Uzimanje dodataka gvožđa

Jedenje hrane bogate željezom ključni je dio liječenja anemije uzrokovane niskim nivoom željeza. Možda ćete trebati uzimati i dodatke gvožđa kako biste obnovili zalihe gvožđa u svom tijelu.

O GVOZDENIM DOPUNAMA

Suplementi gvožđa mogu se uzimati u obliku kapsula, tableta, tableta za žvakanje i tekućina. Najčešća veličina tablete je 325 mg (željezni sulfat). Ostali uobičajeni hemijski oblici su željezni glukonat i željezni fumarat.

Neka vam zdravstveni radnik kaže koliko tableta biste trebali uzimati svaki dan i kada ih trebate uzimati. Uzimanje više željeza nego što je potrebno vašem tijelu može izazvati ozbiljne medicinske probleme.

Krvna slika se normalizuje nakon 2 mjeseca terapije gvožđem za većinu ljudi. Možda ćete trebati nastaviti uzimati suplemente još 6 do 12 mjeseci kako biste izgradili zalihe željeza u tijelu u koštanoj srži.

SAVJETI ZA PELJENJE

Gvožđe se najbolje apsorbuje natašte. Ipak, dodaci željeza kod nekih ljudi mogu uzrokovati grčeve u želucu, mučninu i proljev. Možda ćete trebati uzimati gvožđe s malom količinom hrane kako biste izbjegli ovaj problem.

Mlijeko, kalcijum i antacidi NE SMIJU se uzimati istovremeno sa dodacima gvožđa. Trebali biste pričekati najmanje 2 sata nakon uzimanja ove hrane prije uzimanja dodataka željezu.

Hrana koju NE SMIJETE jesti istovremeno s uzimanjem željeza uključuje:

• Hrana bogata vlaknima, poput cjelovitih žitarica, sirovog povrća i mekinja
• Hrana ili piće s kofeinom

Neki ljekari predlažu uzimanje dodatka vitamina C ili pijenje soka od naranče sa željeznom tabletom. To može pomoći da se željezo upije u vaše tijelo. Unos 240 ml tečnosti tečnosti sa željeznom pilulom je takođe u redu.

Obavijestite svog dobavljača o svim lijekovima koje uzimate.

• Tablete gvožđa mogu uzrokovati da i drugi lijekovi koje uzimate ne djeluju dobro. Neki od njih uključuju tetraciklin, penicilin i ciprofloksacin i lijekove koji se koriste za hipotireozu, Parkinsonovu bolest i napadaje.
• Lijekovi koji smanjuju želučanu kiselinu oslabit će apsorpciju željeza. Vaš davatelj usluga može predložiti promjenu.
• Sačekajte najmanje 2 sata između doza ovih lijekova i dodataka gvožđa.

NUSPOJAVE

Zatvor i proljev su vrlo česti. Ako zatvor postane problem, uzmite omekšivač stolice kao što je dokusat natrij (Colace).

Mučnina i povraćanje mogu se javiti kod većih doza, ali se mogu kontrolirati uzimanjem željeza u manjim količinama. Pitajte svog dobavljača o prelasku na drugi oblik željeza, a ne samo o zaustavljanju.

Crna stolica je normalna kada se uzimaju tablete gvožđa. Zapravo, ovo se osjeća kao znak da tableti rade ispravno. Odmah razgovarajte sa svojim dobavljačem ako:

• Stolice su isto tako katranskog izgleda kao i crne
• Ako imaju crvene pruge
• Javljaju se grčevi, oštri bolovi ili bol u želucu

Tečni oblici gvožđa mogu vam zamrljati zube.

• Pokušajte miješati željezo s vodom ili drugim tekućinama (poput voćnog soka ili soka od paradajza) i piti lijek slamkom.
• Mrlje od željeza mogu se ukloniti pranjem zuba sodom bikarbonom ili peroksidom.

Držite tablete na hladnom mjestu. (Ormarići za lijekove u kupaonici mogu biti previše topli i vlažni, što može dovesti do raspadanja tableta.)

Suplemente gvožđa držite van dohvata djece. Ako vaše dijete proguta željeznu pilulu, odmah se obratite centru za kontrolu trovanja.

• Suplementi gvožđa

Brittenham GM. Poremećaji homeostaze gvožđa: nedostatak i preopterećenje gvožđa. U: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, ur. Hematologija: osnovni principi i praksa. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 36.

Ginder GD. Mikrocitne i hipohromne anemije. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 159.