Što učiniti kada vaša beba neće spavati u bassinetu

Sadržaj

• Uzroci
• Rješenja
• Sigurnosna napomena
• Osnove spavanja
• Sigurnosna razmatranja
• Oduzmi

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Bez obzira na to je li sredina dana ili sredina noći, ništa nije slađe od usnule bebe. Zagrljaji, njihovi mali zvukovi i - možda najvažnije - šansa za roditelje da se malo naspavaju. Ništa ne može biti bolje.

Iako je uspavana beba možda san svakog roditelja, beba koja odbija spavati u njihovoj koferi je noćna mora većine novopečenih roditelja! Uznemirena beba i neprospavane noći čine nesretnu kuću, pa što ćete učiniti ako vaše dijete neće spavati u svojoj koferi?

Uzroci

Ako utvrdite da vaša beba ne spava dobro u svojoj koferi, u igri mogu biti razni uzroci:

• Vaša je beba gladna. Mali želuci se brzo prazne i treba ih napuniti. Naročito tokom perioda rasta i hranjenja grozdom, možda ćete otkriti da vaša beba želi hraniti umjesto spavanja.
• Vaša se beba osjeća plinovito. Mališanu je teško spavati kada treba podrignuti ili propustiti benzin.
• Vaša beba ima prljavu pelenu. Baš kao i kod plinovitog želuca, i bebama je teško zaspati i zaspati ako im je neugodno.
• Vaša beba je previše vruća ili hladna. Provjerite bebu da se ne znoji ili drhti. Najbolje je ako je u njihovoj sobi između 20 i 22 ° C između 68 i 72 ° F.
• Vaša beba ne zna je li dan ili noć. Neka dojenčad imaju problema sa razlikovanjem dana od noći. Uključujući svjetla tijekom dana, produžujući budnost samo malo tijekom dana i uvodeći rutine spavanja prije spavanja, možete pomoći u obuci njihovog unutarnjeg sata.
• Iznenađujući refleks vaše bebe ih budi. Povijanje je dobra opcija za male bebe, ali imajte na umu da više nije sigurno kada vaša beba uči kotrljanje.

Rješenja

Vaša je beba živjela u maternici, ugodnom okruženju pod nadzorom temperature, prije samo nekoliko dana, tjedana ili čak mjeseci. To se okruženje jako razlikuje od bassinet-a u kojem ih sada tražite da spavaju.

Ako svoj bassinet podseća na prethodno okruženje, može im biti ugodnije i udobnije dok spavaju. Obavezno uzmite u obzir sljedeće čimbenike i strategije:

• Temperatura. Provjerite njihovu temperaturu, kao i sobnu temperaturu. Vaše dijete može teško spavati ako mu je previše vruće ili hladno.
• Dnevno svjetlo. Isprobajte zavjese za zamračivanje ili druge načine kako bi soba postala dodatno mračna. Vaše novorođenče je naviklo na vrlo mračno okruženje i svjetla mogu biti stimulativna! Prigušena noćna svjetiljka može vam omogućiti da vidite usred noći bez uključivanja gornjih svjetala.
• Zvuči. Pronađite zvučnu mašinu koja je privlačna vama i vašoj bebi. Ova buka može učiniti da se bassinet osjeća više poput maternice koja je bila ispunjena zvukovima vode i prigušenim otkucajima srca i glasovima izvana.
• Povijanje. Dok vaša beba ne navrši dva mjeseca, povijanje joj može pomoći da se osjeća sigurnije. Refleksi i osjećaj da su na otvorenom prostoru mogu ih preplašiti. Postoji mnogo načina za povijanje. Ako se brinete za to ispravno, vreće za spavanje na čičak mogu biti vrijedne ulaganja.
• Pozicioniranje. Ako vaše dijete ima plinove ili znakove refluksa, a dodatno podrigivanje hranom ne uspijeva, možda biste trebali razmisliti da ga držite uspravno 20 do 30 minuta nakon hranjenja. Nemojte koristiti pozicionere za spavanje ili klinove za postavljanje bebe dok spava.
• Masaža. Masaža za bebe može potencijalno pomoći vašem djetetu da brže zaspi i opuštenije spava. Pored blagodati dodira, neki vjeruju da može pomoći probavi i razvoju nervnog sistema.
• Počevši rano. Pokušajte pomoći svojoj bebi da rano nauči zaspati u svojoj bassinet-u. Možete ih hraniti ili maziti dok ne postanu pospani, ali još uvijek budni, a zatim ih smjestite u bassinet da zaspu.

Sigurnosna napomena

Pozicioni za spavanje i klinovi se ne preporučuju tokom hranjenja ili spavanja. Ovi podstavljeni usponi namijenjeni su održavanju glave i tijela vaše bebe u jednom položaju, ali su zbog rizika od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Osnove spavanja

Možete očekivati ​​da vaše novorođenče spava oko 16 sati dnevno. Iako će ovo doći samo za komade od 1 do 2 sata, najvjerojatnije će biti spremni za spavanje ako se ne hrane ili se mijenjaju.

Kako vaše dijete stari, počet će spavati na nešto duljim komadima i trebat će mu malo manje sna. Kad vaše dijete napuni oko 3 do 4 mjeseca, trebat će vam oko 14 sati sna i možda je drijemalo ili dva tijekom dana.

Ovaj će se trend povećavati sve dok vaše dijete ne padne na samo dva sna i dulji noćni san, obično oko 6 do 9 mjeseci.

Dobra je ideja uspostaviti rutinu za spavanje u ranoj dobi. Oni ne samo da mogu djetetu nagovijestiti da je vrijeme za lijep dug san, već i biti umirujući kada vaše dijete kasnije postigne regresiju spavanja.

Rutine za spavanje ne trebaju biti izuzetno složene. Oni mogu samo uključiti kupku i priču, ili čak jednostavnu pjesmu. Predvidljivost i mirna, tiha rutina najvažniji su!

Imajte na umu da vaš stav uvelike potiče vaše dijete da spava. Ako ostanete mirni i opušteni, vjerojatnije je da će se i oni tako osjećati.

Sigurnosna razmatranja

Za novorođenu bebu postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od SIDS-a i drugih ozljeda povezanih sa spavanjem.

• Dijeljenje sobe s bebom preporučuje Američka pedijatrijska akademija (AAP) do 1. godine starosti ili najmanje 6 mjeseci.
• Uvijek uspavajte bebu leđima na vlastitoj površini za spavanje - ne u vašem krevetu.
• Uklonite jastuke, pokrivače, igračke i odbojnike krevetića sa područja spavanja vaše bebe.
• Pazite da bebina košara ili dječji krevetić ima čvrsti madrac s dobro prilegajućom posteljinom.
• Kad je vaše dijete spremno (obično oko 4 tjedna ako dojite), ponudite dudu dok zaspi. Nema potrebe da ponovo stavljate dudu ako ispadne nakon što spavaju, i ne zaboravite da je ne pričvršćujete ni na kablove ni na lančiće.
• Obavezno držite bebin prostor na ugodnoj temperaturi dok spava. Povijanje i previše slojeva odjeće mogu dovesti do pregrijavanja.
• Izbjegavajte pušenje u domu oko bebe ili u sobama u kojima beba spava.
• Kad beba pokaže znakove pokušaja prevrtanja, prestanite je povijati za spavanje. To je tako da će imati pristup rukama ako se trebaju prevrnuti.
• Dojenje vaše bebe takođe može smanjiti rizik od SIDS-a.

Oduzmi

Svima u vašoj porodici važno je da se vaša beba dobro naspava u najsigurnijem okruženju. Iako možda neće biti moguće mahati čarobnim štapićem ili posipati malo uspavane prašine kako bi ih zaspali u svojoj koferi, postoje stvari koje možete učiniti da ih pripremite za miran san.

Ako se frustrirate zbog svog mališana, sjetite se da je u redu otići na nekoliko minuta da se saberete. Ne bojte se kontaktirati i grupe za podršku spavanju za nove roditelje u vašoj zajednici za dodatne savjete i podršku.

Zapamtite: I ovo će proći. Poremećaji spavanja su česti, ali uvijek privremeni. Dajte sebi i svojoj bebi malo milosti dok zajedno putujete novim životom. Uskoro ćete oboje opet spavati.