20 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 20. sedmici
• 20 tjedana trudnoće simptomi
• Žudnja za hranom
• Braxton-Hicksove kontrakcije
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Kada nazvati doktora
• Još 20 sedmica!

Pregled

Došli ste do pola puta! Sa 20 tjedana vaš trbuh postaje kvrga napuhan. Apetit vam se vratio u punoj snazi. Možda ste čak i osjetili kako se vaša beba miče.

Evo što trebate znati u ovoj fazi:

Promjene u vašem tijelu

Jeste li osjetili kako se vaša beba pomiče? Jedna od promjena u vašem tijelu ove sedmice mogli bi biti ti mali trnci i uboda koje osjećate kad se vaša beba kreće po vašoj maternici. To se naziva ubrzanje. Žene koje su već imale porođaj ove senzacije počele su osjećati prije nekoliko sedmica.

Vaš trbuh takođe postaje mnogo primjetniji ovih dana. Mame po prvi put možda su se počele prikazivati ​​tek posljednjih nekoliko tjedana. I od ovog trenutka naprijed, možete dobiti oko pola kilograma tjedno.

Vaša beba

Vaša je beba dugačka oko 6 1/3 inča od krune do križa. Drugi način da se na to gleda je da je vaša beba približno veličine banane.

Kosa već raste na glavi vaše bebe i fina, meka kosa zvana lanugo počinje pokrivati ​​njihovo tijelo.

Ako ste gledali emisije o rađanju ili bili svjedoci rođenja, vjerojatno ste vidjeli gustu, bjelkastu supstancu koja prekriva dječje tijelo u maternici. Ova se prevlaka naziva vernix caseosa i počinje se formirati ove sedmice. Vernix je zaštitni sloj koji štiti kožu vaše bebe od plodne vode.

Razvoj blizanaca u 20. sedmici

Vaše su bebe narasle na 6 inča dugo i otprilike 9 unci svaka. Odvojite vrijeme za razgovor s njima. Mogu te čuti!

Ove sedmice ćete možda imati i anatomski snimak. Ovaj ultrazvuk provjerit će zdravlje vašeg djeteta. Obično možete naučiti i spol svoje bebe.

20 tjedana trudnoće simptomi

Usred ste drugog tromjesečja. Vaš se apetit vjerojatno vraća u normalu ili se povećao. Iako su mučnina i umor mogli nestati tijekom vašeg drugog tromjesečja, do 20. tjedna trudnoće neki simptomi koje biste mogli iskusiti ili se i dalje javljaju uključuju:

• bolovi u tijelu
• strija
• pigmentacija kože

Ostali simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:

Žudnja za hranom

Žudnja za određenom hranom varira od trudnoće do trudnoće. Iako ste možda čuli da žudnja za kiselim krastavcima ili sladoledom ima neke veze s prehrambenim potrebama vaše bebe, to nije istina.

U članku koji su objavili istraživači istražili su nekoliko hipoteza za žudnjom. Ideja o prehrambenom deficitu ne izdržava jer većina hrane za kojom žene žude (slatkiši i hrana bogata mastima) nije bogata vitaminima i mineralima. Dakle, nastavite jesti svoju omiljenu hranu umjereno.

Braxton-Hicksove kontrakcije

Braxton-Hicks-ove kontrakcije (ili lažni trudovi) mogu započeti ove sedmice dok vaše tijelo započinje s ranim pripremama za porod. Ove kontrakcije su obično blage, nepredvidive i ne treba brinuti.

Ponekad ćete dobiti nekoliko kontrakcija ako sjedite u čudnom položaju, previše hodate ili budete dehidrirani. Ležanje i pijenje vode treba da uguše one jače.

Ako primijetite bol ili možete smanjiti vrijeme kontrakcija u redovnim intervalima, obratite se svom liječniku. To bi mogao biti znak prijevremenih porođaja, što je potencijalno ozbiljna komplikacija.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

Možda ste već imali drugi ultrazvuk s anatomskim snimanjem. Ovaj ultrazvučni pregled vrši se na trbuhu. Pruža vam pogled na vašu bebu od glave do pete. Tehničar će proći kroz sve bebine glavne organe i sisteme kako bi provjerio funkcioniraju li ispravno.

Ovaj pregled vam može dati i informacije o nivou amnijske tečnosti, lokaciji vaše posteljice, pa čak i o spolu vaše bebe. Mnoge žene odluče dovesti svog partnera ili osobu sa posebnom podrškom na ovaj sastanak.

Ova sedmica je također sjajno vrijeme za početak pregledavanja i prijavljivanja za satove porođaja i bebe. Vaša bolnica takođe može obaviti obilazak porođaja i porođaja. Pitajte svog dobavljača usluga o bilo kojoj ponudi u vašem području. Ovo je vrijeme i da počnete pohađati časove dojenja i brige o svojoj bebi.

Možete pronaći privatne satove koji brzo pretražuju Internet. Teme pretraživanja mogu uključivati ​​prirodni porod, tehnike rada, dojenje, sigurnost djeteta i KPR, trening velikog brata / starije sestre i još mnogo toga.

Kada nazvati doktora

Zapamtite, Braxton-Hicks-ove kontrakcije česte su u trudnoći i obično nemaju razloga za brigu. Njihova je funkcija pripremiti maternicu za porod. Ti bi osjećaji trebali biti blagi i nepravilni. Bilo kakve jake, bolne ili redovite kontrakcije mogu biti znakovi prijevremenih porođaja, posebno ako ih prate mrlje ili krvarenje.

Ako naiđete na bilo što što zahtijeva dodatni sastanak, liječnik će vas pregledati, nadzirati sve kontrakcije i po potrebi ponuditi liječenje (na primjer, naslon za krevet).

Još 20 sedmica!

Čestitam vam na postizanju ove glavne prekretnice u trudnoći. Rok vam se možda čini daleko, ali neprekidno napredujete prema cilju.

Nastavite se brinuti o sebi tako što ćete dobro jesti, redovito vježbati i čvrsto spavati.