33 tjedna trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 33. sedmici
• Simptomi trudnoće u 33 sedmici
• Bol u leđima
• Oticanje zglobova i stopala
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Kada nazvati doktora

Pregled

Ušli ste u treće tromjesečje i vjerojatno počinjete razmišljati o tome kakav će biti život s vašom novom bebom. U ovoj fazi vaše tijelo može osjećati posljedice trudnoće duže od sedam mjeseci. Možda ćete primijetiti mnoge promjene koje su se dogodile. Možda se bavite i neugodnim bolovima, natečenim dijelovima tijela. Samo nekoliko tjedana u trudnoći, trebali biste znati o znakovima ranog porođaja i kada nazvati liječnika.

Promjene u vašem tijelu

Do sada ste svjesni da se mnogi dijelovi vašeg tijela mijenjaju tijekom trudnoće. Iako su neki očigledni, poput rastućeg srednjeg dijela i dojki, još se puno dijelova tijela prilagodilo i vašoj trudnoći. Dobra vijest je da bi se većina ovih promjena trebala vratiti u normalu nakon trudnoće.

Tijekom trudnoće vaše tijelo proizvodi više krvi nego što je normalno. Količina krvi se povećava za više od 40 posto i vaše srce mora pumpati brže da bi prilagodilo ovu promjenu. To ponekad može dovesti do toga da vam srce preskoči otkucaje. Ako primijetite da se to događa češće nego svako toliko, nazovite svog liječnika.

Vaša beba

Sa samo sedam sedmica u prosječnoj trudnoći od 40 tjedana, vaša se beba sprema za ulazak u svijet. U 33. tjednu vaša beba trebala bi biti dugačka oko 15 do 17 inča i teška 4 do 4,5 kilograma. Vaša će se beba i dalje pakirati na kilogramima kako se bliži vaš termin porođaja.

Tijekom tih posljednjih tjedana u maternici, vaša će beba snažno udarati nogama, koristeći osjetila za promatranje okoline, i spavati. Bebe u ovoj fazi čak mogu doživjeti duboki REM san. Uz to, vaša beba može vidjeti očima koje se stežu, šire i otkrivaju svjetlost.

Razvoj blizanaca u 33. sedmici

Vjerovatno ste primijetili da vaše bebe puno spavaju između svih udaraca nogom i koluta. Pokazuju čak i moždane obrasce sanjanja! Ove sedmice pluća su im gotovo u potpunosti sazrela pa će biti spremni na prvi udah na dan isporuke.

Simptomi trudnoće u 33 sedmici

Kao što je gore spomenuto, možda primijetite neke promjene na svom srcu. Neki drugi simptomi koje biste mogli osjetiti tokom 33. tjedna i u posljednjoj fazi trudnoće uključuju:

• bol u leđima
• oticanje zglobova i stopala
• poteškoće sa spavanjem
• žgaravica
• otežano disanje
• Braxton-Hicksove kontrakcije

Bol u leđima

Kako vaša beba raste, pritisak raste na išijasnom živcu, najvećem živcu u vašem tijelu. To može izazvati bolove u leđima koji se nazivaju išijas. Da biste ublažili bolove u leđima, možete pokušati:

• kupati tople kupke
• pomoću grejne podloge
• prebacivanje strane na kojoj spavate radi ublažavanja išijasnog bola

Studija u Journal of Ortopedic and Sports Physical Therapy ukazuje da fizikalna terapija, poput edukacije i vježbanja, može smanjiti bolove u leđima i karlici prije i nakon trudnoće.

Ako imate jake bolove, nazovite svog liječnika.

Oticanje zglobova i stopala

Možda ćete primijetiti da vam gležnjevi i stopala oteknu više nego prethodnih mjeseci. To je zato što vaša rastuća maternica vrši pritisak na vene na nogama i stopalima. Ako imate oticanje gležnjeva i stopala, podignite ih iznad nivoa srca 15 do 20 minuta, najmanje dva do tri puta dnevno. Ako imate ekstremno oticanje, to bi mogao biti znak preeklampsije i morate odmah kontaktirati svog liječnika.

Sad kad ste čvrsto u posljednjem tromjesečju trudnoće, morate znati znakove ranog porođaja. Iako se vaša beba još nekoliko tjedana ne smatra punim djetetom, mogući su rani porođaji. Znakovi ranog porođaja uključuju:

• kontrakcije u pravilnim razmacima koji su sve bliži
• grčevi donjeg dijela leđa i nogu koji ne nestaju
• razbijanje vode (može biti velika ili mala količina)
• krvavi ili smećkasti vaginalni iscjedak (poznat kao „krvavi šou“)

Iako možda mislite da imate trudove, to bi mogle biti samo Braxton-Hicksove kontrakcije. Riječ je o rijetkim kontrakcijama koje se ne zbližavaju i intenzivnije. Trebali bi nestati nakon određenog vremenskog razdoblja i ne bi trebali biti toliko jaki kao što će biti kontrakcije kad napokon počnete truditi.

Ako se vaše kontrakcije produžavaju, jačaju ili se približavaju, odite u porođajnu bolnicu. Još je prerano da se dijete rodi i vjerojatno će pokušati zaustaviti porod. Rano rađanje može se pokrenuti dehidracijom. Često je IV vrećica tečnosti dovoljna da zaustavi porod.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

S povećanim pritiskom na vaše tijelo, možda je vrijeme da udarite u bazen. Šetnja ili kupanje u bazenu može pomoći oticanju, jer sabija tkiva u nogama i može pružiti privremeno olakšanje. Također će vam pružiti osjećaj bestežinskog stanja. Pazite da ne pretjerujete kada se bavite umjerenim vježbanjem i ne zaboravite piti puno vode kako biste ostali hidratizirani.

Kada nazvati doktora

U ovoj fazi trudnoće češće se obraćate liječniku. Svakako postavljajte pitanja kako biste ih olakšali. Ako su pitanja hitna, zapišite ih kad se pojave kako ih ne biste zaboravili postaviti na sljedećem sastanku.

Nazovite svog liječnika ako otkrijete znakove ranog porođaja, osjetite neobičnu otežano disanje ili primijetite smanjeno kretanje fetusa (ako ne računate 6 do 10 pokreta u sat vremena).