Sok klorofila za ubijanje gladi i borbu protiv anemije

Sadržaj

• Recept za sok bogat hlorofilom
• Ostale prednosti hlorofila
• Gdje pronaći klorofil
• Kako napraviti klorofil kod kuće
• Klorofil kontraindikacije

Klorofil je izvrstan osnaživač za tijelo i djeluje na uklanjanje toksina, poboljšavajući metabolizam i proces mršavljenja. Uz to, klorofil je vrlo bogat željezom, što ga čini izvrsnim prirodnim dodatkom za anemiju zbog nedostatka željeza.

Da biste povećali potrošnju hlorofila, umanjili ili liječili anemiju, jedan od najlakših načina je dodavanje hlorofila soku od agruma.

Recept za sok bogat hlorofilom

Ovaj sok možete uzimati ujutro natašte, popodnevne grickalice ili prije ručka, sredinom jutra.

Sastojci:

• Pola limuna
• 2 lista kelja
• 2 lista zelene salate
• Pola krastavaca
• Pola čaše vode
• 2 lista mente
• 1 kašičica meda

Način pripreme: Istucite sve sastojke u blenderu.

Ostale prednosti hlorofila

Klorofil je odgovoran za zelenu boju biljaka, pa je u velikim količinama prisutan u kupusu, špinatu, zelenoj salati, blitvi, rikoli, krastavcu, radiču, peršinu, korijanderu i morskim algama, na primjer i pomaže:

• Smanjite glad i da favorizira gubitak kilograma, jer je prisutan u hrani bogatoj vlaknima;
• Smanjiti oticanje gušterače u slučajevima pankreatitisa;
• Poboljšati zarastanje rane, poput herpesa;
• Sprečiti rakdebelog crijeva, za zaštitu crijeva od otrovnih tvari koje uzrokuju promjene na stanicama;
• Djeluju kao antioksidanti, pogodovanje detoksikaciji jetre;
• Spriječiti anemiju, jer sadrži željezo;
• Borite se protiv infekcija, poput gripe i kandidijaze

Preporučena količina hlorofila je 100 mg, 3 puta dnevno koja se može konzumirati u obliku spiruline, hlorele ili u lišću ječma ili pšenice. U liječenju herpesa, kreme bi trebale sadržavati između 2 i 5 mg klorofila za svaki gram kreme, a treba ih nanositi 3 do 6 puta dnevno u pogođenoj regiji. Druga alternativa je konzumiranje jedne žlice koncentrovanog dodatka hlorofila rastvorenog u 100 ml tečnosti, a može se koristiti voda ili voćni sok.

Gdje pronaći klorofil

Tabela u nastavku prikazuje količinu klorofila prisutnu u 1 šalici čaja za svaku hranu.

Pored prirodne hrane, klorofil se može kupiti u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane u tečnom obliku ili kao dodatak prehrani u kapsulama.

Kako napraviti klorofil kod kuće

Da biste kod kuće napravili klorofil i brzo pripremili energizirajući i detoksikacijski sok, brzo samo posadite sjeme ječma ili pšenice i pustite da raste dok ne dosegne 15 cm visine. Zatim dodajte zeleno lišće u centrifugu i zamrznite tekućinu u kockicama napravljenim u posudi za led. Smrznuti klorofil se takođe može koristiti u juhama kao dodatak ishrani.

Klorofil kontraindikacije

Upotreba dodataka klorofila kontraindicirana je za djecu, trudnice i dojilje, kao i za ljude koji koriste antikoagulantne lijekove, poput Aspirina, jer visok sadržaj vitamina K može pogodovati zgrušavanju i ometati učinak lijeka. Ljudi koji koriste lijekove za hipertenziju trebaju biti svjesni upotrebe dodataka hlorofila, jer njihov visok sadržaj magnezijuma može doprinijeti padu tlaka iznad očekivanog.

Uz to, klorofil u kapsulama treba izbjegavati i kada se koriste lijekovi koji povećavaju osjetljivost kože na sunčevu svjetlost, poput antibiotika, lijekova protiv bolova i lijekova protiv akni. Također je važno imati na umu da prekomjerna konzumacija ovog dodatka može izazvati proljev i promjene boje izmeta i urina, a povećati šanse od sunčevih pjega uzrokovanih suncem, važno je uvijek koristiti kremu za sunčanje.

Za više recepata s klorofilom pogledajte 5 sokova od detoksikacije kupusa za mršavljenje.