Anna Victoria govori zašto njeno povećanje težine od 10 funti nije imalo nikakav uticaj na njeno samopouzdanje

Sadržaj

• Recenzija za

U aprilu je Anna Victoria otkrila da se više od godinu dana bori s trudnoćom. Kreator Fit Body Guide -a trenutno je na tretmanu plodnosti i nada se, iako je cijelo putovanje uzelo veliki emocionalni danak.

Victoria je ranije rekla da je počela smanjivati ​​svoje vježbe i povećavati unos kalorija prije otprilike osam mjeseci, ne nužno zato što vjeruje da je to direktno povezano s njenim borbama za plodnost, već zato što vjeruje u vrijednost davanja sebi odmora u ovom teškom periodu njen život.

Jučer je Viktorija podelila iskrene novosti o promenama u svom načinu života i kako one utiču na njeno telo.

Pre nego što je odlučila da olakša stvari, Viktorija je rekla da je trenirala snagu pet puta nedeljno po 45 minuta i pratila svoje makroe do T. „Imala sam otprilike 90/10 balans hrane, nisam se osećala ograničeno, ali sam bila super fokusirana i na track ", napisala je pored dvije svoje fotografije pored sebe. (Povezano: Anna Victoria shvaća šta je potrebno da biste dobili abs)

Ovih je dana Victoria u teretani između dva i četiri puta sedmično i uspjela je sve kardio vježbe, napisala je na Instagramu. "Moji treninzi su generalno slabijeg intenziteta jer bih trebala smanjiti broj otkucaja srca", dodala je. "Nisam spustio svoje makroe pa sam manje vježbao i jeo isto toliko. Moj balans u ishrani je bio oko 70/30." (BTW, Anna Victoria želi da znate da vas dizanje utega ne čini manje ženstvenim)

Iako su ove male promjene uzrokovale da se ugoji oko 10 kilograma, Victoria je rekla da to nije imalo nikakvog utjecaja na njezino samopouzdanje.

"Volim oba tijela", napisala je. "Nećete uvijek biti super vitki i nećete uvijek biti super na pravom putu. Ali ponekad ćete to učiniti! Oboje zaslužuju ljubav prema sebi."

Victoria je priznala da joj vježbanje nije uvijek bilo lako u posljednjih nekoliko mjeseci. Ali za sada radi sve što smatra da je ispravno. "Guram jer se tako i kada se osjećam najbolje", napisala je. "To je kada imam najviše energije, tada sam najproduktivniji (u drugim oblastima svog života) i znam da je to ono što moje tijelo zaslužuje. Bez obzira na to kako moje tijelo radi ili ne izgleda." (Jeste li znali da je Anna Victoria nekada bila posljednja osoba koju ste ikada uhvatili u teretani?)

Ponekad je i dalje šokirana koliko je njen put plodnosti uticao na njen život, objasnila je. "Nikada nisam očekivala da će me ovako nešto izbaciti iz rutine koliko je do sada", napisala je. "Stvari se neočekivano događaju (svima nama!) Koje nas sprječavaju da budemo super fokusirani na svoja fitnes putovanja, ali to nije kraj priče. Nije kraj moga i nije kraj vašeg. Ovo je samo jedno trenutak u vremenu."

Otvorenost i iskrenost u pogledu svog iskustva, Victoria želi da njeni sljedbenici znaju da nijedno fitnes putovanje nije linearno. "Vaša sposobnost fitnesa i mjesto na vašem putovanju vas ne definiraju", napisala je. "Ovo je nevjerovatno osnažujuće putovanje koje vam pomaže povećati samopouzdanje i ljubav prema sebi, a to bi trebalo biti istina bez obzira jeste li 100% na pravom putu ili ne."

Viktorijin post podsjetnik je da savršeno ispunjenje vaših zdravstvenih i fitnes ciljeva nije odraz vaše vrijednosti - ponekad je važnije osluškivati ​​svoje tijelo i znati kada trebate sebi predahnuti.

Recenzija za