Žgaravica u trudnoći: glavni uzroci i šta učiniti za ublažavanje

Sadržaj

• Glavni uzroci
• Šta da se radi
• Lijekovi za žgaravicu u trudnoći

Žgaravica je peckanje u području želuca koje se može proširiti i do grla i često se javlja u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće, međutim neke žene mogu simptome osjetiti i ranije.

Žgaravica u trudnoći nije ozbiljna i ne predstavlja rizik za majku ili bebu, iako je prilično neugodna. Međutim, ako žgaravicu prate i drugi simptomi poput jakih bolova, bolova ispod rebara ili bolova u gornjoj desnoj strani trbuha, važno je otići liječniku, jer to može ukazivati ​​na ozbiljnije situacije i koje moraju brzo se liječiti.

Žgaravica u trudnoći česta je situacija koju je lako ublažiti promjenom prehrambenih navika, poput izbjegavanja pržene hrane, hrane bogate paprom ili previše začinjene te izbjegavanja pijenja tekućine za vrijeme obroka, što treba raditi u malim količinama. Da biste brzo ublažili peckanje, možete pokušati uzeti 1 čašu mlijeka, po mogućnosti obranog, jer masnoća iz punomasnog mlijeka duže traje u želucu i možda neće pomoći.

Glavni uzroci

Žgaravica se u trudnoći obično pojavljuje u drugom i trećem tromjesečju trudnoće zbog povećane proizvodnje hormona progesterona, koji omogućava opuštanje mišića materice kako bi joj omogućilo da raste i ponaša se u bebi.

S druge strane, povećanje progesterona potiče smanjenje crijevnog protoka i opuštanje sfinktera jednjaka, koji je mišić odgovoran za zatvaranje podjele između želuca i jednjaka, što na kraju omogućava želučanoj kiselini da se vrati u jednjak i lakše grlo, što rezultira simptomima žgaravice.

Uz to, s rastom djeteta, organi završavaju s manje prostora u trbuhu, a želudac je stisnut prema gore, što također olakšava povratak hrane i želučanog soka, a posljedično i pojavu simptoma žgaravice.

Šta da se radi

Iako je žgaravica tipičan poremećaj trudnoće, postoje neke mjere predostrožnosti koje pomažu u suzbijanju ovog problema:

• Izbjegavajte hranu poput senfa, majoneze, bibera, kafe, čokolade, sode, alkoholnih pića i industrijaliziranih sokova;
• Izbjegavajte pijenje tekućine za vrijeme obroka;
• Redovno konzumirajte voće poput kruške, jabuke, manga, vrlo zrele breskve, papaje, banane i grožđa;
• Dobro žvakajte svu hranu kako biste olakšali probavu;
• Sjednite najmanje 30 minuta nakon jela, izbjegavajući ležanje;
• Ne nosite usku odjeću na trbuhu i trbuhu;
• Jedite male porcije odjednom, nekoliko puta dnevno;
• Postavite klin od 10 cm na glavu kreveta kako biste spriječili da tijelo leži potpuno vodoravno, favorizirajući refluks i žgaravicu;
• Ne pušite i izbjegavajte izlaganje cigaretama;
• Izbjegavajte jesti 2 do 3 sata prije spavanja.

Žgaravica općenito prolazi nakon porođaja, jer želudac ima više prostora u trbuhu, a ženski hormoni se vraćaju u normalu. Međutim, žene koje su se udebljale tokom trudnoće mogu imati simptome žgaravice i do 1 godine nakon porođaja. Pored toga, žgaravica može biti simptom refluksa u trudnoći, koji treba liječiti prema medicinskim savjetima. Saznajte više o refluksu u trudnoći i načinu liječenja.

Lijekovi za žgaravicu u trudnoći

U većini slučajeva žgaravica se poboljšava promjenama u prehrani i načinu života, ali u slučaju stalne i teške žgaravice, liječnik može preporučiti lijekove na bazi magnezija ili kalcija, poput tableta Magnesia Bisurada ili Leite de Leite. Magnezija ili lijekovi poput Mylanta Plus, na primjer. Međutim, važno je zapamtiti da se bilo koji lijek smije uzimati samo pod medicinskim vodstvom, jer može štetiti djetetovom razvoju.

Ostale mogućnosti su kućni lijekovi koji ublažavaju žgaravicu, poput guljenja malog komada krompira i jedenja sirovog. Ostale mogućnosti uključuju jedenje neoguljene jabuke, komad hljeba ili krek kreker jer pomažu guranju želučanog sadržaja natrag u želudac za prirodnu borbu protiv žgaravice.

Pogledajte video u nastavku za više informacija o žgaravici u trudnoći i načinu borbe protiv nje: