Bol u nogama

Bolovi u nogama su čest problem. To može biti posljedica grča, ozljede ili drugog uzroka.

Bolovi u nogama mogu biti posljedica grča u mišićima (koji se naziva i konj čarli). Uobičajeni uzroci grčeva uključuju:

• Dehidracija ili male količine kalijuma, natrijuma, kalcijuma ili magnezijuma u krvi
• Lijekovi (poput diuretika i statina)
• Umor ili naprezanje mišića od prekomjerne upotrebe, previše vježbanja ili zadržavanja mišića u istom položaju duže vrijeme

Ozljeda može uzrokovati i bolove u nogama zbog:

• Pokidani ili prenategnuti mišić (soj)
• Pukotina dlake na kosti (prijelom od stresa)
• Upala tetive (tendinitis)
• Udlage potkoljenice (bolovi u prednjem dijelu noge zbog prekomjerne upotrebe)

Ostali česti uzroci bolova u nogama uključuju:

• Bolest perifernih arterija (PAD), koja uzrokuje problem s protokom krvi u nogama (ova vrsta bola, koja se naziva klaudikacija, uglavnom se osjeća tijekom vježbanja ili hodanja i ublažava je odmor)
• Krvni ugrušak (duboka venska tromboza) iz dugotrajnog odmora u krevetu
• Infekcija kostiju (osteomijelitis) ili kože i mekog tkiva (celulitis)
• Upala zglobova nogu uzrokovana artritisom ili gihtom
• Oštećenje živaca zajedničko osobama s dijabetesom, pušačima i alkoholičarima
• Proširene vene

Rjeđi uzroci uključuju:

• Kancerozni tumori kostiju (osteosarkom, Ewing sarkom)
• Legg-Calve-Perthes bolest: Loš protok krvi u kuku koji može zaustaviti ili usporiti normalan rast noge
• Nekancerozni (benigni) tumori ili ciste femura ili tibije (osteoidni osteom)
• Bol išijasnog živca (zračeći bol niz nogu) uzrokovan proklizavanjem diska u leđima
• Klizna epifiza bedrene kosti: najčešće se viđa kod dječaka i djece s prekomjernom težinom između 11 i 15 godina

Ako imate bolove u nogama zbog grčeva ili prekomjerne upotrebe, prvo poduzmite ove korake:

• Odmarajte se što je više moguće.
• Podignite nogu.
• Nanesite led do 15 minuta. Učinite to 4 puta dnevno, češće prvih nekoliko dana.
• Nježno istegnite i umasirajte grčeve u mišićima.
• Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena ili ibuprofena.

Ostala kućna njega ovisit će o uzroku bolova u nogama.

Nazovite svog zdravstvenog radnika ako:

• Bolna noga je otečena ili crvena.
• Imate groznicu.
• Vaš bol se pogoršava kada hodate ili vježbate i poboljšava se s odmorom.
• Noga je crno-plava.
• Noga je hladna i blijeda.
• Uzimate lijekove koji mogu uzrokovati bolove u nogama. NEMOJTE prestati uzimati ili mijenjati bilo koji od svojih lijekova bez razgovora sa dobavljačem.
• Koraci samopomoći ne pomažu.

Vaš će pružatelj obaviti fizički pregled i pregledati vaše noge, stopala, bedra, bokove, leđa, koljena i gležnjeve.

Vaš davatelj usluga može postavljati pitanja poput:

• Gdje je na nozi bol? Da li je bol u jednoj ili obje noge?
• Je li bol dosadan i bolan ili oštar i ubodan? Da li je bol jak? Da li je bol gori u bilo koje doba dana?
• Zbog čega se bol osjeća još gore? Da li se zbog bilo čega bol osjeća bolje?
• Imate li drugih simptoma kao što su utrnulost, trnci, bolovi u leđima ili vrućica?

Vaš davatelj usluga može preporučiti fizikalnu terapiju za neke uzroke bolova u nogama.

Bol - noga; Boli - noga; Grčevi - noga

• Mišići potkoljenice
• Bolovi u nogama (Osgood-Schlatter)
• Udlage potkoljenice
• Proširene vene
• Retroskalkanalni bursitis
• Mišići potkoljenice

Anthony KK, Schanberg LE. Sindromi mišićno-koštanog bola. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 193.

Hogrefe C, Terry M. Sindrom bola u nogama i pregrada s naporom. U: Miller MD, Thompson SR. izd. Ortopedska sportska medicina DeLee, Drez i Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Uobičajena pitanja u ortopediji. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik porodične medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 30.

Smith G, stidljivi ME. Periferne neuropatije. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venska tromboza i embolija. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 74.

Bijela CJ. Aterosklerotska bolest perifernih arterija. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 71.