Loš zadah: 8 glavnih uzroka i šta treba učiniti

Sadržaj

• 1. Prljavština na jeziku
• 2. Karijes ili drugi zubni problemi
• 3. Ne jesti mnogo sati
• 4. Nosite proteze
• 5. Jedite hranu koja vam pogoršava dah
• 6. Infekcije grla ili sinusitis
• 7. Problemi sa želucem
• 8. Dekompenzirani dijabetes
• Testirajte svoje znanje
• Oralno zdravlje: znate li kako se brinuti o zubima?

Dobar način da potvrdite da li imate loš zadah je da obje ruke stavite u obliku čaše ispred usta i polako pušete, a zatim udahnete taj zrak. Međutim, da bi ovaj test radio, potrebno je ostati bez govora i zatvorenih usta najmanje 10 minuta. To je zato što su usta vrlo blizu nosa i stoga se njuh navikne na miris usta, ne dopuštajući da se osjeti ako nema pauze.

Drugi način potvrde je da zamolite nekoga drugog, ko je pouzdan i vrlo blizak, da vam kaže ako imate loš zadah. Ako je rezultat pozitivan, ono što vam savjetujemo je da uložite u pravilno čišćenje zuba i cijelih usta, četkanje zuba svaki dan nakon jela i prije spavanja kako biste uklonili što više klica, ostataka hrane i naslaga. .

Međutim, ako simptom i dalje traje, naznačena je konzultacija sa stomatologom jer će možda biti potreban stomatološki tretman. Kada stomatolog primijeti da ne postoji razlog za zadah iz usta, treba istražiti druge uzroke, u kojem slučaju halitoza, kako je znanstveni zadah zadah, može biti uzrokovana bolestima grla, želuca ili čak ozbiljnijim bolesti, uključujući rak.

Glavni uzroci neugodnog zadaha obično su u ustima, a uglavnom ih uzrokuje prevlaka jezika koja je nečistoća koja prekriva čitav jezik. No, šupljine i gingivitis, na primjer, također su među najčešćim uzrocima neugodnog zadaha. Naučite kako riješiti svaki od ovih uzroka i saznajte više o drugim mogućim uzrocima:

1. Prljavština na jeziku

Loš zadah većinu vremena uzrokuje nakupljanje bakterija na jeziku koji na njegovoj površini ostavlja bjelkastu, žućkastu, smeđu ili sivu boju. Više od 70% ljudi s lošim zadahom, kada pravilno čiste jezik, dobije čisti dah.

Šta raditi: kad god perete zube, trebali biste koristiti i sredstvo za čišćenje jezika koje možete kupiti u ljekarnama, drogerijama ili na internetu. Za upotrebu, samo pritisnite jezik, unatrag i naprijed, da u potpunosti uklonite prljavštinu s jezika. Ako nemate sredstvo za čišćenje, jezik možete očistiti i četkom, pomičući se naprijed-nazad na kraju četkanja.

2. Karijes ili drugi zubni problemi

Karijes, plak, gingivitis i druge bolesti usta poput parodontitisa također su česti uzroci neugodnog zadaha jer je u ovom slučaju proliferacija bakterija unutar usta vrlo velika i dolazi do ispuštanja karakterističnog mirisa koji dovodi do razvoja zadah.

Šta raditi: ako postoji sumnja na bilo koji od ovih problema, idite zubaru da biste identifikovali i liječili svakog od njih. Osim toga, važno je vrlo dobro oprati zube, desni, unutrašnjost obraza i jezik kako biste izbjegli pojavu novih šupljina ili naslaga. Pogledajte sve što trebate učiniti da biste pravilno oprali zube.

3. Ne jesti mnogo sati

Kada provedete više od 5 sati, a da ništa ne jedete, normalno je da imate neugodan zadah iz usta i zato je taj miris uvijek prisutan kad se ujutro probudite. To je zato što pljuvačne žlijezde proizvode manje sline, koja služi za probavu hrane i održavanje usta čistima. Uz to, nakon dužeg vremena bez jedenja, tijelo može početi proizvoditi ketonska tijela kao izvor energije razgradnjom masnih ćelija, što uzrokuje loš zadah.

Šta raditi: preporučljivo je izbjegavati odlazak duže od 3 ili 4 sata bez jedenja tijekom dana, a čak i ako trebate duže postiti, uvijek trebate piti male gutljaje vode kako biste očistili usta i stimulirali stvaranje sline. Sisanje klinčića u ovom slučaju može biti vrlo efikasno prirodno rješenje.

Upoznajte neke druge savjete za prirodno uklanjanje neugodnog zadaha u sljedećem videu:

4. Nosite proteze

Ljudi koji nose neku vrstu proteze vjerojatnije imaju loš zadah jer je teže održavati usta uvijek čistima, a sam plak može nakupiti prljavštinu i ostatke hrane, posebno ako nije idealne veličine, sa savršenim uklapanjem u unutrašnjost usta. Mali razmaci između plaka i desni mogu omogućiti nakupljanje ostataka hrane, jer su sve ono što treba da se umnožavaju bakterije koje proizvode loš miris.

Šta raditi: trebali biste oprati zube i cijelu unutrašnjost usta, a također i vrlo dobro očistiti proteze svaki dan prije spavanja. Postoje rješenja koja vam stomatolog može preporučiti da namočete protezu preko noći i eliminirate bakterije. Prije nego što ujutro ponovo stavite ovu protezu u usta, poželjno je ponovo isprati usta kako biste održali dah čistim. Provjerite detaljna uputstva za pravilno čišćenje proteza.

5. Jedite hranu koja vam pogoršava dah

Određena hrana može izazvati loš zadah, poput brokule, kelja i karfiola. Ovo povrće pospješuje stvaranje sumpora u tijelu i taj se plin može eliminirati kroz anus ili kroz usta. Ali hrana poput bijelog luka i luka također favorizira loš zadah samo žvakanjem jer sadrži vrlo jak i karakterističan miris koji može ostati u ustima satima.

Šta raditi: idealno je izbjegavati prečestu konzumaciju ove hrane, ali pored toga važno je i uvijek oprati zube i dobro očistiti usta nakon konzumiranja jer će vam tako dah postati svježiji. Pogledajte veću listu namirnica koje uzrokuju plinove, a time favoriziraju i loš zadah.

6. Infekcije grla ili sinusitis

Kada vas boli grlo i imate gnoj u grlu, ili kada imate sinusitis, normalno je da imate neugodan zadah jer u ovom slučaju u ustima i nosnoj šupljini ima mnogo bakterija koje na kraju ispuštaju taj loš miris.

Šta raditi: grgljanje tople vode i soli izvrsno pomaže u uklanjanju gnoja iz grla, prirodno uklanjajući zadah. Udisanje tople vodene pare s eukaliptusom također je izvrsno za fluidiziranje nosnih sekreta, pogodujući njihovom uklanjanju, kao odličan kućni lijek protiv sinusitisa.

7. Problemi sa želucem

U slučaju loše probave ili gastritisa uobičajeno je da se pojavi podrigivanje, a to je podrigivanje, ovi plinovi pri prolasku kroz jednjak i dolasku do usta mogu uzrokovati i loš zadah, posebno ako su vrlo česti.

Šta raditi: poboljšanje probave tako što ćete uvijek jesti u malim količinama na raznovrsniji način i uvijek jesti malo voća na kraju svakog obroka odlična je prirodna strategija za borbu protiv neugodnog zadaha izazvanog želučanim problemima. Pogledajte još primjera domaćeg lijeka za želudac.

8. Dekompenzirani dijabetes

Ljudi koji imaju nekontrolirani dijabetes mogu imati i zadah iz usta, a to je zbog dijabetičke ketoacidoze, koja je česta u tim slučajevima. Dijabetička ketoacidoza se događa jer, jer u ćelijama nema dovoljno glukoze, tijelo počinje proizvoditi ketonska tijela kako bi stvorilo energiju, što rezultira lošim zadahom i snižavanjem pH krvi, što može biti opasno u slučaju da dijabetes nije pravilno tretirano.

Šta raditi: u ovom slučaju, najbolje je slijediti liječenje prema uputama liječnika, jer je na taj način moguće spriječiti dijabetičku ketoacidozu. Pored toga, ako se vide simptomi ketoacidoze, važno je da osoba odmah ode u bolnicu ili na hitnu kako bi izbjegla komplikacije. Znati prepoznati dijabetičku ketoacidozu.

Testirajte svoje znanje

Položite naš mrežni test da biste saznali imate li osnovno znanje o tome kako se brinuti o oralnom zdravlju kako biste zaustavili loš zadah:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Oralno zdravlje: znate li kako se brinuti o zubima?

Započnite test Važno je obratiti se stomatologu:

• Svake 2 godine.
• Svakih 6 mjeseci.
• Svaka 3 meseca.
• Kada vas boli ili neki drugi simptom.

Končić treba koristiti svaki dan jer:

• Sprečava pojavu šupljina između zuba.
• Sprečava razvoj neugodnog zadaha.
• Sprečava upale desni.
• Sve navedeno.

Koliko dugo trebam prati zube kako bih osigurao pravilno čišćenje?

• 30 sekundi.
• 5 minuta.
• Minimum 2 minute.
• Minimum 1 minuta.

Loš zadah mogu izazvati:

• Prisustvo šupljina.
• Krvarenje desni.
• Gastrointestinalni problemi poput žgaravice ili refluksa.
• Sve navedeno.

Koliko često je preporučljivo mijenjati četkicu za zube?

• Jednom godišnje.
• Svakih 6 mjeseci.
• Svaka 3 meseca.
• Samo kad su čekinje oštećene ili prljave.

Šta može uzrokovati probleme sa zubima i desnima?

• Akumulacija plaka.
• Imajte visoku šećernu dijetu.
• Loše održavati oralnu higijenu.
• Sve navedeno.

Upala desni obično je uzrokovana:

• Prekomjerna proizvodnja pljuvačke.
• Akumulacija plaka.
• Zidni kamenac na zubima.
• Opcije B i C su tačne.

Pored zuba, još jedan vrlo važan dio koji nikako ne smijete zaboraviti prati je:

• Jezik.
• Obrazi.
• Nepce.
• Lip.

Previous Next