Ashley Graham se zaklinje na čišćenje crijeva, ali jesu li oni neophodni?

Sadržaj

• Recenzija za

Ashley Graham je kraljica da to ostane stvarnim na Instagramu. Bilo da dijeli bol zbog nošenja pogrešnog sportskog grudnjaka na trening ili jednostavno poslužuje pravi razgovor sa budućim modelima, Graham nije poznato da sputava stvari. No, nedavno je postala ličnija nego ikad podijelivši video zapis o sebi dok je dobivala debelo crijevo, inače poznato kao čišćenje debelog crijeva. Očigledno, to je nešto što ona radi redovno, a u seriji Instagram priča navela je svog terapeuta da uđe u sve razloge zašto je to tako, ovaj, divno. (Povezano: Luda o Colonics: Treba li probati?)

"Uvijek vam pokazujem malu sliku mojih koljena i odvoda-kako se to zove? Spremnik", kaže Graham u jednoj od svojih Instagram priča. "Ali ja sam mislio da ću svom kolonom terapeutu objasniti zašto ih uzimam i zašto biste ih trebali uzimati."

Grahamova terapeutkinja, Lena, nastavlja sa tri glavna razloga zašto bi svi trebali dobiti debelo crijevo. Za početak, očito može pomoći kod bilo koje probavne smetnje, uključujući "konstipaciju, očito, bilo koju vrstu nadutosti, proljev ... bilo koju vrstu probavnih problema", kaže ona.

Drugo, tvrdi da pomaže kod upale. "Kad god imate upalu u tijelu, to se može pokazati kao izbijanje ili se možete osjećati jako natečeno", kaže Lena.

"Ulazak tamo može pomoći vašem licu?" Pita Graham. "Tačno", odgovara njen terapeut debelog crijeva. "Vrlo je protuupalno-ljudi vide da im koža sjaji i ima manje natečenosti po cijelom tijelu, ako je to bio problem."

Konačno, terapeut kaže da dobijanje debelog crijeva može čak povećati vaš imunološki sistem. "Kad god vam je loše, zagušenja i glavobolje odmah prolaze", kaže ona.

No, prije nego što se odlučite zakazati svoj prvi pregled kod debelog crijeva, vrijedi napomenuti da barem jedan stručnjak nije toliko siguran u zdravstvene tvrdnje povezane s ovom procedurom. Zapravo, može biti potpuno nepotrebno, bez obzira na to imate li problema s probavom ili ne. (Vezano: 7 načina za jačanje dobrih crijevnih bakterija)

"Vaše tijelo je previše pametno da bi mu bilo potrebno čišćenje debelog crijeva bilo koje vrste", kaže Hardeep M. Singh, MD, certificirani gastroenterolog u bolnici St. Joseph u okrugu Orange, Kalifornija. "Vaše tijelo je samo po sebi dovoljno efikasno u čišćenju otpada, toksina i bakterija, pa nikada nema potrebe za dobivanjem debelog crijeva, čak i ako patite od probavnih problema."

Ono što je zanimljivo, međutim, je da se dobivanjem debelog crijeva u stvari može učiniti da se dolje osjećate bolje-ali samo na trenutak. "Kada pacijenti rade pregled debelog crijeva, oni evakuiraju mnogo toksina i bakterija u kratkom vremenskom periodu. Obično nakon toga kažu da se osjećaju sjajno i lakše na nogama, i žele se stalno vraćati po još", objašnjava dr. Singh . "Ali u stvarnosti, ako se tako osjećate nakon čišćenja debelog crijeva, vjerojatno imate drugih problema. Vjerojatnije je da biste mogli imati zatvor i da morate promijeniti način života kako biste riješili problem i promovirali pravilnost u vašem pražnjenje crijeva. Na kraju dana, sve što čišćenje debelog crijeva čini je da privremeno ukloni simptome."

Osim toga, ako imate zatvor do te mjere da razmišljate o zahvatu poput debelog crijeva, mogli biste imati ozbiljniji temeljni zdravstveni problem, kaže dr. Singh. "Moje pitanje pacijentu koji se raspituje o debelom crijevu bilo bi: Zašto ste uopće tako konstipirani?" objašnjava on. "Od tada nadalje, preporučio bih im da se pregledaju na rak debelog crijeva, probleme sa štitnjačom ili druge ozbiljne metaboličke probleme koji bi mogli uzrokovati tako ozbiljan zatvor." (Vezano: Šta vam farti mogu reći o vašem zdravlju)

Osim što su jednostavno nepotrebne, debelo crijevo ponekad može biti opasno, a u prošlosti je bilo prijavljenih smrtnih slučajeva, dijeli dr. Singh. "Obično imate profesionalca koji nije certificiran od strane odbora koji vam stavlja strano tijelo u rektum i pumpa puno vode, kafe, a ponekad i drugih supstanci takvom snagom da može probušiti rupu u debelom crijevu. To može uzrokovati životnu opasnost komplikacije", objašnjava on.

I ne samo to, već tako brzim ispiranjem tijela možete uzrokovati poremećaje elektrolita, napominje dr. Singh. „Odjednom pacijent može postati stvarno dehidriran i ima malo kalija“, kaže on. "To može uzrokovati da neki ljudi padnu u nesvijest ili dođu do aritmije, što ponekad može biti fatalno. Zato nikada ne preporučujemo pacijentima kolonizaciju."

Dakle, što biste trebali učiniti ako se osjećate ozbiljno zatvor i mučite se s redovnim odlaskom u toalet? Dr. Singh vjeruje da bi problem mogao biti jednostavan kao i nedostatak vlakana. "Većina Amerikanaca ne unosi dovoljno vlakana", kaže on. "Generalno, dnevno vam je potrebno između 25 i 35 grama vlakana, ali ljudi obično spadaju u to područje. Devedeset posto ljudi koji osjećaju da im je potrebno čišćenje debelog crijeva može lako riješiti problem dodavanjem dodatak vlakana poput Metamucila u njihovu prehranu, čineći vježbanje redovitijim dijelom njihove rutine, i pijući puno vode. " (Evo šest razloga zbog kojih voda za piće pomaže u rješavanju bilo kojeg problema.)

Ako smatrate da biste mogli imati ozbiljniji problem, svakako se obratite svom liječniku opće prakse, predlaže dr. Singh. "Mislim da postoji velika zabluda da se ljekari protive alternativnim terapijama", kaže on. "Mislim da to nije istina. Većina nas želi da se naši pacijenti oporave, bilo uzimanjem propisanih lijekova ili alternativnim tretmanima. Ali ti tretmani imaju podatke iza sebe kako bi potvrdili njihovu efikasnost."

Zaključak: Istražite prije nego što pribjegnete upitnim alternativnim terapijama i pokušajte ne vjerovati svemu što vidite i pročitate, posebno kada je u pitanju vaše zdravlje. Ipak te i dalje volimo, Ash!

Recenzija za