7 uobičajenih navika koje perut pogoršavaju

Sadržaj

• 1. Operite kosu vrlo vrućom vodom
• 2. Koristite bilo koji šampon protiv peruti
• 3. Nanesite regenerator na vlasište
• 4. Nosite kapu ili kapu
• 5. Koristite puno hemikalija
• 6. Prekomjerna masnoća u prehrani
• 7. Operite kosu malo

Neke uobičajene navike poput pranja kose vrućom vodom ili nanošenja regeneratora na korijen kose doprinose pogoršanju stanja peruti jer stimuliraju proizvodnju ulja i sebuma u vlasištu.

Kada je ove masnoće višak, vlasište se upali i pogoduje razvoju gljivica, što uzrokuje bijeli piling koji se naziva perut.

Perut karakterizira višak perutanja koji se uglavnom javlja na vlasištu, obično zbog viška masnoće, ali koji može doći i do brade i obrva, uzrokujući simptome poput svrbeža, crvenila i upale.

Slijedi 7 vrlo uobičajenih navika koje biste trebali izbjegavati ako patite od peruti:

1. Operite kosu vrlo vrućom vodom

Vruća voda isušuje vlasište, zbog čega tijelo proizvodi više ulja za zaštitu kože, što pogoršava perut.

Da biste izbjegli ovaj problem, prilikom pranja kose trebate koristiti toplu ili hladnu vodu, a kupku završite tušem hladne vode na glavi, jer će to smanjiti stvaranje sebuma.

2. Koristite bilo koji šampon protiv peruti

Mnogi šamponi protiv peruti ostavljaju vlasište vrlo suhim i na kraju stimuliraju proizvodnju ulja, pogoršavajući problem.

Da biste napravili dobar izbor, trebali biste potražiti proizvode koji sadrže cink pirition, katran, selen sulfat ili salicilnu kiselinu, a u najtežim slučajevima proizvode koji sadrže antimikotike, poput ciklopiroksa ili ketokonazola.

Pogledajte listu najboljih šampona za borbu protiv peruti.

3. Nanesite regenerator na vlasište

Puštanje da regenerator dodiruje vlasište stimulira proizvodnju sebuma i ulja, pogoršavajući perut.Zbog toga je potrebno paziti da regenerator prelazite samo s vrhova na sredinu kose, u slučaju kovrčave kose možete se malo više podići, ali uvijek izbjegavajući dosezanje korijena pramenova.

4. Nosite kapu ili kapu

Nošenje kapice, kape, traka za glavu i drugih predmeta na glavi ostavlja vlasište začepljenim, posebno ako je kosa mokra ili znojna, stimulirajući širenje gljivica koje pogoršavaju perut.

Stoga treba izbjegavati korištenje dodataka koji vlasištu ne daju disati, uz izbjegavanje zarobljavanja vlažne kose, jer što se kosa brže suši, manje će stimulirati rast peruti.

5. Koristite puno hemikalija

Stavljanje kemikalija na kosu, kao što su boje, ravnanje i trajni proizvodi, iritira i upali vlasište, što također može izazvati alergije i ljuštenje kože, a sve to pogoršava perut.

Dakle, svi koji pate od ovog problema trebaju izbjegavati raditi kozmetičke tretmane koji dopiru do vlasišta i uzrokuju iritaciju.

6. Prekomjerna masnoća u prehrani

Pretjerana konzumacija hrane bogate masnoćama i šećerom, poput crvenog mesa, prerađene hrane, slatkiša i punjenih kolačića, jer stimuliraju proizvodnju ulja.

Da bi se pomoglo u kontroli, potrebno je povećati potrošnju vode, pijući najmanje 2 litre tečnosti dnevno, konzumirajući više cjelovite hrane, povrća i najmanje 3 jedinice voća dnevno. Saznajte više o tome kakva treba biti hrana za zaustavljanje peruti.

7. Operite kosu malo

Pranje kose samo 1 ili 2 puta tjedno čini vlasište duljim vremenom u kontaktu s nakupljenim uljem, što pogoduje širenju gljivica peruti.

Stoga je važno prati kosu kad god je masna, čak i ako su potrebna svakodnevna pranja kako bi pramenovi ostali čisti.

Također pogledajte sljedeći video i pogledajte koje savjete kako zaustaviti perut: