Astenija: što je to, što može biti i što raditi

Sadržaj

• 1. Gripa
• 2. Anemija
• 3. Poremećaji štitnjače
• 4. Depresija
• 5. Nesanica
• 6. Nedostatak vitamina B12
• 7. Lijekovi

Astenija je stanje koje karakterizira osjećaj slabosti i općeniti nedostatak energije, što se također može povezati s fizičkim i intelektualnim umorom, drhtavicom, usporavanjem pokreta i grčenjem mišića.

Astenija može biti privremena ili hronična, a može biti uzrokovana više faktora, poput prehlade i gripe, problema sa štitnjačom, nedostatka vitamina ili zbog izloženosti određenim tretmanima, poput hemoterapije, na primjer.

1. Gripa

Gripa je infekcija uzrokovana virusom gripe koja, osim što uzrokuje asteniju, uzrokuje simptome poput vrućice, kašlja, grlobolje, kihanja i začepljenja nosa, a može trajati od 5 do 7 dana.

Šta raditi: liječenje gripe sastoji se uglavnom od odmora i hidratacije te unosa lijekova za ublažavanje simptoma, poput ublaživača bolova, bolova i vrućice, te antihistaminika za alergijske simptome. Znajte šta treba uzeti za svaki simptom.

2. Anemija

Anemiju karakteriziraju smanjeni nivoi hemoglobina u krvi, a to je protein koji se nalazi unutar crvenih krvnih zrnaca, odgovoran za transport kisika do organa. Pored ekstremnog umora, anemija može dovesti do simptoma kao što su otežano disanje, bljedilo i pospanost. Saznajte koji su uzroci ove bolesti.

Šta raditi: liječenje ovisi o vrsti anemije koju osoba ima, a može se obaviti dodavanjem željeza i / ili vitamina B12, primjenom kortikosteroida i imunosupresiva ili, u težim slučajevima, transplantacijom koštane srži. Saznajte više o liječenju svake vrste anemije.

3. Poremećaji štitnjače

Određene promjene na štitnjači, poput hipotireoze, mogu uzrokovati asteniju, debljanje i glavobolju i gubitak kose, na primjer, zbog slabe aktivnosti štitnjače.

Šta raditi: liječenje hipotireoze vrši se zamjenom hormona levotiroksinom, što mora propisati endokrinolog. Pogledajte više o liječenju hipotireoze.

4. Depresija

Jedan od vrlo čestih simptoma kod ljudi s depresijom je pretjerani umor povezan s nespremnošću za obavljanje uobičajenih svakodnevnih zadataka. Depresija je bolest koja utječe na raspoloženje, uzrokujući duboku, upornu i nesrazmjernu tugu, koja prelazi dvije sedmice i koja nema opravdani razlog da se dogodi.

Šta raditi: liječenje depresije obično se vrši antidepresivima koji se preporučuju od strane psihijatra i psihoterapijom, a radi se svake nedelje sa psihologom.

5. Nesanica

Nesanica je poremećaj spavanja koji uzrokuje poteškoće sa zaspanjem ili održavanje kvalitetnog sna, čineći da se osoba sljedećeg dana osjeća vrlo umorno, posebno ako se javlja nekoliko noći zaredom. Ova situacija je češća u periodima stresa, a može biti povezana i sa bolestima, poput depresije, ili sa situacijama poput trudnoće ili menopauze.

Šta raditi: Vrlo je važno usvojiti navike koje omogućavaju tijelu da zaspi u pravo vrijeme, kao što je slučaj higijene spavanja, izbjegavanje gledanja televizije ili gledanje u telefon prije spavanja, izbjegavanje spavanja svaki dan u drugo vrijeme i vježbanje fizičkih vježbi na primer tokom dana. Postoje i prirodni lijekovi, na primjer čaj od marakuje ili voća od kamilice koji vam mogu pomoći da zaspite. U težim slučajevima može biti potrebno uzimati lijekove ako ih liječnik preporuči.

6. Nedostatak vitamina B12

Vitamin B12 je vrlo važan za pravilan rad tijela, pa prema tome nedostatak ovog vitamina može prouzrokovati razne promjene u tijelu, kao što su astenija, anemija, otežano disanje, gubitak pamćenja, teškoće vida i razdražljivost. primjer. Pogledajte koji su glavni uzroci nedostatka vitamina B12.

Šta raditi: liječenje treba obaviti promjenom prehrambenih navika, povećavanjem unosa hrane bogate vitaminom B12, au nekim slučajevima će možda biti potrebno dopunjavanje ovim vitaminom.

7. Lijekovi

Gutanje određenih lijekova, posebno anksiolitika i lijekova koji se koriste u liječenju hemoterapijom, može uzrokovati asteniju kao nuspojavu.

Šta raditi: u nekim slučajevima liječnik može prilagoditi liječenje, ali to nije uvijek moguće i preporučuje se da se osoba odmara kad god je to moguće.

Pored ovih uzroka, postoje i drugi rjeđi uzroci koji mogu biti uzrok prekomjernog umora i slabosti, poput raka, moždanog udara, poremećaja srca, neliječenog dijabetesa, bolesti koje utječu na mišiće i trovanja.