Plin - nadimanje

Plin je zrak u crijevu koji prolazi kroz rektum. Zrak koji se iz probavnog trakta kreće kroz usta naziva se podrigivanje.

Plin se naziva i flatus ili nadimanje.

Plini se normalno stvaraju u crijevima dok vaše tijelo probavlja hranu.

Plin može učiniti da se osjećate napuhnuto. To može uzrokovati grčevite ili kolikaste bolove u trbuhu.

Plin može uzrokovati određena hrana koju jedete. Možete imati benzina ako:

• Jedite hranu koja se teško probavlja, poput vlakana. Ponekad dodavanje više vlakana u vašu prehranu može prouzrokovati privremene plinove. Vaše tijelo će se s vremenom prilagoditi i prestati proizvoditi plin.
• Jedite ili pijte nešto što vaše tijelo ne može tolerirati. Na primjer, neki ljudi imaju intoleranciju na laktozu i ne mogu jesti ili piti mliječne proizvode.

Ostali česti uzroci plina su:

• Antibiotici
• Sindrom iritabilnog crijeva
• Nemogućnost pravilnog upijanja hranjivih sastojaka (malapsorpcija)
• Nemogućnost pravilne probave hranjivih sastojaka (maldigestija)
• Gutanje zraka dok jedete
• Žvakaća guma
• Pušenje cigareta
• Pijenje gaziranih pića

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u sprečavanju pojave plina:

• Temeljitije žvakajte hranu.
• Ne jedite grah ili kupus.
• Izbjegavajte hranu bogatu slabo probavljivim ugljikohidratima. Oni se nazivaju FODMAP i uključuju fruktozu (voćni šećer).
• Izbjegavajte laktozu.
• Ne pijte gazirana pića.
• Nemojte žvakati žvaku.
• Jedite sporije.
• Opustite se dok jedete.
• Hodajte 10 do 15 minuta nakon jela.

Obratite se svom ljekaru ako imate:

• Plin i drugi simptomi poput bolova u stomaku, rektuma, žgaravice, mučnine, povraćanja, proljeva, zatvora, vrućice ili gubitka kilograma
• Masna, smrdljiva ili krvava stolica

Vaš davatelj usluga će obaviti fizički pregled i postaviti pitanja o vašoj povijesti bolesti i simptomima, kao što su:

• Koju hranu obično jedete?
• Da li se vaša prehrana nedavno promijenila?
• Jeste li povećali količinu vlakana u prehrani?
• Koliko brzo jedete, žvaćete i gutate?
• Da li biste rekli da je vaš plin blag ili jak?
• Čini li se da su vam plinovi povezani s jedenjem mliječnih proizvoda ili druge određene hrane?
• Šta vam čini gorivo boljim?
• Koje lijekove uzimate?
• Imate li drugih simptoma, poput bolova u trbuhu, proljeva, ranog zasićenja (preuranjena punoća nakon obroka), nadutosti ili gubitka kilograma?
• Da li žvaćete umjetno zaslađenu žvaku ili jedete umjetno zaslađene bombone? (Oni često sadrže neprobavljive šećere koji mogu dovesti do stvaranja plina.)

Testovi koji se mogu obaviti uključuju:

• CT abdomena
• Ultrazvuk abdomena
• Rentgen barijumske klistire
• Rentgen gutljaja barija
• Analiza krvi kao što je CBC ili krvni diferencijal
• Sigmoidoskopija
• Gornja endoskopija (EGD)
• Test daha

Nadimanje; Flatus

• Crijevni plinovi

Azpiroz F. Crijevni plinovi. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 17.

Dvorana JE, Dvorana ME. Fiziologija gastrointestinalnih poremećaja. U: Dvorana JE, Hala ME, ur. Guyton i Hall udžbenik medicinske fiziologije. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 67.

McQuaid KR. Pristup pacijentu sa gastrointestinalnim bolestima. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 123.