Prednosti fizičke aktivnosti kod zatajenja srca

Sadržaj

• Važne preporuke

Glavna korist fizičke aktivnosti kod zatajenja srca je smanjenje simptoma, posebno umora i otežanog disanja, koje pojedinac osjeća prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Studije provedene na pacijentima sa srčanim oboljenjima pokazale su da se redovna tjelesna aktivnost može preporučiti u liječenju stabilnog kroničnog zatajenja srca jer:

• Smanjuje otkucaje srca i
• Povećava nivoe dostupnog kiseonika.

Međutim, tjelesno vježbanje može biti kontraindikacija za neke pacijente sa zatajenjem srca, pa bi prije početka tjelesnog vježbanja svi koji pate od te bolesti trebali konzultirati kardiologa i procijeniti svoje fizičko stanje kroz test kardiorespiratornog stresa na biciklu ili pojasu. Pored toga, pojedinac mora informirati doktora o drugim bolestima koje ima i lijekovima koje uzima.

Svaki plan vježbanja mora se individualizirati i mijenjati s vremenom, u skladu s dobi i situacijom pacijenta, ali neke su mogućnosti, na primjer, hodanje, lagano trčanje, lagani trening s tegovima i vodeni aerobik. Ali svaka vježba mora se izvoditi pod nadzorom profesionalca.

Važne preporuke

Neke preporuke za fizičku aktivnost kod zatajenja srca uključuju:

• Koristite svježu i udobnu odjeću;
• Pijte vodu za vrijeme vježbanja;
• Izbjegavajte fizičke aktivnosti na vrlo vrućim mjestima.

Ove preporuke pomažu u izbjegavanju komplikacija, poput povećane tjelesne temperature ili dehidracije, koje su česte kod pacijenata sa srčanim popuštanjem zbog tjelesnih poteškoća u regulaciji temperature.

Shvatite što je zatajenje srca i šta jesti za suzbijanje bolesti u sljedećem videu: