Iznenađujuće blagodati trudnoće u pandemiji

Sadržaj

• Nisam morao sakriti trbuh
• Niko ne pretpostavlja moje ponašanje
• Mogao bih povraćati u svom domu (puno hvala)
• Spavanje i drijemanje radnim danom se zapravo može dogoditi
• Nema potrebe za skupom odjećom za trudnice
• Mogu izgledati kao vruća zbrka koju osjećam
• Brže posjete liječniku
• Nema radnog putovanja!
• Nema dodirivanja trbuha ili komentara na tijelu
• Manje neželjeni savjeti za roditeljstvo
• Nema neželjenih domaćina nakon porođaja
• $ Avings !!
• Povezivanje više vremena sa mojim sinom prije nego što nam porodica poraste

Ne želim umanjiti probleme - ima ih dosta. Ali pogled sa vedrije strane doveo me do nekih neočekivanih pogodnosti pandemijske trudnoće.

Kao i većina trudnica, imala sam prilično jasnu viziju kako želim da trudnoća protekne. Bez komplikacija, minimalne jutarnje mučnine, pristojan san pred oluju i možda povremeno pedikura. Vjerovali ili ne, ta vizija nije uključivala pandemiju.

Otkako je pukla vijest da se naša zemlja zatvara, sve moje buduće mamine grupe na društvenim mrežama eksplodirale su od zabrinutosti. I to s pravom.

New York je pokrenuo stvari čak ni ne dopuštajući partnerima da se pridruže porodiljima u rađaonici, a čak i kad je to srušeno, većina bolnica ograničila je partnere za rađanje na jednog i poslala ih kući nakon samo nekoliko sati nakon porođaja.

Kao drugi put mama koja je to već radila, stvarno sam računala da će me duo Doula i suprug ponovo povući kroz porod. Takođe sam jedva mogla naslutiti ideju da ću se morati oporaviti od teškog porođaja dok sam preko noći imala posla s vrištećom bebom u zajedničkoj skučenoj bolničkoj sobi, a da moj suprug nije bio pored mene.

Također je postojala zabrinutost oko toga kada će naši roditelji doći do svog novog unuka ili zbog sigurnosti da se naslonimo na njih kako bi pomogli mom dvogodišnjem sinu u sedmicama nakon rođenja.

Iako bi trudnoća trebala biti uzbudljivo vrijeme ispunjeno porodiljskim fotografijama i biltenima koji nas podsjećaju s kakvim je voćem naša beba usporediva po veličini, ponekad sam bila toliko zaokupljena brigom, zaboravljam kad mi treba.

Da bih mi pomogao da se potrudim i prodorim kroz sedmice neizvjesnosti koje su pred nama, uložio sam dodatni napor da potražim iznenađujuće pogodnosti ovog čudnog iskustva koje nazivamo pandemijska trudnoća.

Nisam morao sakriti trbuh

Znaš šta je bilo zaista lepo? Moći dopustiti svom (brzo) rastućem prvom tromjesečju da naleti na svijet (u redu, to je samo moja kuća), a da ne osjećam potrebu da ga istisnem u Spanx ili sakrijem ispod neugodnih džempera dok nisam bila spremna reći svijetu o bebi na putu.

Za razliku od prve trudnoće, cijelo prvo tromjesečje mogao sam nositi odjeću koja je zapravo bila ugodna za moje rastuće tijelo i ne brinuti se da će ljudi početi tajno kladiti se očekujem li ili jedem li previše pizze.

Niko ne pretpostavlja moje ponašanje

Znate šta je takođe generalno neugodno na radnom mjestu i prvom tromjesečju? Morate neprestano smišljati izgovore zašto ne nazdravljate promociji suradnika ili uzorkujete suši kad vas pozivaju na radne zabave i funkcije.

Mislim, nije ispijanje omiljenog vina ili odlazak na onu drugu šalicu kave koju biste zaista voljeli popiti, trudnoća je sama po sebi, barem u COVID-19 Life. Ne moram biti okružena iskušenjima (i prisiljena lagati) svaki put kad sam u blizini prijatelja ili kolega kako bih trudnoću držala u tajnosti.

Mogao bih povraćati u svom domu (puno hvala)

Oh, jutarnje mučnine ... Ono što je dovoljno neugodno iskustvo još je više zastrašujuće kada se dogodi za vašim stolom.

Toliko puta možete samo glumiti "trovanje hranom", pa je bilo lijepo moći družiti svoj porculanski tron ​​u blizini dok simptomi ne prođu.

Spavanje i drijemanje radnim danom se zapravo može dogoditi

Ne znam je li to žongliranje poslom od kuće i roditelja-mališana ili je to samo normalna iscrpljenost trudnoće, ali čini mi se da ne mogu dovoljno spavati. Ozbiljno, imam solidnih 9 sati i jesam mirno u osnovi nefunkcionalni ljenjivac do vremena večere.

S mojim tijelom koje prekovremeno radi na odrastanju čovjeka, ne mogu reći da sam bijesna zbog ideje da radim „fleksibilnije“ radno vrijeme kod kuće bez ranih alarma koji bi se aktivirali u 5 sati ujutro ili na sat vremena vožnje.

Nema potrebe za skupom odjećom za trudnice

Pratiti pantalone? Provjeri. Majice Hubby's? Provjeri. Papuče? Dvostruka provjera. Predstavljamo vam novu uniformu za rad kod kuće.

Ozbiljno, ipak, u svojoj prvoj trudnoći potrošila sam malo bogatstva na slatke haljine, pantalone i košulje prikladne za kvrge. Ali u karanteni mogu preći sa svoje noćne odjevne na dnevnu i niko neće biti mudriji.

Također ne moram stisnuti natečene bolne noge u slatke cipele prikladne za ured. DA !!

Mogu izgledati kao vruća zbrka koju osjećam

Ne znam gdje se ovaj mistični trudnički sjaj ljudi neprestano referiraju, ali ova beba mi je definitivno izbila na lice i više se nisam trudila prikriti ga korektorom više od mjesec dana.

Isto tako, moja kosa se pere tačno jednom nedeljno (naravno pre video konferencijskog poziva), a moji korijeni izgledaju više skung-rep nego ombre-chic.

A moji nokti? Oh dečko. Pogriješio sam što sam nabavio skupe mani od šelaka tjedan dana prije zaključavanja i jednostavno sam u osnovi odlučio od tada oljuštiti jako usitnjene kestenjaste vrhove prstiju i zarasle kutikule.

Pre COVID-a, nezadovoljno bih se napio, ali osjećam se sasvim dobro što imam luksuz da izgledam tako posrano koliko se osjećam.

Brže posjete liječniku

U svojoj prvoj trudnoći često bih čekao i do 2 sata nakon termina da posjetim svog akušera. Sad? Sve je tempirano na minutu, tako da se vidim nekoliko trenutaka nakon što sjednem (u fizički / socijalno distanciranu čekaonicu). BONUS.

Nema radnog putovanja!

Da raščistimo jedno - trebale su mi sedmice da tugujem zbog gubitka obiteljskog sunčanog putovanja u Kaliforniju sredinom marta, tako da apsolutno volim putovati. Ali za posao? Teško dodavanje.

Nema ništa zabavno u tome što letite dva puta u jednom danu bez porodice ili prijatelja, samo da biste sletili negdje (iscrpljeni) da biste obavili posao. A to ni ne uzimajući u obzir oticanje i dehidraciju koje prate trudne letove. U redu sam što moram vidjeti ove radne obaveze na neodređeno vrijeme.

Nema dodirivanja trbuha ili komentara na tijelu

Čak i ako je to očekivani, normalan i nevjerojatan dio trudnoće, promatranje vašeg tijela tako brzo može biti neugodno, pa čak i izazvati tjeskobu za mnoge žene.

Iako bi se smatralo tabuom i bezobraznim komentirati žensko debljanje - nema veze zapravo MALI njen stomak - u bilo koje drugo vrijeme života, tokom trudnoće, iz nekog razloga to je upravo ono što ljudi rade!

Čak i kada su komentari očigledno dobronamjerni i ako su trbušni pipci navodno dragi, oni mogu učiniti da se osjećate nesvjesno AF.

Mislim da nisam shvaćao koliko često će ljudi komentirati moje rastuće tijelo dok jednostavno nisam prestao viđati ljude u stvarnom životu, a kad su me FaceTime ili Zoom kut odsjekli ispod grudi, ljudi to jednostavno nisu iznijeli.

Kako je lijepo za ljude da me u svakom slučaju ne provjeravaju i gledaju u lice - a ne u stomak - kad razgovaramo!

Manje neželjeni savjeti za roditeljstvo

U redu, sigurno, vaša svekrva i mama jesu definitivno i dalje će vam reći o tome zašto su dojili, porođaju bez lijekova ili kako bebu previti preko FaceTime-a. Ali što manje imate interakcija između ljudi licem u lice, manje je vremena za neželjene male razgovore o vašem nerođenom djetetu.

Čim sam se sakrio, prestao sam čuti stvari poput: "Oh, nadam se da je ova djevojčica!" ili "Morate osigurati da se vaš sin dobro socijalizira u dnevnoj njezi prije nego dođe dijete dvoje!" Sada je nekoliko trenutaka u kojima praktično komuniciramo s kolegama, porodicom ili prijateljima prepuno stvarnih legitimno stvari (npr. ne spol mog nerođenog djeteta).

Trudne ili ne, možemo li se svi složiti da je manje pričanje glavna prednost COVID Lifea?

Nema neželjenih domaćina nakon porođaja

Svakako, za nas koji smo roditelji drugi ili treći put, nemajući ljude u blizini da zabave našu malu djecu i stariju djecu pomalo je neodoljiva misao. Ali ako postoji bilo kakva srebrna obloga u društvenoj izolaciji, to je da imate legitiman izgovor da neželjene posjetitelje svedete na krajnji minimum.

Iako neki posjetitelji znaju neizgovorena pravila posjeta novorođenčadi (npr. Donesite hranu, 30 minuta ili manje, operite ruke i ne dirajte bebu ako im se ne kaže), drugi jednostavno nemaju pojma i na kraju predstavljaju puno posla zabaviti.

Bez pritiska da ugostite posjetitelje, možda ćete dobiti više vremena za vezivanje sa svojim mališanom, više vremena za drijemanje ili samo odmaranje, manje obveze za oblačenje, tuširanje ili oblačenje svog „sretnog lica“, pa čak i za ugodnije dojenje iskustvo (ako je to u vašim planovima).

$ Avings !!

Dakle, prije svega, priznajem svoju neizmjernu privilegiju što još uvijek imam posao, dok toliki drugi širom svijeta nemaju. Nijedna strategija budžetiranja ne može se usporediti sa ogromnim gubicima s kojima se trenutno suočavaju mnogi moji vršnjaci.

Ali ako se pokušavamo usredotočiti isključivo na pozitivno, ja imati uštedio puno novca u karanteni koji se može koristiti za gubitak prihoda domaćinstva i troškove rađanja drugog djeteta.

Odjeća za trudnice, prenatalne masaže, terapija dna zdjelice koju moje osiguranje ne pokriva, a da ne spominjem moj uobičajeni režim "ljepote" - sve to iznosi stotine dodanih dolara svakog mjeseca.

I dok su mi računi za namirnice porasli, ukupna potrošnja hrane u velikoj je mjeri smanjena jer nisam zabavljala klijente, izlazila na vikend marendu ili gledala kako moj suprug u subotu navečer naručuje markiranu bocu crvene boje.

Opet, ovi neozbiljni troškovi jesu apsolutno nedovoljno da nadmaši finansijske gubitke porodica otpuštenih s posla, ali utjehu pronalazim u maštanju o malim stvarima koje bi mogle pomoći.

Povezivanje više vremena sa mojim sinom prije nego što nam porodica poraste

Moram vam reći, iako je svaki dan kući po cijele dane bez vrtića, radnih prijatelja, termina igranja ili programa bio veliki izazov za sve nas (uključujući i mog sina), osjećam da je dodatno vrijeme s mamom a tata mu je pomogao da raste.

Otkako smo zaključali, rječnik mog sina je eksplodirao, a njegova me neovisnost uistinu iznenadila. Bilo je tako lijepo samo provesti to dodatno vrijeme ljubeći na mojoj maloj tročlanoj obitelji prije nego što prijeđemo na užurbanu četveročlanu porodicu.

Isto bi se lako moglo reći za moje prijateljice majke koje prvi put dolaze. Možda ćete propustiti noćenja u restoranu sa svojim partnerom, ali ako vam je karantena vjerojatno nešto priuštila, kvalitetniji je jedan na jedan s vašom malom porodičnom jedinicom.

Slušajte, neto efekat COVID-19 na buduće žene vjerovatno nije tako sjajan. Trudnoća je već posebno osjetljivo vrijeme za anksioznost, depresiju, neizvjesnost, financijsko opterećenje, testiranje odnosa i iscrpljenost, i ne mogu reći da sam nije bore se sa svim ovim i više. Normalno je i valjano osjećati se tužno što nam je ovo bila nepravedna ruka, pa nikada ne bih želio umanjiti to iskustvo.

Ali shvatila sam i da je ovo naša (nesretna) stvarnost još malo vremena, i dok bijesni hormoni čine to izazovnim, možemo (ponekad) odabrati kuda ćemo usmjeriti svoje misli. Ovde sam pokušava vraški teško iskoristiti malo dodatne nade svaki dan i usmjeriti svoju energiju prema malim stvarima koje ovu situaciju čine malo svjetlijom.

Ako se mučite u trudnoći, u karanteni ili ne, da biste svaki dan pronašli malo radosti, obratite se svom ljekaru o dobivanju neke (virtualne) pomoći.

Abbey Sharp je registrirani dijetetičar, TV i radio ličnost, blogerica hrane i osnivačica Abbey's Kitchen Inc. Ona je autorica Mindful Glow Cookbook, ne-dijetna kuharica dizajnirana da pomogne nadahnuti žene da obnove svoj odnos s hranom. Nedavno je pokrenula roditeljsku Facebook grupu pod nazivom Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.