Koja bi trebala biti hrana za Talasemiju

Sadržaj

• Srednja dijeta talasemije
• Kalcijum
• Folna kiselina
• Vitamin D
• Prehrana glavne talasemije

Prehrana talasemije pomaže u kontroli nivoa željeza smanjenjem umora od anemije i ublažavanjem bolova u mišićima, uz jačanje kostiju i zuba te osteoporozu.

Prehrambeni režim ovisi o vrsti predstavljene talasemije, jer nije potrebna posebna hrana za manje oblike bolesti, koji su manje teški i obično ne uzrokuju simptome. Bolje shvatite šta se ovde menja kod svake vrste talasemije.

Srednja dijeta talasemije

Kod srednje talasemije, u kojoj pacijent ima umjerenu anemiju i možda neće trebati primiti transfuziju krvi, potrebno je povećati razinu kalcijuma, vitamina D i folne kiseline kako bi se poboljšao kvalitet života.

Kalcijum

Kalcijum je važan za jačanje kostiju, koje mogu biti oslabljene u talasemiji zbog povećane proizvodnje krvi, kako bi se smanjila anemija koju bolest uzrokuje.

Stoga treba povećati unos hrane bogate kalcijumom, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, zelenog povrća poput špinata, kelja i brokule, tofua, badema i kestena. Pogledajte sve namirnice bogate kalcijumom.

Folna kiselina

Folna kiselina je važna da stimuliše tijelo da poveća proizvodnju krvi, pomažući u smanjenju anemije uzrokovane bolešću.

Hrana bogata folnom kiselinom uglavnom je leća, grah i tamno zeleno povrće, poput kelja, špinata, brokule i peršuna. Pogledajte ostale namirnice ovdje.

Vitamin D

Vitamin D važan je za povećanje fiksacije kalcijuma u kostima, pomažući i u prevenciji osteoporoze. Prisutan je u hrani kao što su riba, jaja i mlijeko te mliječni proizvodi.

Međutim, većina vitamina D u tijelu nastaje izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti. Stoga je važno sunčati se najmanje 3 puta nedeljno oko 20 minuta. Pogledajte više savjeta na: Kako se efikasno sunčati za proizvodnju vitamina D.

Prehrana glavne talasemije

Thalassemia major je najozbiljniji oblik bolesti, kod kojeg pacijent mora često primati transfuziju krvi. Zbog transfuzija u tijelu se događa nakupljanje željeza koje može biti štetno za organe kao što su srce i jetra.

Stoga treba izbjegavati višak hrane bogate željezom, poput jetre, crvenog mesa, plodova mora, žumanjaka i graha. Spisak ostale hrane pogledajte ovdje.

Uz to, također treba povećati unos hrane koja ometa apsorpciju željeza u crijevima, poput mlijeka i mliječnih proizvoda i crnog čaja. Tijekom ručka ili večere gdje je, na primjer, glavno jelo crveno meso, desert može biti jogurt koji je bogat kalcijumom i pomaže u sprečavanju apsorpcije željeza prisutnog u mesu.

Pogledajte kako se vrši liječenje lijekovima i transfuzijom krvi za svaku vrstu talasemije.