Androfobija

Sadržaj

• Šta je androfobija?
• Koji su simptomi androfobije?
• Šta uzrokuje da osoba razvije androfobiju?
• Trebate li posjetiti liječnika?
• Kako se liječi androfobija?
• Terapija izlaganja
• Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
• Lijekovi
• Kakvi su izgledi za androfobiju?

Šta je androfobija?

Androfobija se definira kao strah od muškaraca. Pojam je nastao unutar feminističkih i lezbijsko-feminističkih pokreta kako bi se uravnotežio suprotan izraz „ginofobija“, što znači strah od žena.

Misandry, drugi izraz koji je nastao iz feminističkog i lezbijsko-feminističkog pokreta, definira se kao mržnja prema muškarcima. Suprotno mizarstvu je mizoginija, što znači mržnja prema ženama. Androfobija može biti pogođena i muškarcima i ženama.

Koji su simptomi androfobije?

Simptomi androfobije mogu uključivati:

• trenutak, intenzivan strah, tjeskoba ili panika kada vidite ili mislite na muškarce
• svijest da je vaš strah od muškaraca iracionalan ili napuhan, ali osjećate se kao da ga ne možete kontrolirati
• anksioznost koja se pogoršava kako vam se muškarac fizički približava
• aktivno izbjegavanje muškaraca ili situacija u kojima biste mogli susresti muškarce; ili osjećate intenzivnu brigu ili strah u situacijama kada naiđete na muškarce
• probleme s obavljanjem svakodnevnih aktivnosti jer se bojite muškaraca
• reakcije na vaše fizičke strahove, poput znojenja, ubrzanog rada srca, stezanja u prsima ili problema s disanjem
• mučnina, vrtoglavica ili nesvjestica u blizini muškaraca ili kada razmišljate o muškarcima

Kod djece se androfobija može manifestirati kao bijes uz prianjanje, plač ili odbijanje da napusti stranu roditeljice ili da priđe muškarcu.

Šta uzrokuje da osoba razvije androfobiju?

Androfobija se smatra specifičnom fobijom jer je to premoćan i iracionalan strah od nečega - u ovom slučaju muškaraca - koji obično ne predstavljaju stvarnu opasnost, ali i dalje uspijevaju izazvati anksioznost i izbjegavajuća ponašanja. Androfobija je, kao i druge specifične fobije, dugotrajna i može negativno utjecati na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, poput posla, obrazovanja i socijalnih odnosa.

Tačan uzrok androfobije nije dobro razumljiv. Ali stručnjaci kažu da neke mogućnosti uključuju:

• prošla negativna iskustva s muškarcima, poput silovanja, fizičkog napada, mentalnog ili fizičkog zlostavljanja, zanemarivanja ili seksualnog uznemiravanja
• genetike i vašeg okruženja, što može uključivati ​​naučeno ponašanje
• promjene u vašem mozgu

Neki ljudi imaju veći rizik od androfobije od drugih. Oni koji su najugroženiji uključuju:

• djeca (većina fobija - uključujući androfobiju - javlja se u ranom djetinjstvu, obično do 10. godine)
• rođaci koji su imali fobije ili anksioznost (to može biti rezultat nasljednog ili naučenog ponašanja)
• osjetljiv, inhibiran ili negativan temperament ili ličnost
• prošlo negativno iskustvo s muškarcima
• slušanje iz druge ruke o negativnom iskustvu s muškarcima od prijatelja, člana porodice ili čak neznanca

Trebate li posjetiti liječnika?

Androfobija može početi kao mala smetnja, ali može prerasti u glavnu prepreku u vašem svakodnevnom životu. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako je anksioznost izazvana vašom androfobijom:

• negativno utječu na vaš rad ili uspjeh u školi
• štete vašim društvenim odnosima ili sposobnosti da budete društveni
• ometati vaše svakodnevne aktivnosti

Vaš liječnik vas može uputiti kod pružatelja usluga mentalnog zdravlja.

