6 jednostavnih planova vježbanja kako biste mogli izgledati nevjerovatno u svojoj vjenčanici
Sadržaj
Bilo da ste se tek zaručili, usred ste rezervacije dobavljača i odabira cvjetnih aranžmana ili ste tjednima udaljeni od velikog dana, velike su šanse da planirate poboljšati svoju kondiciju prije nego što krenete niz prolaz. No, budući da znamo da ste jako zaposleni (vjenčanja se ipak ne planiraju sami), mi smo tu da vam pomognemo maksimalno uložiti napore. Odaberite jedan od naših treninga za udaranje u zadnjicu na osnovu oblika vaše haljine.
Bez naramenica
Corbis
Haljina bez naramenica znači da će sve oči biti uprte u vaš gornji dio tijela. Naš trening za haljinu bez naramenica oblikovat će vitke, istaknute ruke i ramena dok sagorijevate masnoće.
A-linija i bez rukava
Corbis
Haljina A kroja ističe naglašene ruke i usku jezgru. Isprobajte ovu snažnu i elegantnu pilates vježbu za gornji dio tijela za kružni trening koji koristi bučice i traku otpora za oponašanje pokreta u stilu Pilates Reformer.
Haljina za bal
Corbis
Haljina balske haljine laska figuri pješčanog sata, naglašavajući mali struk. Ovih 5 poteza za figuru pješčanog sata dat će vam obline na svim pravim mjestima, dok ćete smanjiti sredinu.
Sheath
Corbis
Za opremljenu haljinu s omotom poželjet ćete vježbu cijelog tijela s kalorijama, poput ove ludo učinkovite 15-minutne vježbe. (Znamo da ste zauzeti!)
Mermaid
Corbis
Elegantan fit-and-flare oblik pokazuje zategnute, oblikovane bokove. Dovedite svoju formu u ovih 6 pokreta za vitke bokove i bedra.
Kratko
Corbis
Ako idete netradicionalnim putem s kratkom haljinom, zapanjite svoje goste s parom seksi stabljika. Naš 8-minutni trening mršavih nogu dovest će vaše igre u formu, a udvostručen je i kao kardio trening koji pokreće srce.
Recenzija za
AdvertisementPročitajte Danas
Gestacijska dob