Šta može biti stalna žgaravica i šta raditi

Sadržaj

• 1. Refluks
• 2. Hijatalna kila
• 3. Gastritis
• 4. Ezofagitis
• 5. Trudnoća
• 6. Netolerancija na hranu
• 7. Upotreba uske odjeće
• Kada ići liječniku

Prisutnost stalne žgaravice može biti posljedica gastroezofagealnog refluksa ili gastritisa, ili zbog faktora kao što su pogrešno jedenje, nervoza ili upotreba vrlo uske odjeće, što na kraju otežava probavu hrane. Osim toga, važno je da se sjetimo da kod žena žgaravica može biti simptom trudnoće. Međutim, ako se uzroci ne identificiraju, mogli bi postati ozbiljniji problem koji zahtijeva potragu za gastroenterologom.

Bez obzira na uzrok, liječenje stalne žgaravice vrši se antacidima kako bi se smanjila kiselost u želucu i promijenile prehrambene navike. Samo u rijetkim slučajevima je naznačena operacija za rješavanje problema.

Glavni uzrok žgaravice je refluks, no postoje i drugi uzroci koji opravdavaju ovo pečenje:

1. Refluks

Kod gastroezofagealnog refluksa dolazi do nehotičnog vraćanja sadržaja koji se nalaze u želucu u jednjak, što uzrokuje intenzivnu nelagodu jer je to vrlo kiseli sadržaj.

U slučajevima refluksa, najčešći simptom je žgaravica, uz jake bolove u predjelu grudnog koša, slične bolovima od srčanog ili angina, suvog kašlja, pa čak i respiratornih problema poput astme i upale pluća.

Šta raditi: mogu se poduzeti neke jednostavne mjere za ublažavanje nelagode, poput izbjegavanja ležanja odmah nakon jela, spavanja s podignutim uzglavljem, kao i pažnja s hranom, izbjegavanje konzumiranja kafe, alkohola, masne hrane i kiselih pića, na primjer . Pogledajte još savjeta za hranjenje i šta učiniti kako biste spriječili refluks:

2. Hijatalna kila

Hijatalna kila je problem koji olakšava refluks i stoga je drugi glavni uzrok stalne žgaravice. Obično je hiatusna kila češća kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu, koji puše ili koji pretjerano vježbaju.

Simptomi su blagi i vrlo su slični simptomima refluksa, uključujući probavne smetnje uglavnom kada osoba legne nakon jela, a pogoršavaju se kada se osoba nagne, napori ili podiže teške predmete.

Šta raditi: preporučljivo je jesti polako i više puta dnevno, izbjegavati obilne obroke najmanje dva sata prije spavanja, ležati uzdignuto uzglavlje, izbjegavati masnu hranu, kiseline, alkohol, cigarete, u slučajevima prekomjerne težine ili pretilosti savjetuje se mršavljenje. Pogledajte više o tome kako spriječiti refluks uzrokovan hiatus hernijom.

3. Gastritis

Gastritis je iritacija ili upala koja se javlja u želucu uzrokovana infekcijama, stresom, alergijama, upotrebom nekih lijekova i promjenama u imunološkom sistemu. Simptomi ovise o vrsti gastritisa, a mogu biti bol u trbuhu i nelagoda, mučnina i povraćanje, probavne smetnje i osjećaj sitosti čak i nakon malog obroka. Evo kako prepoznati simptome gastritisa.

Šta raditi: indicirano je da se smanji konzumacija hrane koja povećava kiselost u želucu, kao što je začinjena hrana, alkohol, kafa, masna hrana ili čisto mlijeko. Također je važno izbjegavati post duže vrijeme, jer u tim slučajevima dolazi do većeg nakupljanja želučane kiseline u želucu, što pogoršava upalu. Takođe je naznačena upotreba lijekova koji smanjuju proizvodnju želučanog soka, poput antacida.

