5 blagodati biti sam

Sadržaj

• Glavne prednosti samoće
• 1. Povećanje kreativnosti
• 2. Više fokusa
• 3. Dozrijevanje
• 4. Samosvijest
• 5. Sloboda
• Znakovi onih koji više vole da budu sami
• Kada usamljenost može biti negativna

Usamljenost, što je osjećaj samoće, obično se podrazumijeva kao nešto negativno, jer može generirati osjećaj tuge, promjene u blagostanju i povećati šanse za razvoj stresa, depresije ili anksioznosti. Međutim, biti sam može donijeti i mnoge koristi, poput povećane kreativnosti i više fokusiranja na svakodnevne aktivnosti.

Društveno povlačenje može biti posljedica sramežljivosti ili želje da budete sami. Najintrospektivniji ljudi više vole biti sami, jer mogu opustiti um i tako bolje razumjeti svoje emocije, fokus i kreativnost.

Osamljivanje možda nije često izbor, ali važno je imati barem trenutak sa sobom kako biste razumjeli vlastite osjećaje i želje i, tako, iskoristili trenutke usamljenosti.

Glavne prednosti samoće

Da bi usamljenost imala koristi, potrebno je da osoba shvati situaciju i učini introspektivni trenutak korisnim. Stoga su prednosti ostajanja same:

1. Povećanje kreativnosti

Kreativnost se odnosi na glumu i razmišljanje pametno i na koristan način, to jest, biti sam stimuliše um da stvori različite mogućnosti za obavljanje određenog zadatka ili rješavanje problema. Ova kreativnost ne trpi nikakve vanjske misli ili prosudbe, ona je nešto što omogućava bolje razumijevanje svijeta, ljudi i sebe.

2. Više fokusa

Kad ste sami, mozak se nastoji opustiti i usredotočiti na zaista važne stvari, jer nema ometanja, poput ljudi, prometa, radija ili televizije. Dakle, osoba postaje produktivnija, sposobnija je izvršavati zadatke lakše i sa većom sigurnošću onoga što radi.

Osim toga, biti sam omogućava promišljanje o određenim situacijama ili ljudima, što omogućava osobi da bolje razumije osjećaje drugih, na primjer.

3. Dozrijevanje

Usamljenost je važna za proces sazrijevanja, jer kada ste sami nema presuda, odnosno nema razloga za brigu oko toga što je učinjeno ili rečeno. To stvara osjećaj samopouzdanja, neovisnosti i emocionalnog rasta, što može poboljšati odnos s drugim ljudima.

4. Samosvijest

Biti sam omogućava osobi da razmišlja i procijeni svoje stavove, želje i misli i da se bolje upozna, odnosno može razumjeti što je muči i zašto, zašto je o nečemu dala određene misli i zašto poduzima određene radnje. način. Dakle, osoba je u stanju da se poveže sa sobom, uspostavi svoje principe i ponaša se u skladu s njima.

5. Sloboda

Sloboda znači donošenje odluka i obavljanje aktivnosti bez odobrenja druge osobe. Radi ono što želite kada želite, bez brige hoće li to učiniti drugi ljudi ili što oni misle i osjećaju se dobro u vezi s tim.

Znakovi onih koji više vole da budu sami

Ljudi koji više vole biti sami obično imaju karakteristike kao što su:

• Prednost za mirno okruženje;
• Obično ne razgovaraju puno, već samo ono što je potrebno;
• Nekoliko prijateljskih veza, ali trajnih;
• Društveni odnosi imaju tendenciju da budu dublji;
• Osjećaju se nelagodno u okruženjima s mnogim ljudima;
• Ne vole da ih se petlja;
• Vezanost za materijalne stvari;
• Oni imaju tendenciju da čuju više.

Iako više vole biti sami, ljudi za koje se smatra da su nedruštveni, osjećaju se dobro i sposobni su za interakciju kada su u blizini drugih ljudi.

Kada usamljenost može biti negativna

Usamljenost može biti negativna kada se osoba osjeća napuštenom od svih, što može dovesti do promjena pritiska i težine, veće šanse za ovisnost o alkoholu ili lijekovima i povećanu razdražljivost. Pogledajte koje su 8 zdravstvene posljedice usamljenosti.

Usamljenost također može pogodovati pojavi nekih simptoma, kao što su nedostatak volje za svakodnevnim aktivnostima, nedostatak apetita i tuge cijelo vrijeme, što može biti znak depresije, ako se odlazi psihijatru ili psihologu. Saznajte koji su simptomi koji ukazuju na depresiju.