 mg. Takođe dolazi u raznim okusima, poput mente, vanilije, citrusa, bobica i prirodnih. Napravljena od organske konoplje uzgajane u Koloradu, sva su ulja bez THC-a i testirana od strane nezavisnih proizvođača.

Calm by Wellness konoplja CBD ulje za spavanje

Koristite kod za popust “HEALTHLINE10”

• Veličina porcije: 1 mililitar (ml)
• Doza po kontejneru: 30
• Cijena: $$

Calm by Wellness poznata je marka s nizom različitih CBD proizvoda. Njihova tinktura ulja za spavanje konoplje CBD posebno je stvorena da izazove san. CBD širokog spektra uopće ne sadrži THC, tako da je bez oštećenja, što znači da ga neće dovesti do visokog nivoa. Ali sadrži niz kanabinoida i terpena. Sadrži 17 mg CBD po porciji i 500 mg po bočici.

Uz jednokratne kupovine, Calm by Wellness nudi pretplatu u kojoj možete uštedjeti novac naručujući proizvode mjesečno, kao i 30-dnevnu garanciju povrata novca.

Joy Organics CBD bombe za kupanje u lavandi

Koristite kod „healthcbd“ za 15% popusta.

• CBD tip: Širokog spektra
• CBD potencija: 25 mg po bombi za kupanje
• Count: 4 u kutiji
• COA: Dostupno na stranici proizvoda

Ako vam je topla kupka umirujući dio rutine prije spavanja, upotreba CBD bombe za kupanje može biti smirujuća poslastica. Ove bombe za kupanje dolaze u pakovanjima od po četiri, sa po 25 mg CBD u svakoj bombi. Sadrže i ulje lavande, za koje je poznato da je opuštajući i umirujući miris, kao i hidratantno kokosovo ulje i kakao maslac.

PLUS CBD ubrizgane gume

• Gumije po kontejneru: 14
• Cijena: $–$$

PLUS CBD nudi tri različite vrste gumenih guma infuziranih CBD-om kako bi zadovoljile vaše potrebe. I limenke Balance i Uplift sadrže 700 mg CBD-a, dok se Sleep limenka može pohvaliti sa 350 mg CBD-a i melatonina, ako je to vaša brzina. Svaki lim sadrži 14 gumija. Sa 25 mg CBD-a i 1 mg melatonina po gumi-ju, gumene gume za spavanje mogu poprilično pogoditi - i prilično su dobre u smislu vrijednosti za novac. Plus gumi za spavanje dolaze u okusima kupine i kamilice.

Social CBD losion za tijelo za odmor

• CBD tip: CBD izolat
• CBD potencija: 300 mg CBD ekstrakta po boci od 355 ml
• COA: Dostupno na mreži

Ovaj losion za tijelo možete umasirati u kožu prije spavanja. Sadrži dodatne sastojke poput lavande i kamilice, koji mogu pomoći u promicanju opuštanja i boljeg sna. Sadrži i popularni magnezij za pomoć u snu, iako postoje mješovita istraživanja o tome je li magnezij učinkovit kao lokalna aplikacija.

Ono što istraživanje govori o CBD-u za spavanje

Mnogi ljudi koriste CBD za nesanicu i druge poremećaje spavanja. Prema klinici Mayo, nesanicu mogu uzrokovati brojne stvari, uključujući fizički bol i tjeskobu. Budući da CBD pokazuje obećanja u liječenju bolova i anksioznosti, logično je da bi mogao pomoći ljudima da bolje spavaju.

Za upravljanje bolovima

Brojne studije sugeriraju da CBD može efikasno liječiti bol. Na primjer, pregled iz 2018. godine proučio je brojne studije o CBD-u i bolovima, počevši od 1975. do marta 2018. godine. Pregledom je zaključeno da CBD pokazuje puno potencijala kao lijek protiv bolova, posebno za bolove povezane s rakom, neuropatskim bolovima i fibromialgijom.

Za nivo stresa

CBD bi takođe mogao smanjiti anksioznost, iako su potrebne daljnje studije. Dvije studije - jedna iz 2010. i jedna - pokazale su da bi CBD mogao uspjeti smanjiti anksioznost u stresnim socijalnim situacijama. Sugerira se da bi CBD mogao smanjiti vaš ukupni nivo stresa - pa ako vas stres sprema noću, CBD bi možda vrijedilo pokušati.

Zbog anksioznosti

Neki su pogledali efekte CBD-a na anksioznost i san. Davale su 25 mg CBD dnevno 72 žene. Nakon mjesec dana, 79,2 posto pacijenata izvijestilo je o nižim nivoima anksioznosti, a 66,7 posto o boljem snu.

Za budnost

Štoviše, a, koji je proučavao i studije na ljudima i životinjama, otkrio je da CBD može imati potencijal za promicanje budnosti tokom dana. Drugim riječima, mogao bi vam pomoći da se osjećate budnijim tijekom dana.

