Jabučni ocat za celulit

Sadržaj

• Celulit
• Jabučni ocat protiv celulita
• Ostali tretmani za celulit
• Piće ACV
• Oduzmi

Celulit

Celulit je masnoća koja se gura kroz vezivno tkivo tik ispod površine kože (potkožno). To uzrokuje uguravanje kože, za koje je opisano da imaju sličan izgled narančinoj kori ili svježem siru.

Vjeruje se da utječe na odrasle žene, prvenstveno na bedra i zadnjicu.

Iako istraživači nisu sigurni u tačne uzroke celulita, on se ne smatra prijetnjom zdravlju. Mnoge žene koje je imaju, međutim, ne sviđaju se s kozmetičke točke gledišta.

Jabučni ocat protiv celulita

Ako pretražujete Google ili druge pretraživače za „jabučni ocat za celulit“, dobit ćete linkove do stranice sa stranicom uputa o tome kako koristiti jabučni ocat (ACV) oralno i lokalno za smanjenje celulita, pa čak i za čarobno stvaranje nestati.

Mnogi članci na mreži uključuju fotografije prije i poslije za ilustraciju rezultata.

Međutim, nema mnogo, ako uopće postoji, naučnih podataka koji bi potkrijepili tvrdnje.

Prema članku iz Harvard Medical School iz 2018. godine, „... jabučni ocat je vidio svoj udio u zdravstvenim tvrdnjama s malo medicinskih dokaza koji ih podržavaju. Studije koje istražuju njegove zdravstvene prednosti bile su usredotočene na smanjenje nivoa šećera u krvi i gubitak težine, ali to su bila mala, kratkotrajna ispitivanja ili studije na životinjama. "

Ostali tretmani za celulit

Prema a., Postoji niz topikalnih tretmana za celulit koji uključuju sredstva za:

• sprečavaju stvaranje slobodnih radikala
• vratiti strukturu dermisa
• vratiti strukturu potkožnog tkiva
• smanjiti lipogenezu (metaboličko stvaranje masti)
• pospješuju lipolizu (hidroliza do razgradnje masti i drugih lipida)
• povećati protok mikrocirkulacije

Studija zaključuje da postoji malo kliničkih dokaza da ovi lokalni tretmani poboljšavaju celulit ili vode do njegovog rješavanja.

Piće ACV

Nuspojave konzumiranja velikih količina jabučnog octa uključuju potencijalno smrtonosno snižene nivoe kalijuma. Prema Univerzitetu u Washingtonu, ne preporučuje se više od 1 do 2 kašike ACV dnevno.

Oduzmi

Jabučni ocat je popularni alternativni tretman za različita stanja, uključujući celulit. Međutim, nema mnogo medicinskih dokaza koji bi potkrijepili ove zdravstvene tvrdnje.

Korištenje ACV-a može ili ne mora donijeti zdravstvene i nutritivne koristi. Iako se ACV ne smatra nužno štetnim, postoje rizici. Na primjer,

• ACV je vrlo kiseo. Ako se koristi u velikim količinama ili nerazrijeđen, može biti nadražujuće.
• ACV može komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate, poput insulina i diuretika.
• ACV može nagrizati zubnu caklinu.
• ACV može pojačati refluks kiseline poput druge kisele hrane.
• Kada se unese ACV, dodaje dodatnu kiselinu u vaš sistem. Ovu dodatnu kiselinu bubrezi mogu otežati u obradi, čak i više ako imate kroničnu bolest bubrega.

Iako primamljiv, jabučni ocat - ili bilo koji dodatak - nije zamjena za zdrav način života. ACV može ponuditi neke zdravstvene beneficije, ali potrebno je više studija.

Ako razmišljate o upotrebi ACV-a kao alternativne terapije, razgovarajte sa svojim liječnikom. Uvjerite se da je to prikladno na osnovu vašeg trenutnog zdravlja, lijekova koje uzimate i drugih čimbenika.