Spazmi šaka ili stopala

Spazmi su kontrakcije mišića ruku, palčeva, stopala ili nožnih prstiju. Spazmi su obično kratki, ali mogu biti ozbiljni i bolni.

Simptomi ovise o uzroku. Oni mogu uključivati:

• Grčevi
• Umor
• Mišićna slabost
• Utrnulost, trnci ili osjećaj "iglama"
• Trzanje
• Nekontrolirani, besciljni, brzi pokreti

Noćni grčevi u nogama česti su kod starijih ljudi.

Grčevi ili grčevi u mišićima često nemaju jasan uzrok.

Mogući uzroci grčeva ruku ili stopala uključuju:

• Nenormalne razine elektrolita ili minerala u tijelu
• Poremećaji mozga, poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, distonije i Huntingtonove bolesti
• Hronična bolest bubrega i dijaliza
• Oštećenje pojedinog živca ili živčane grupe (mononeuropatija) ili više živaca (polineuropatija) koji su povezani s mišićima
• Dehidracija (nemate dovoljno tekućine u tijelu)
• Hiperventilacija, odnosno ubrzano ili duboko disanje koje se može javiti uz tjeskobu ili paniku
• Grčevi u mišićima, obično uzrokovani prekomjernom upotrebom tokom sporta ili radne aktivnosti
• Trudnoća, češće tokom trećeg tromjesečja
• Poremećaji štitnjače
• Premalo vitamina D
• Upotreba određenih lijekova

Ako je uzrok nedostatak vitamina D, pružatelj zdravstvene zaštite može predložiti suplemente vitamina D. Suplementi kalcijuma takođe mogu pomoći.

Ako budete aktivni, mišići ostaju labavi. Korisne su aerobne vježbe, posebno plivanje i vježbe za izgradnju snage. Ali mora se paziti da se ne pretjera sa aktivnostima, što može pogoršati grčeve.

Pijenje puno tečnosti tokom vežbanja je takođe važno.

Ako primijetite ponavljane grčeve ruku ili stopala, nazovite svog davatelja usluga.

Pružatelj će obaviti fizički pregled i pitati vas o vašoj povijesti bolesti i simptomima.

Mogu se napraviti testovi krvi i urina. Testovi mogu uključivati:

• Nivoi kalijuma, kalcijuma i magnezijuma.
• Nivo hormona.
• Testovi bubrežne funkcije.
• Razina vitamina D (25-OH vitamina D).
• Testovi provodljivosti i elektromiografije mogu se odrediti da bi se utvrdilo da li je prisutna bolest živaca ili mišića.

Liječenje ovisi o uzroku grčeva. Na primjer, ako su posljedica dehidracije, vaš će vam liječnik vjerojatno predložiti da pijete više tekućine. Neke studije sugeriraju da određeni lijekovi i vitamini mogu pomoći.

Spazmi stopala; Spazam karpopeda; Spazmi šaka ili stopala; Spazmi ruku

• Mišićna atrofija
• Mišići potkoljenice

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Poremećaji ravnoteže kalcijuma, magnezijuma i fosfata. U: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, ur. Brenner i Rectorov bubreg. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 18.

Francisco GE, Li S. Spastičnost. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 23.

Janković J, Lang AE. Dijagnoza i procjena Parkinsonove bolesti i drugih poremećaja kretanja. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 23.