Posebno je važno riješiti sve sumnje na slučajeve androfobije kod djece. Ponekad djeca prerastu svoj strah. Ali androfobija može u velikoj mjeri utjecati na sposobnost djeteta da funkcionira u društvu. Njihovim strahovima treba se baviti profesionalnom medicinskom pomoći.

Ako zamolite svog doktora da se pregleda zbog androfobije, on će s vama razgovarati o vašim simptomima, medicinskoj, psihijatrijskoj i socijalnoj anamnezi. Vaš liječnik će također obaviti fizički pregled kako bi isključio fizičke probleme koji mogu pokretati vašu anksioznost. Ako vaš liječnik posumnja da imate androfobiju ili druge anksiozne poremećaje, preporučiće vas stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pružiti specijaliziraniji tretman.

Kako se liječi androfobija?

Većina ljudi sa androfobijom može se oporaviti terapijskim sesijama. Primarni tretman androfobije je psihoterapija, koja se naziva i terapijom razgovora. Dva najčešća oblika psihoterapije koja se koriste za liječenje androfobije su terapija izlaganjem i bihevioralna terapija. U nekim slučajevima, lijekovi se također koriste kao dio plana liječenja.

Terapija izlaganja

Terapija izlaganjem osmišljena je tako da promijeni način na koji reagirate na muškarce. Bit ćete postepeno i opetovano izloženi stvarima koje povezujete s muškarcima. I na kraju, bit ćete izloženi stvarnom muškarcu ili muškarcima. Vremenom bi vam ova postepena izlaganja trebala pomoći u upravljanju mislima, osjećajima i osjećajima povezanim sa vašim strahom od muškaraca. Na primjer, vaš terapeut vam može prvo pokazati fotografije muškaraca, a zatim vas natjerati da slušate glasovne snimke muškaraca. Nakon toga, vaš će terapeut gledati videozapise muškaraca, a zatim polako prići muškarcu iz stvarnog života.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija koristi izloženost u kombinaciji s drugim terapijskim tehnikama kako bi vas naučila različitim načinima kako gledati i nositi se sa svojim strahom od muškaraca. Vaš terapeut će vas naučiti kako:

• sagledajte svoj strah na drugačiji način
• nositi se sa tjelesnim senzacijama povezanim sa vašim strahom
• emocionalno se nositi s utjecajem koji je vaš strah imao na vaš život

CBT sesije pomoći će vam da steknete osjećaj samopouzdanja ili ovladavanja svojim mislima i osjećajima, umjesto da se osjećate svladani njima.

Lijekovi

Psihoterapija je obično vrlo uspješna u liječenju androfobije. Ali ponekad je korisno koristiti lijekove koji mogu smanjiti osjećaj tjeskobe ili napada panike povezane s androfobijom. Ove lijekove treba koristiti na početku liječenja kako bi vam olakšali oporavak.

Druga prikladna upotreba je za rijetke, kratkoročne situacije kada vas anksioznost sprečava da učinite nešto neophodno, poput traženja medicinske pomoći od muškarca ili odlaska na hitnu.

Lijekovi koji se obično koriste za liječenje androfobije uključuju:

• Beta blokatori: Beta blokatori kontroliraju efekte adrenalina izazvanog tjeskobom u tijelu. Adrenalin može izazvati neugodne, ponekad opasne fizičke simptome, uključujući povećani puls i krvni pritisak, lupanje srca, kao i drhtanje glasa i udova
• Sedativi: Benzodiazepini pomažu da se osjećate smirenije smanjenjem tjeskobe. Ove lijekove treba koristiti s oprezom jer mogu izazvati ovisnost. Ako ste u prošlosti imali zloupotrebu alkohola ili droga, izbjegavajte uzimanje benzodiazepina.

Kakvi su izgledi za androfobiju?

Androfobija može negativno utjecati na vaš kvalitet života. Moguće komplikacije uključuju socijalnu izolaciju, poremećaje raspoloženja, zloupotrebu supstanci i samoubilačke misli ili pokušaje.

Važno vam je potražiti pomoć ako vam je potrebna, posebno ako imate djecu koja su ili bi mogla biti pogođena vašom fobijom. Liječenjem možete smanjiti tjeskobu i živjeti punim plućima.