4. Ezofagitis

Ezofagitis je upala koja se javlja u jednjaku, a koja se uglavnom događa zbog refluksa, ali može biti i rezultat alergijske reakcije na određenu hranu. Simptomi su vrlo slični simptomima gastritisa, ali uz njih mogu biti i poteškoće u gutanju, gubitak apetita i osjećaj da jedena hrana zaglavi u grlu, a ne dovršava put do želuca kako bi trebala. .

Šta raditi: upotreba kortikosteroidnih lijekova pomoći će u presvlačenju jednjaka i kontroliranju izazvane upale, pa stoga, ako se sumnja na ezofagitis, treba se obratiti gastroenterologu. Trebalo bi izvršiti i neke prehrambene prilagodbe, poput uklanjanja hrane s pšeničnim brašnom, mlijekom i mliječnim proizvodima, plodovima mora, orašastim plodovima, jajima i sojom, pomažući ublažavanju i prevenciji simptoma refluksa, na primjer. Pored toga, potrebno je prepoznati vrstu hrane koja je izazvala alergiju i potpuno je ukloniti iz hrane. Pogledajte kako se vrši liječenje ezofagitisa.

5. Trudnoća

U trudnica žgaravica može biti prisutna od početka trudnoće, i to zbog hormonalnih promjena koje se događaju, a također i zbog rasta trbuha. Povećanjem proizvodnje hormona progesterona dolazi i do nenamjernog opuštanja želučanih mišića zbog čega kiseline odlaze u jednjak, što uzrokuje osjećaj stalne žgaravice.

Šta raditi: preporučuje se jesti češće, jesti manje porcije više puta dnevno, izbjegavati pijenje tečnosti za vrijeme obroka, ne ležati odmah nakon obroka i nositi udobnu odjeću. Pogledajte još savjeta o ublažavanju žgaravice u trudnoći.

6. Netolerancija na hranu

Netolerancija na hranu predstavlja poteškoću da tijelo probavi određenu unesenu hranu, poput intolerancije na laktozu ili gluten. Probava je sporija jer tijelo više nema toliko enzima koji su odgovorni za razgradnju određenih hranjivih sastojaka, a time dolazi do nakupljanja tih hranjivih sastojaka u želucu uzrokujući želučane tegobe, poput kolika, mučnine, proljeva, glavobolje i žgaravice.

Također je vrlo čest kod ljudi koji imaju simptome povezane s intolerancijom na hranu, kao što su: nadimanje i bolovi u trbuhu, pretjerani umor, svrbež ili mrlje na koži. Naučite kako prepoznati radi li se o intoleranciji na hranu.

Šta raditi: važno je prepoznati vrstu hrane koja uzrokuje netoleranciju, jer se za to može napraviti dnevnik hrane, koji bilježi sve što se jelo i koji su se simptomi pojavili tijekom dana. Jednom kada je hrana prepoznata, važno je da je potpuno isečete. Drugi način za ublažavanje simptoma intolerancije na hranu je upotreba enzimskih lijekova koji pomažu u probavi, kao što je slučaj sa laktazom kod intolerancije na laktozu.

7. Upotreba uske odjeće

Korištenje neudobne i uske odjeće može dovesti do pritiska želuca, što uzrokuje porast želučanih kiselina u jednjak, uzrokujući refluks i žgaravicu.

Šta raditi: zanimljivo je odlučiti se za upotrebu lagane i udobne odjeće koja ne vrši prevelik pritisak na trbuh, kao što je slučaj s hulahopkama i naramenicama.

Kada ići liječniku

Stalna žgaravica može postati ozbiljnija kada se ne utvrde njeni uzroci. U slučajevima ozbiljnijih simptoma kao što su napuhavanje i nelagoda u trbuhu, iskašljavanje krvi i jaki bolovi u prsima, poželjno je konzultirati se s gastroenterologom koji će na osnovu konkretnijih testova potvrditi o čemu se radi i ukazati na najbolji tretman slijediti.