Jesu li mirisne soli loše za vas?

Sadržaj

• Kako rade?
• Koji su kratkoročni efekti?
• Postoje li dugoročni učinci?
• Koji su rizici?
• Kako ih mogu sigurno koristiti?
• Zaključak

Soli koje mirišu kombinacija su amonijum karbonata i parfema koji se koriste za obnavljanje ili stimuliranje vaših čula. Druga imena uključuju sredstvo za inhaliranje amonijaka i soli amonijaka.

Većina mirisnih soli koje danas vidite zapravo su aromatični duhovi amonijaka, koji su mješavina amonijaka, vode i alkohola.

Soli s mirisom prvi su put koristili rani Rimljani, ali su postale sve popularnije tokom viktorijanske ere zbog uroka vrtoglavice ili nesvjestice. Danas ih neki sportisti koriste za dodatno pojačanje prije igara ili dizanja tegova.

Čitajte dalje da biste saznali više o mirisu soli, uključujući kratkoročne i dugoročne učinke, moguće rizike, sigurnosne savjete i alternative koje možete sami napraviti.

Kako rade?

Soli koje mirišu djeluju oslobađajući plin amonijak koji iritira nosnu i plućnu membranu kad ih njušite.

Ova iritacija uzrokuje nehotično udisanje, što pokreće disanje, omogućavajući brzi protok kisika do vašeg mozga. Zbog toga počinjete brže disati.

Ako ste zamračili, ovo povećanje disanja i otkucaja srca može vam pomoći da dođete k svijesti.

Koji su kratkoročni efekti?

Mirisne soli mogu u kratkom vremenu izazvati niz efekata.

Ako ste se onesvijestili, pojačano disanje uzrokovano mirisom soli može vam pomoći da brzo dođete k svijesti.

Ali većina ljudi koristi mirisne soli kako bi povećala budnost i fokus. Mnogi sportisti smatraju da ovaj kognitivni poticaj takođe privremeno povećava njihovu snagu.

Međutim, istraživanja sugeriraju da mirisne soli zapravo ne pojačavaju mišićnu snagu. To može biti više psihološki efekt izazvan povećanim fokusom.

Postoje li dugoročni učinci?

Do sada nema mnogo dokaza da mirisne soli imaju dugoročne učinke kada se koriste prema uputama. Većina ljudi može sigurno koristiti mirisne soli u malim dozama kao obnavljajuće sredstvo.

Prema anegdotskim izvještajima, mirisne soli ponekad mogu uzrokovati glavobolju, posebno kada se koriste u većim dozama. Moguće su i alergijske reakcije, iako su rijetke.

Ipak, preporučljivo je koristiti soli koje mirišu samo pod vodstvom medicinskog radnika.

Koji su rizici?

Neki medicinski stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog mogućih opasnosti od zloupotrebe mirisnih soli.

Neke od briga su:

• Pomicanje izvan granica. Ako vam upotreba mirisnih soli pomaže da se osjećate vrlo energično ili usredotočeno, možda ćete se pomaknuti preko sigurnih granica ili na načine za koje još niste trenirali. To može povećati rizik od ozljeda.
• Zanemarivanje povreda. Miris soli može vam pomoći da se privremeno osjećate bolje nakon ozljede. Možda će vam biti lakše zanemariti bol i nastaviti dalje. Ali ako ste ozbiljno ozlijeđeni, guranje na ovaj način može imati ozbiljne posljedice.
• Pogoršanje ozljeda glave ili vrata. Refleks inhalacije obično uzrokuje trzanje glave, što može pogoršati ozljede glave i vrata.

Zabrinutost je posebno usmjerena na upotrebu mirisnih soli za rješavanje vrtoglavice ili neželjenih efekata potresa mozga ili ozljede glave od kontaktnih sportova. Neki sportisti koriste mirisne soli kako bi se što brže vratili u igru. Ali važno je odmoriti se nakon potresa mozga.

Previše prerano učinite, ne samo da može odgoditi zacjeljivanje i pogoršati vaše simptome, već može dovesti i u rizik od daljnjih ozljeda ili drugog potresa mozga.

Na kraju dana, amonijak je otrovna supstanca. Razrijeđen je u mirisnim solima, ali prečesto korištenje ili držanje preblizu nosu može vam dovesti u opasnost ozbiljnu iritaciju nosa i pluća ili, u vrlo rijetkim slučajevima, gušenje i smrt.

Kako ih mogu sigurno koristiti?

U Sjedinjenim Državama mirisne soli dozvoljeno je koristiti i odobrene su za oživljavanje nekoga ko se onesvijestio. Nisu odobreni za sportske performanse ili druge svrhe, pa budite oprezni ako ih koristite za bilo što drugo osim za lijek za nesvjesticu.

Da biste koristili mirisne soli, držite ih najmanje 10 centimetara ili oko 4 inča od nosa. Ako ih držite između 10 i 15 centimetara od nosa, soli mogu djelovati, a da ne rizikujete da opečete nosne prolaze.

Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema s respiratornim sustavima, uključujući astmu, najbolje je da se klonite mirisa soli. Iritacija koju pokreću mirisne soli može pogoršati vaše stanje.

Ako imate bilo kakvih pitanja o upotrebi mirisnih soli, uključujući i to jesu li one sigurne za vas, nemojte se bojati razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja i dati vam više informacija o tome kako sigurno koristiti mirisne soli.

Zaključak

Soli koje se mirišu koriste se stoljećima za oživljavanje ljudi koji su se onesvijestili. Sportisti ih koriste i za brzo pojačavanje energije ili fokusa, ali nema dokaza da zapravo poboljšavaju performanse.

Iako su mirisne soli uglavnom sigurne, važno ih je koristiti samo prema uputama. Prečesto korištenje ili držanje preblizu nosu može izazvati trajne posljedice.