Količina vremena koju ljudi potroše na vježbanje će vas šokirati

Sadržaj

• Recenzija za

U slučaju da vam je potrebna motivacija sredinom sedmice da isključite Netflix i odete na trening, evo: prosječan čovjek će potrošiti manje od jednog procenta čitavog života vježbaju, a 41 posto se bavi tehnologijom. Yikes.

Statistika dolazi iz globalne studije koju je Reebok upravo otkrio u sklopu svoje kampanje od 25.915 dana. Taj broj korelira s brojem dana u prosječnom ljudskom vijeku (71 godina)-i ima za cilj potaknuti ljude da 'poštuju svoje dane' trošeći više vremena na fizičku spremnost.

Studija je analizirala podatke ankete više od 90.000 ispitanika iz devet zemalja širom svijeta (SAD, Ujedinjeno Kraljevstvo, Kanada, Njemačka, Francuska, Meksiko, Rusija, Koreja i Španija) kako bi se utvrdilo da prosječan čovjek troši samo 180 svojih 25.915 dana vježbanja. Da bi ovo stavili u perspektivu, otkrili su da 10.625 dana prosječnog ljudskog života provede baveći se ekranom, bilo da je to telefon, tablet, laptop ili drugi elektronički uređaj.

Istraživači su takođe razbili neke trendove od zemlje do zemlje. Dobre vijesti za Amerikance-mi smo bili najiskusniji od svih mjerljivih zemalja, navodno pokušavajući nešto novo u prosjeku sedam puta mjesečno. (Hvala, ClassPass!) Nije iznenađujuće što je to značilo i da trošimo najviše novca na fitnes: 16,05 USD tjedno. (Hvala još jednom, ClassPass!)

Reebok je čak objavio 60-sekundni film koji opisuje život jedne žene i strast prema trčanju unatrag kako biste bili inspirirani.

Naravno, izračunavanje koliko vam je dana preostalo moglo bi izgledati pomalo depresivno, ali svakako je dobrodošao podsjetnik da iskoristite dan i pokrenete guzu. Dobra vijest je da čak i ako nemate tonu vremena posvećenu vježbanju, par minuta tu i tamo može se zbrojiti kako bi se napravio ogroman utjecaj-studije su više puta pokazale da vas brzi treninzi mogu učiniti sretnijima, zdraviji i spremniji. Ozbiljno, čak i jedna minuta intenzivnog vježbanja može promijeniti. (Imate 10 slobodnih? Isprobajte ovu vježbu metaboličkog kondicioniranja kako biste iskoristili fizičko i mentalne pogodnosti!)

Recenzija za