HOBP i alergije: Izbjegavanje zagađivača i alergena

Sadržaj

• Koja je veza između HOBP, astme i alergena?
• Kako možete izbjeći uobičajene alergene u zatvorenom prostoru?
• Polen
• Grinje
• Pet Dander
• Kalup
• Hemijski isparenja
• Mirisni higijenski proizvodi
• Za poneti

Pregled

Kronična opstruktivna plućna bolest (HOBP) je progresivna bolest pluća koja otežava disanje. Ako imate HOBP, važno je poduzeti korake kako biste izbjegli okidače koji mogu pogoršati vaše simptome. Na primjer, dim, hemijski isparenja, zagađenje zraka, visoki nivoi ozona i hladne temperature zraka mogu pogoršati vaše simptome.

Neki ljudi sa HOBP takođe imaju astmu ili alergije na životnu sredinu. Uobičajeni alergeni, kao što su pelud i grinje, također mogu pogoršati vašu HOBP.

Koja je veza između HOBP, astme i alergena?

U astmi su vam disajni putevi hronično upaljeni. Tijekom akutnog napada astme oni još više nabreknu i stvaraju gustu sluz. To vam može začepiti dišne ​​putove, otežavajući disanje. Uobičajeni pokretači astme uključuju alergene iz okoline, poput grinja i životinjske peruti.

Simptome astme i HOBP ponekad je teško razlikovati. Oba stanja uzrokuju hroničnu upalu disajnih puteva i ometaju vašu sposobnost disanja. Neki ljudi imaju sindrom preklapanja HOBP-a (ACOS) - termin koji se koristi za opisivanje ljudi koji imaju osobine obje bolesti.

Koliko ljudi sa HOBP ima ACOS? Procjene se kreću od oko 12 do 55 posto, izvještavaju istraživači iz respiratorne medicine. Prema naučnicima iz Međunarodnog časopisa za tuberkulozu i plućne bolesti, veća je vjerovatnoća da ćete biti hospitalizirani ako imate ACOS, a ne samo HOBP. To ne čudi kada uzmete u obzir načine na koje obje bolesti utječu na vaše dišne ​​putove. Napadi astme posebno su opasni kada su vam pluća već ugrožena HOBP-om.

Kako možete izbjeći uobičajene alergene u zatvorenom prostoru?

Ako imate HOBP, pokušajte ograničiti izloženost zagađenju zraka i iritantima, uključujući dim i aerosolne sprejeve. Možda ćete također trebati izbjegavati uobičajene alergene u zraku, posebno ako su vam dijagnosticirani astma, alergije iz okoline ili ACOS. Teško je u potpunosti izbjeći alergene u zraku, ali možete poduzeti korake za smanjenje izloženosti.

Polen

Ako se vaši problemi s disanjem pogoršaju u određeno doba godine, možda reagirate na polen sezonskih biljaka. Ako sumnjate da polen pokreće vaše simptome, provjerite prognozu polena u lokalnoj vremenskoj mreži. Kada je broj polena velik:

• ograničite vrijeme na otvorenom
• držite prozore zatvorene u svom automobilu i kući
• koristite klima uređaj sa HEPA filterom

Grinje

Grinje su još jedna česta pojava alergije, astme i HOBP. Da biste ograničili prašinu u svom domu:

• zamijenite tepihe pločicama ili drvenim podovima
• redovno perite svu svoju posteljinu i prostirke
• Redovno usisavajte svoj dom usisavačem s HEPA filterom
• instalirajte HEPA filtre u svoje sisteme grijanja i hlađenja i redovito ih zamjenjujte

Nosite masku sa česticama N-95 dok usisavate ili uklanjate prašinu. Još bolje, prepustite te zadatke nekome ko nema alergije, astmu ili HOBP.

Pet Dander

Mikroskopski komadići kože i kose čine životinjsku perut, uobičajeni alergen. Ako sumnjate da vaš ljubimac doprinosi vašim problemima s disanjem, razmislite o tome da mu nađete drugi dom koji voli. U suprotnom ih redovito kupajte, držite ih podalje od spavaće sobe i često usisavajte dom.

Kalup

Plijesan je još jedan uobičajeni uzrok alergijskih reakcija i napada astme. Čak i ako niste alergični na njega, udisanje plijesni može dovesti do gljivične infekcije u plućima. Rizik od infekcije veći je među osobama s HOBP-om, upozorava.

Plijesan uspijeva u vlažnom okruženju. Redovito pregledavajte u svom domu znakove plijesni, posebno u blizini slavina, tuševa, cijevi i krovova. Držite unutarnju razinu vlažnosti na 40 do 60 posto pomoću klima uređaja, odvlaživača zraka i ventilatora. Ako pronađete plijesan, nemojte je sami čistiti. Angažirajte stručnjaka ili zamolite nekoga drugog da očisti zahvaćeno područje.

Hemijski isparenja

Mnoga sredstva za čišćenje u domaćinstvu proizvode snažne isparenja koja mogu pogoršati vaše dišne ​​putove. Izbjeljivači, sredstva za čišćenje kupaonica, sredstva za čišćenje pećnica i lak za prskanje česti su krivci. Izbjegavajte upotrebu takvih proizvoda u zatvorenom prostoru na mjestima bez odgovarajuće ventilacije. Još bolje, koristite ocat, sodu bikarbonu i blage otopine sapuna i vode kako biste zadovoljili svoje potrebe za čišćenjem.

Hemijski isparenja iz hemijskog čišćenja takođe mogu biti iritantna. Skinite plastiku sa hemijski očišćene odjeće i temeljito je prozračite prije nego što je spremite ili odjenete.

Mirisni higijenski proizvodi

Čak i blagi mirisi mogu zasmetati nekim ljudima s alergijama, astmom ili HOBP-om, posebno u zatvorenom okruženju. Izbjegavajte upotrebu mirisnih sapuna, šampona, parfema i drugih higijenskih proizvoda. Bacite mirisne svijeće i osvježivače zraka.

Za poneti

Kada imate HOBP, izbjegavanje okidača ključno je za upravljanje simptomima, poboljšanje kvalitete života i smanjenje rizika od komplikacija. Poduzmite korake da ograničite izloženost zagađivačima, iritantima i alergenima, kao što su:

• dim
• polen
• grinje
• životinjska perut
• hemijski isparenja
• mirisni proizvodi

Ako vaš liječnik sumnja da uz HOBP imate i astmu ili alergiju, može vam naručiti testove plućne funkcije, krvne pretrage, uboda kože ili druga ispitivanja alergije. Ako vam je dijagnosticirana astma ili alergija na okoliš, uzmite lijekove kako je propisano i slijedite preporučeni plan upravljanja.