Potrebno je provesti više istraživanja o CBD-u i snu, ali trenutno istraživanje obećava.

Kako znati što dobivate

Kako čitati etikete CBD proizvoda

Važno je pročitati etikete CBD proizvoda kako biste bili sigurni da je ono što dobivate visokokvalitetno.

Oznaka CBD-a može navesti:

• Ulja. CBD ulja obično sadrže maslinovo ulje, ulje konoplje, MCT ulje ili drugu vrstu ulja. Na etiketi treba navesti koju vrstu ulja sadrži.
• Arome. Neki CBD proizvodi sadrže sastojke koji mu daju specifičan okus.
• Ostali sastojci. Ako je proizvod, recimo, čaj koji se unosi u CBD, tada treba navesti ostatak sastojaka.
• Ostali faktori. Neke etikete određuju je li organsko ili ne ili je lokalno uzgojeno. Na vama je da utvrdite da li vam je ovo važno.
• Doziranje. Ne pokazuju vam sve CBD etikete koliko treba uzeti, pogotovo jer se to razlikuje od osobe do osobe. Ali trebali bi vam reći koliko CBD-a ima u bočici, a koliko u svakoj kapi, gumi, kapsuli ili vrećici čaja.

Na šta treba paziti iz testa nezavisnih proizvođača

CBD proizvod koji kupujete mora biti testiran od strane treće strane i imati potvrdu o autentičnosti dostupnu kupcima. Ovo je mjesto gdje nezavisna laboratorija testira kako bi osigurala da proizvod sadrži ono što kaže.

Nažalost, neke kompanije plasiraju svoju robu kao CBD proizvode, ali ne sadrže CBD. Čitanje laboratorijskog izvještaja moglo bi vam pomoći da izbjegnete ove prevare.

Kako pročitati laboratorijski izvještaj

U laboratorijskom izvještaju potražite:

• Sadržaj CBD-a. Izvještaj treba potvrditi koliko CBD ima u boci ili u mililitru proizvoda.
• Ostali kanabinoidi. Ako se radi o CBD-u punog ili širokog spektra, laboratorijski izvještaj trebao bi potvrditi prisustvo drugih kanabinoida.
• Flavonoidi i terpeni. Neki laboratorijski izvještaji preciziraju da li su prisutni flavonoidi i / ili terpeni. (Više o uobičajenim terminima kanabisa potražite u terminološkim odjeljcima u ovom članku.)
• Analiza zaostalog rastvarača. Procesi ekstrakcije mogu stvoriti nusproizvode koji se nazivaju zaostali rastvarači. A neke kompanije koje nude proizvode bez THC-a koriste teške hemikalije za proizvodnju izolata CBD-a.
• Prisustvo teških metala, plijesni i pesticida. Nisu svi laboratorijski izvještaji testirani na ovo, ali visokokvalitetni CBD proizvodi ne bi trebali sadržavati ove štetne toksine.

Gdje kupovati

• Ambulante. Ako u vašem području imate ambulantu ili trgovinu kanabisom, dobra je ideja tamo kupiti CBD. Vjerovatnije je da će zaposleni biti upoznati sa sastojcima i prednostima proizvoda.
• Zdravstvene radnje. Inače, mnoge zdravstvene radnje danas prodaju CBD, kao i neke maloprodajne apoteke poput CVS-a i Walgreensa. Imajte na umu da je vjerovatno da će proizvodi koji se nalaze u ambulantama biti testirani od strane nezavisnih proizvođača nego oni koji se prodaju u drugim trgovinama.
• Online za dostavu. CBD možete kupiti i putem interneta, ali nemojte kupovati CBD na Amazonu. Trenutno Amazon zabranjuje prodaju CBD-a - a ako tražite CBD, iskaču proizvodi od konoplje koji ne sadrže CBD.

Ako sumnjate, upoznajte proizvođača CBD proizvoda koji vas zanima. Koristite gore navedene crte i ovdje kako biste razlikovali crvene zastavice od odgovorno napravljenih proizvoda. I slijedite uputstva proizvođača gdje možete kupovati njihove predmete.

Iako su proizvodi od kanabisa na nekim mjestima dostupniji, najbolje je izbjegavati kupnju s određenih izloga. Možda se čini zgodnim, ali izbjegavajte podizati proizvode s benzinske pumpe ili lokalnog salona.

Kako koristiti

Uzimanje CBD-a može biti pomalo zbunjujuće ako ste novi u njemu, a može se zakomplicirati kada unosite CBD.

Prvo, morate shvatiti pravu dozu CBD-a. Započnite s malom količinom, poput 20 do 40 mg na dan. Ako nakon tjedan dana primijetite da nema razlike, povećajte ovu količinu za 5 mg. Nastavite ovaj postupak dok ne osjetite razliku.

Da biste shvatili koliko kapi trebate uzeti, pogledajte ambalažu. Može se navesti koliko je CBD u 1 ml. Ako ne, saznajte koliko je u cijeloj boci i razradite je od tamo.

Obično jedna kap - to je jedna kap iz kapaljke, a ne kapaljka puna CBD - je 0,25 ili 0,5 ml. Kapnite onoliko kapi koliko vam je potrebno kako biste postigli željenu dozu.

CBD tinkture ili ulja kapaju se ispod jezika. Jednom kad ga bacite tamo, držite ga oko 30 sekundi prije gutanja. CBD se upija u kapilare ispod jezika i na taj način može ući u vaš krvotok. To će utjecati na vas brže nego ako ga progutate.

CBD nuspojave

Generalno, CBD mnogi ljudi dobro podnose. Međutim, važno je biti svjestan da postoje neke nuspojave. Prema nekima, nuspojave CBD-a uključuju:

• dijareja
• promjene apetita
• promjene u težini
• umor
• pospanost
• nervoza

CBD takođe može komunicirati s nekim lijekovima. Lijekovi koji dolaze s upozorenjem grejpa obično nisu sigurni za upotrebu s CBD-om. Slično kao i grejp, CBD može utjecati na način na koji vaše tijelo obrađuje određene lijekove. Da biste bili sigurni, uvijek trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što probate CBD.

Ako možete, surađujte sa znanjem kliničara za kanabis.

Terminologija kanabisa

CBD

CBD je jedan od desetina kanabinoida u biljkama kanabisa i konoplje. Kanabinoidi su hemikalije unutar ovih biljaka koje na razne načine utječu na naša tijela. CBD je povezan sa višestrukim zdravstvenim prednostima. CBD sam po sebi nije štetan, što znači da vam neće donijeti "visinu".

THC

THC je još jedan dobro poznati kanabinoid. Može vas podići ili stvoriti osjećaj euforije. Također je povezan s nizom zdravstvenih blagodati, uključujući stimulaciju apetita i ublažavanje nesanice.

Konoplja

Biljke konoplje su vrsta biljaka iz roda kanabisa. Zakonska definicija konoplje je da ona sadrži manje od 0,3 posto THC-a, što znači da je malo vjerojatno da će vas povisiti. Konoplja može sadržavati velike količine CBD-a i drugih kanabinoida.

Marihuana, kanabis ili korov

Ono što nazivamo marihuanom, kanabisom ili korovom zapravo nije posebna vrsta biljaka konoplje - to je biljka iz roda kanabisa koja sadrži više od 0,3 posto THC-a.

Više o CBD terminima i vrstama

CBD izolat

Tijekom procesa stvaranja proizvoda od kanabisa, neki proizvođači izoliraju CBD, stvarajući čisti CBD proizvod koji ne sadrži druge kanabinoide.

Širokog spektra

CBD proizvodi širokog spektra sadrže visoku količinu CBD-a i manje količine drugih kanabinoida, flavonoida i terpena. Mogli bi im odstraniti i neke kanabinoide. Na primjer, proizvođači mogu ukloniti THC kako bi stvorili proizvod bez oštećenja.

CBD punog spektra

CBD proizvodi punog spektra sadrže velike količine CBD-a, kao i manje količine svih ostalih kanabinoida koji se nalaze u biljci. Iz proizvoda se ne uklanjaju kanabinoidi, flavonoidi ili terpeni.

CBD s punim spektrom često se naziva CBD-om iz cijele biljke, jer kemijska građa odražava cijelu biljku.

Flavonoidi

Flavonoidi daju hrani ukus. Oni su hemikalije koje nečemu daju svoj okus. Flavonoidi se nalaze i u biljkama kanabisa i konoplje, a razlikuju se od soja do soja. Zbog toga se neki kanabis po ukusu razlikuje od drugog. Istraživanje sugerira da flavonoidi mogu imati medicinske koristi.

Terpeni

Terpeni su hemikalije koje kanabisu daju miris. Kao i kod flavonoida, i terpeni se razlikuju od soja do soja. Zbog toga neki kanabis više miriše na limun, a drugi sojevi više na primjer na borovnice. Terpeni mogu takođe ponuditi neke zdravstvene prednosti.

Za poneti

Ako imate nesanicu ili ako vas bol i tjeskoba sprečavaju da se dobro odmorite, možda biste trebali razmisliti o pokušaju CBD-a. Ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate nove lijekove ili dodatke, i svakako istražite CBD proizvode prije nego što odaberete jedan za spavanje.

Da li je CBD legalan? CBD proizvodi izvedeni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznom nivou, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznom nivou, ali su legalni prema nekim državnim zakonima.Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.